中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）
乳腺内科
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经常揉胸预防乳腺癌均是一个误区。乳腺癌病因还不是较清楚，所以并没有确切预防方法。从目前流行病学而言，以下几方面可以减少乳腺癌发生：
1、保持良好生活方式，使心情舒畅；
2、坚持体育锻炼，多参加社交活动，减少心理压力，保持良好心态；
3、保持良好饮食习惯，尽量不抽烟，少喝酒，少吃高蛋白食物；尤其是儿童发育期时候，尽量避免高脂饮食；绝经以后也要控制饮食，避免肥胖；
4、如果有乳腺疾病，应该积极、早期处理，不要相信虚假宣传。
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"经常揉胸不会得乳腺癌，乳腺癌作为乳腺最常见的恶性肿瘤，到目前为止，没有临床依据认为物理运动或者物理揉搓会导致乳腺癌的发生。根据目前临床流行病学统计表明，乳腺癌发生的高危因素，主要是与肥胖、高脂饮食、月经初潮过早、绝经过晚等有一定的相关性，同时还具有一定的家族遗传易感性，与外力作用没有相关性，所以经常揉胸不会导致乳腺癌的发生。对于乳腺癌，目前在临床治疗策略主要是早期发现、早期诊断、早期治疗，治疗手段在可切除的情况下，采用根治切除和改良根治，联合腋窝淋巴结清扫，并配合术后的化疗、放疗，乃至分子靶向药物等综合治疗，发现越早、分期越早，相对获得治愈的概率越高。"
包文中│合肥市第二人民医院
2021/05/31收听(69872)
乳腺癌是乳腺的恶性肿瘤，其发生的原因大多和基因突变有关，外伤以及局部的按摩对乳腺癌形成是没有直接影响的。尽管乳腺癌的发病原因并不十分清楚，但是平时对乳腺的自身检查是非常重要的，通过手诊可以发现乳腺内是否有突出的硬结，并且根据硬结的性质来判断乳腺的肿物良恶性。对于良性肿瘤，触诊的时候，肿物相对较韧，表面光滑，由于和皮肤、胸肌等没有明显的粘连，活动度也是较大的，在发现肿物以后，应通过超声或X光等影像学检查进一步判断肿物的性质。必要时还应进行穿刺活检以及手术切除等办法对肿物进行病理检查，通过病理诊断来明确肿物是否为乳腺恶性肿瘤。
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/24收听(78125)
乳腺癌是指乳腺上皮细胞经过各种因素综合作用导致的恶性肿瘤，常见的危险因素包括遗传、雌激素长期作... 黄平│中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院） 2021/09/21播放(58053)
乳腺癌是指乳腺上皮细胞经过各种因素综合作用导致的恶性肿瘤，常见的危险因素包括遗传、雌激素长期作...
黄平│中国科学院大学附属肿瘤医院（浙江省肿瘤医院）
2021/09/21播放(58053)
揉胸不可以预防乳腺增生，乳腺增生是女性最常见的疾病，通常是由内分泌或者激素水平紊乱导致乳腺增生。一般如果爱生闷气或者容易发火，这类女性乳腺增生的概率会大很多。临床乳腺增生疾病主要是调节情绪，吃中药可能会调理乳腺增生，能够预防乳腺增生。乳腺增生不会癌变，所以女性不用太紧张。戴的胸围不要太太紧，可以宽松一点。总的保持愉快的心情，心情开阔，开朗一点，不要太紧张。如果已经有乳腺增生，可以适当吃药物防止乳腺增生进一步加重。
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/08收听(61188)
"揉胸不可以预防乳腺增生，乳腺增生不是病，而是一个病理学的术语，属于一系列的问题，包括生理性增生和病理性增生。而生理性阶段有青春期的乳房发育，月经周期中排卵后乳房的增殖阶段，还有妊娠哺乳期乳房的生理性改变都属于生理性过程，不是病。病理性乳腺增生也包括多种情形，其中有些容易癌变，有些不容易癌变，如果盲目的揉胸，又不知道其属于哪类型的乳腺增生，很容易刺激这部分容易癌变的乳腺增生导致血运丰富，促进病灶扩大、癌变甚至转移等风险，所以揉胸不仅不可以预防乳腺增生，可能还会导致不良的后果。"
高润芳│山西省人民医院
2020/03/12收听(16922)
乳腺癌的发病风险与胸部大小没有明显的相关性。乳房大小是由腺体和脂肪的数量决定，乳腺癌通常发生在... 邬玉辉│中南大学湘雅医院 2021/08/14播放(93831)
乳腺癌的发病风险与胸部大小没有明显的相关性。乳房大小是由腺体和脂肪的数量决定，乳腺癌通常发生在...
