吃樱桃可以降血压吗

张妮
副主任医师

北京医院

心血管内科

吃樱桃可以降血压吗

2023-08-01 14:56播放 :

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视频内容

吃樱桃没有明显的降血压效果，因为樱桃属于水果，没有水果能够明显地降低血压。如果平时注重饮食结构，比如多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃盐、油含量多的食品，长此以往，有利于降压。

樱桃是营养价值较高的水果，其铁的含量较高，是铁含量最高的水果。樱桃还含有丰富的维生素，比如维生素B族、维生素C，以及钙、磷等。因此吃樱桃有助于美容，适用于贫血的患者，而且有助于皮疹，所以如果有高血压，也鼓励吃樱桃。

樱桃是应季水果，不可能常年吃到新鲜的樱桃，所以在能吃到樱桃的时候，可以适当摄入。平时需要注重摄入其它水果蔬菜，有助于整体的血压管理。对于血压管理，不能单纯地依靠饮食，同时需要加强运动，保持良好的生活习惯。如果都不能使血压达标，则需要应用降压药物。

孕妇可以吃樱桃吗

"孕妇是可以吃樱桃的。樱桃属于温和类的水果，对孕妇有一定的好处。樱桃可以为孕妇补给所需微量元素，它含有丰富的铁元素，有利于生血，并含有磷、镁、钾，其他维生素A的含量比苹果高出4-5倍，这都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。孕妇和哺乳期妇女，都可以吃樱桃。樱桃还可以使孕妇更加美丽，能够平衡皮脂分泌，延缓老化，帮助活化细胞，美化肌肤。另外，樱桃也是孕妇预防贫血的首选，常吃樱桃可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，可以防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。孕妇吃樱桃可以预防贫血，同时也与大脑及神经功能的衰老过程，有着密切的关系。另外，樱桃营养丰富，所含的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等都很高，常吃樱桃能够促进面部皱纹的消除，能使面部皮肤红润、嫩白。所以，孕妇是可以吃樱桃的。"

语音时长01:34''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/10/17收听(31844)

高血糖可以吃樱桃吗

"高血糖是可以吃樱桃的，樱桃的营养成分比较均衡，富含糖类、蛋白质、多种维生素及矿物质元素等。平时糖尿病患者的饮食控制比较严格，容易出现营养元素的不足，适量的吃樱桃可以起到补充营养元素的作用。不过血糖高在血糖尚未控制达标时，不建议吃樱桃，否则会导致血糖更加的升高。血糖基本控制稳定后，可以在医生或者营养师的指导下，少量的吃樱桃，一般推荐在两餐之间吃3-5g或者餐前吃，并适当正餐的主食，从而起到防止血糖波动的作用，还能够减少低血糖的发生率。"

语音时长01:18''

李广利│武汉市第三医院

2018/12/31收听(84536)

01:35

血糖高可以吃樱桃吗

血糖高可以适当吃含糖量比较低的水果，如青瓜、杨梅，对于含糖量较高的水果应该禁止吃，如红枣，樱桃...

黄世敬│中国中医科学院广安门医院

2020/05/06播放(91860)

肺炎可以吃樱桃吗

"肺炎患者可以适当进食樱桃，因为樱桃里边含有丰富的营养物质，比如除了水分以外，还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物，钙、磷、铁、锌等等这种微量元素，以及含有胡萝卜素、维生素，如维生素C等等。同时，可以发现樱桃本身是性味温和、没有毒的水果，主要作用是补血益气，主要治疗脾虚泄泻、肾虚遗精。在肺炎期间进食樱桃，可以提供身体所需要的必要营养物质和微量元素，有一定作用，但是不宜过量的食用。在肺炎期间需要以清淡饮食，以绿叶蔬菜、水果这种富含维生素的食物为主。"

语音时长01:39''

吴建军│北京中医药大学第三附属医院

2020/05/18收听(30372)

01:41

吃樱桃会中毒吗

单纯吃樱桃的果肉不会引起中毒，但是樱桃的核里面含有氰苷的成分，人体摄入一定数量后会引起中毒。<...

