腹泻的时候喝点柠檬水，有很多好处。随着腹泻，可能会丢失一些水分和电解质，以及摄入的一些营养物质。如果喝一些柠檬水，柠檬含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量比较高，还含有其他的一些维生素，喝的柠檬水本身也能帮助补充水分。
另外，柠檬水果里还含有很多其他的果酸，这些果酸在肠道里有利于肠道微生态的调节，以及肠道酸碱平衡的调节。喝柠檬水，里面含有的营养物质和水分，能够补充丢失的营养物质、维生素。
大量的维生素C有抗氧化、减少黏膜损伤、促进黏膜修复的作用。腹泻的时候，往往有肠道炎症的存在，有的炎症可能是细菌感染，但是有的炎症可能是别的原因。
但是无论什么原因存在的炎症情况，柠檬含有大剂量的维生素C，有助于炎症状况的恢复以及黏膜的修复，有很多的好处。因此，腹泻的时候，喝柠檬水，应该是一个很好的选择。