邬玉辉│中南大学湘雅医院
2021/08/14播放(93831)
"发育期的胸可以揉吗？青春期乳房开始发育时，不要过早戴胸罩，乳房充分发育后可开始佩戴胸罩，但松紧度要适度，不可因害羞而过紧束胸。乳房发育过程中有时可出现轻微的胀痛或瘙痒感，不要用手捏或者抓挠。在平时不要盲目的节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入能增加胸部的脂肪量，保持乳房的丰满，因此建议平时多吃鱼、肉、禽、蛋和蔬菜、瓜果等。在运动方面要做好胸部的健美，主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做扩胸运动或者俯卧撑、扩胸健美操等。游泳是一项能促进胸部发育的运动，从小开始游泳的孩子体型明显比同龄的孩子好。保健按摩是采用按摩胸部乳房的办法来增大乳房，方法具体如下：一、直推乳房，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下面用力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。二、侧推乳房，用左手掌根和掌面，自胸正中部着力，横向推，按右侧乳房直至腋下。返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次，这种方法可以帮助乳房发育。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/13收听(32294)
"揉胸可能在一定程度上增大胸部，可有以下方面：一方面在揉胸的过程中可以刺激胸部，导致雌激素分泌增多引起乳腺实质增生。另一方面揉胸可以促进乳房局部血液循环，加强乳房的新陈代谢，促进乳房发育，在揉胸时应避免力量过大引起乳腺组织损伤。在患有乳腺疾病时应在专科医师指导下进行揉胸，避免引起原有疾病进一步加重，揉胸可能会使胸部变大，具体增大程度应该因人而异。若胸部太小严重影响美观时，可至正规医疗机构乳腺外科或整形外科行隆胸术。在日常生活中应以优质蛋白饮食为主，避免进食过多油炸及辛辣刺激类食物。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/09/29收听(36056)
乳腺癌可进行预防，发病率与个人饮食习惯、遗传因素、所处环境、基因突变有关。具体预防措施如下：<... 姜敏│广东省第二人民医院 2018/05/09播放(57298)
乳腺癌可进行预防，发病率与个人饮食习惯、遗传因素、所处环境、基因突变有关。具体预防措施如下：<...
姜敏│广东省第二人民医院
2018/05/09播放(57298)
目前乳腺癌发病率较高，女性应避免高危因素，减少乳腺癌发病率。有乳腺癌家族史的患者，宜少食用豆类... 张艳明│临汾市中心医院 2018/06/13播放(98663)
目前乳腺癌发病率较高，女性应避免高危因素，减少乳腺癌发病率。有乳腺癌家族史的患者，宜少食用豆类...
张艳明│临汾市中心医院
2018/06/13播放(98663)
"乳腺癌可以预防吗？可以。可以从以下几个方面注意。第一、了解自己有没有乳腺癌的高危因素，判断自己是否有初潮比较早，停经比较晚的状态。第二、是否有乳腺癌家族遗传史，如果有应了解乳腺癌的相关基因的改变，而做到提前的预防，第三、是否有体重增长过快，或者是长期高蛋白、高脂肪饮食或者是饮酒等超重状态，尽早的是把体重控制在正常范围。最后，了解有没有母乳喂养及生育比较晚的情况，如果有要进行相关的提前预防。"
潘琳莉│聊城市第二人民医院
2018/05/04收听(26001)
乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。如有乳腺癌家族史，建议行基因筛查，定期... 姜晗昉│北京大学肿瘤医院 2016/06/07播放(56192)
乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的恶性肿瘤。如有乳腺癌家族史，建议行基因筛查，定期...
姜晗昉│北京大学肿瘤医院
2016/06/07播放(56192)
乳腺癌的预防方法如下：1、放开心声，不自我压抑，保持心情舒畅，轻松工作，轻松生活；2、正确饮食... 鲁向明│华中科技大学同济医学院附属梨园医院 2018/03/02播放(79981)
乳腺癌的预防方法如下：1、放开心声，不自我压抑，保持心情舒畅，轻松工作，轻松生活；2、正确饮食...
鲁向明│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2018/03/02播放(79981)
预防乳腺癌需要注意以下几点：1、了解乳腺癌的高危因素，自我判断自己是否有初潮比较... 吴新红│湖北省肿瘤医院 2017/09/22播放(74473)
预防乳腺癌需要注意以下几点：
1、了解乳腺癌的高危因素，自我判断自己是否有初潮比较...