迟骋│北京大学人民医院

2023/03/16播放(37173)

来月经可以吃樱桃吗

"来月经可以吃樱桃，樱桃属于温性水果不会影响宫寒，也不会引起经期上火症状，樱桃酸甜可口，可以增加食欲，樱桃中含有微量元素、维生素、蛋白质、葡萄糖等。在月经期吃樱桃可以补充身体所需的能量和微量元素，预防经期贫血或者缺钙，樱桃可以促进造血，增加身体新陈代谢，吃樱桃可以增强身体抵抗力对皮肤有一定好处，可以促进肠道蠕动，预防经期便秘。在月经期可以多吃温性水果，除了樱桃还可以多吃苹果、水蜜桃、椰子、红枣等，但是不能吃寒性水果，容易引起腹痛、腹泻，还容易引起宫寒导致痛经，经期注意腹部保暖，不需吃生冷、寒凉的食物。"

语音时长01:12''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/10收听(84078)

月经期可以吃樱桃吗

"处于月经期的女性是可以吃樱桃的，注意适量吃樱桃，樱桃内含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，能够补充女性通过经血所流失的营养物质，能够起到提高免疫力，增强体质的作用。注意适量食用樱桃，樱桃属于寒性食物，如果过多食用可能会导致女性出现月经量少以及痛经症状，甚至对于胃肠道功能较差的女性吃过樱桃后会出现腹胀、腹痛等不舒服症状，其他寒性水果也尽量少吃，如西瓜、梨等。建议月经期的女性以温性食物为主，同时多吃蛋白质丰富的食物，也可以吃含铁丰富的食物，防止由于出血量较大出现缺铁性贫血。"

语音时长01:11''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/11/18收听(22112)

02:08

鼻炎可以吃樱桃吗

其实在饮食上，

孙智甫│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/04/23播放(38615)

空腹可以吃樱桃吗

"空腹状态下是不建议食用樱桃的，因为樱桃中含有果胶质类物质，在高酸性环境下会与胃酸液发生结合反应生成难溶解性沉淀物，从而增加个体出现胃结石、肾结石、胆囊结石等结石疾病的可能性。樱桃中含有少量氰甙物质，人体在空腹状态下胃肠道组织会增加此类物质的吸收量，最终对人体系统组织造成损伤，日常生活饮食中以下类型食物应避免在空腹状态下食用，如山楂、柿子、橘子。因为以上食物中含有大量有机酸成分，食用者过量食用的情况下会诱发食用者出现胃脘胀痛、恶心、呕吐、反酸、胸疼，并且也会增强其发生结石性疾病的可能性。"

语音时长01:14''

周中银│武汉大学人民医院

2020/03/04收听(27504)

01:46: 尿毒症可以吃樱桃吗

尿毒症患者可少量进食樱桃，但当尿毒症的患者容易出现高钾血症时，要减少樱桃的摄...

杨彦芳│中日友好医院

2023/07/05播放(43379)

01:36

糖尿病樱桃可以吃吗

糖尿病病人可以食用樱桃，含糖量低于10%的水果称为低含糖量水果，而樱桃的含糖量是9.9%，属于...

卫兰香│中国中医科学院西苑医院

2021/05/18播放(81658)

吃樱桃补血吗

"吃樱桃可以补血。樱桃含有丰富的营养，有大量的铁元素，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白等血细胞的原料，在人体免疫、蛋白质合成、能量代谢中，铁发挥着重要的作用。经常吃樱桃，可以补充人体对铁元素的需求，促进血细胞的再生，既可以防止贫血，又可以治疗贫血，特别是治疗缺铁性的贫血，还可以增强体质、健脑益智。樱桃在日常生活中除了补血，也可以祛湿、止痛、美容、调节肠胃，甚至可以促进黑色素的消退，改善人体的皮肤。"

语音时长01:18''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/24收听(76036)