吴新红│湖北省肿瘤医院
2017/09/22播放(74473)
乳腺癌是发病率非常高的恶性肿瘤，同时也是女性发病率第一位的恶性肿瘤，所以预防乳腺癌就显得尤为重要。乳腺癌的预防要从它的病因入手，比如吸烟是乳腺癌的发病原因之一，所以应该尽可能地戒烟。肥胖也是乳腺癌的高危因素，所以如果体重过重的话，也应该适当地控制体重。当然如果有家族史或者遗传因素的话，比如自己的母亲、自己的姐妹，比如自己的姨有乳腺癌的话，自己可能要提高警惕，规律的治疗和预防、定期的检查。母亲、姐妹或者姨，很近的女性亲属有乳腺癌的时候可以考虑进行相关的基因检测。如果证实了自己存在这种乳腺癌的基因，那么不光是乳腺癌，卵巢癌的几率也会增加。在这种时候可能单纯的凭戒烟、减重，就不能很好地预防乳腺癌了。如果确认了存在相关的基因的突变，是可以考虑做预防性的乳房切除，然后在里面重新植入和填充隆胸的假体恢复外型，这可能是预防乳腺癌发生的最好的办法。另外，我们发现没有哺乳过的患者，乳腺癌发生的几率会增高。所以如果有哺乳机会的话，还是应该坚持母乳喂养的，不光有利于孩子的成长，也有利于自己降低乳腺癌的发生几率。
王子函│北京大学人民医院
2017/10/17收听(89411)
"现今已证实可以减少乳腺癌发生的因素有以下几个：1、生育。研究显示与未生育或35岁后生育的妇女相比，20岁以前足月怀孕的妇女乳腺癌的风险降低了50%。由于第一次足月妊娠可导致乳腺上皮发生一系列变化而趋于成熟，而成熟后的上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，所以生育可以减少乳腺癌风险。2、母乳喂养。母乳喂养也可以降低乳腺癌发病，对30个国家开展了47项流行病学研究的数据汇总显示，母乳喂养每满12个月，乳腺癌相对危险度就会下降3%，其中一个可能的原因是母乳喂养会降低女性一生月经生理周期总数。3、锻炼。许多观察性研究显示，体育运动锻炼可以降低乳腺癌发病因素，相对危险度平均减少30%、40%，但饮食等混杂因素的影响不能排除。4、子宫切除后的妇女使用雌激素。子宫切除后的女性以及接受、结合雌激素治疗的女性乳癌发病率降低。"
李以良│北京中医药大学东方医院
2017/11/16收听(74197)
预防乳腺癌分很多方面，主要与保持良好的生活和饮食习惯有关，主要如下：1、保持良好... 代醒│郑州大学第五附属医院 2018/03/30播放(97072)
预防乳腺癌分很多方面，主要与保持良好的生活和饮食习惯有关，主要如下：
1、保持良好...
代醒│郑州大学第五附属医院
2018/03/30播放(97072)
乳腺癌预防方法如下：1、乳腺癌多在激素作用下出现，需尽量避免接触外源性激素，减少... 陶思丰│浙江大学医学院附属第二医院 2018/04/27播放(90038)
乳腺癌预防方法如下：
1、乳腺癌多在激素作用下出现，需尽量避免接触外源性激素，减少...
陶思丰│浙江大学医学院附属第二医院
2018/04/27播放(90038)
"乳腺癌是临床女性中常见的一种恶性肿瘤，肿瘤发病率相对比较高，因此预防乳腺癌的发生显得尤为重要。首先要改变生活方式，在饮食方面减少辛辣刺激性食物，尽量少抽烟、少喝酒，这样不至于干扰到体内的内分泌，导致乳腺过度增生发展成乳腺癌。其次一定要经常体育锻炼，加强身体素质和体能的提高，利于乳腺癌远离身边。另外一定要避免和减少外源性雌激素的摄入，尤其是饮食或者含有激素类的药品尽量要少用。平时要定期对乳腺进行常规体检，如乳腺彩超和乳腺钼靶，通过这两项检查可以提前或者早期发现微小的乳腺癌，达到早期诊断、早期治疗，提高乳腺癌患者的生存期。"
李常月│七台河市人民医院
2019/03/02收听(45617)
"乳腺癌是除宫颈癌之外，女性最常患的一种恶性肿瘤。对于乳腺癌的预防主要是要做到以下几点：1、定期进行乳腺的检查，建议女性每年做一次乳腺的筛查，包括乳腺的触诊，还有乳腺彩超。2、养成良好的生活习惯，平时不要穿特别紧的内衣，以免影响乳房的血液循环，而且内衣要勤换洗，不要过度的刺激乳房和乳头，乳头使用清水冲洗就可以，不推荐常规使用肥皂或者沐浴露来清洗乳头。3、在分娩之后建议纯母乳喂养，纯母乳喂养可以适当降低乳腺癌的发生概率，建议母乳喂养的时间达到一年以上。4、如果出现乳房疼痛，乳房有包块，以及有异常乳房溢液的情况，一定要及时就诊，要去正规专业的医疗机构进行检查和治疗。"
张江洲│武汉市第五医院
2020/03/11收听(57244)
中日医院 刘治滨
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西京医院 魏洪亮
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