坐月子可以吃樱桃吗

"坐月子是可以吃樱桃的，因为樱桃它含有大量的维生素C，还有很多的微量元素，并且特别含有着很高的铁和钙。我们知道坐月子的过程，因为自然分娩，难免会有流血，这样体内缺铁的症状往往会有，像有些贫血，这时候吃樱桃正好，有补铁的作用，可以改善贫血的症状，对身体是很有好处的。樱桃里含有大量的纤维素，有利于孕产妇胃肠道的恢复，对这方面可是有很好的作用，可以使大便通畅，吃营养的食物容易吸收，这些情况都比较好，所以坐月子的时候完全可以吃樱桃，但是也不要偏食，不要单吃这一种东西，因为坐月子需要营养丰富的食物比较多，特别是含蛋白质高的食物一定要进食，这样有利于哺乳。"

语音时长01:20''

张毅│北京医院

2020/06/01收听(77012)

来姨妈可以吃樱桃吗

"在来月经期间可以吃樱桃，樱桃是一种营养价值高的水果，富含维生素、微量元素，吃樱桃能增加营养，对身体好。但是吃樱桃也要注意适量的吃，不要吃太多，吃多以后容易引发腹泻。在月经期间吃水果一定要注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种水果，这样营养不全面。还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡才对身体最好。在来月经期间女性还应该注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房，需要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染的发生。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/03/08收听(71050)

肾衰竭可以吃樱桃吗

"肾衰竭的患者可以吃樱桃，樱桃中钾离子的含量较低，同时樱桃中含有樱桃花青素，对于肾功能衰竭合并高尿酸血症的患者更有利。因为可以促进肾小球对尿酸的排泄，抑制肾小管对尿酸的重吸收。通常情况下，对肾衰竭的饮食治疗原则如下：一、新鲜的蔬菜和水果都可以食用，当出现高钾血症时，含钾比较高的橘子、香蕉、橙子、葡萄等就要减少食用。如果水肿明显时，含水分多的水果，如西瓜、鸭梨、桃子就要禁忌。二、需要长期的低盐、优质低蛋白和低脂饮食。三、水分的摄入主要根据尿量的多少而定。"

语音时长01:22''

智淑清│内蒙古医科大学附属医院

2021/04/25收听(95316)

01:51

糖尿病吃樱桃可以吃吗

糖尿病的病人可以吃樱桃。樱桃是比较特殊的水果，除了看着很好看之外，其口感也非常好，尤其樱桃中的...

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

2023/05/11播放(38075)

02:07

糖尿病可以吃樱桃吗

经常有人询问糖尿病能否吃樱桃、吃糖，这些都反映为糖尿病饮食控制问题。人体食物结构对亚洲人来说主...

李宇鹏│洛阳市中医院

2018/10/29播放(57796)

糖尿病可以吃樱桃吗

"糖尿病人如果想进食水果。首先要控制自己的血糖，在一个相对稳定的状态下，比如空腹血糖控制在7.0mmol/L，糖化血红蛋白控制在7.5％以下，血糖不能波动太大。这样的情况下，可以选用水果进食，樱桃是很好的水果，能够补充维生素C、维生素A、维生素E以及钙、磷等矿物质。在食用樱桃时，建议患者能够监测血糖，避免在进食当中出现血糖波动较大的情况。"

语音时长01:10''

张宁│河北省人民医院

2018/06/23收听(79968)

01:45

吃樱桃降血糖吗

吃樱桃没有主动降低血糖的作用，反而樱桃吃多，有可能升血糖。樱桃是生活中常见的水果，比较受大家的...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/03/22播放(40310)

来月经可以吃樱桃吗

女性在来月经期间是可以适量吃樱桃的。樱桃是温性的水果，味甘甜、微酸，里面含有糖分、蛋白质、维生素和钙、铁、钾等矿物质，女性食用后可有利于补充能量和微量元素的需求，起到预防贫血、纠正缺钙的情况，防止便秘，促进身体的基础代谢，提高机体的免疫力的作用。女性在月经期樱桃不要过量食用，以免导致胃酸、腹痛，女性在月经期时要注意适当休息，在饮食上多吃清淡的、有营养的食物，适当的吃新鲜的蔬菜、水果都是可以的，只要不是偏凉以及辛辣、刺激性的食物，对月经不会造成不利影响。

语音时长01:10''

张锋│济南市第二妇幼保健院

2020/03/02收听(84670)

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