北京中医药大学东直门医院
骨科
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肌肉拉伤在急性期时要立即给予冰敷，减少毛细血管扩张出血、局部肿胀。在24小时后可给予热敷、局部外敷药膏、外擦云南白药喷雾剂、活络油等，可起到局部消肿作用，口服活血化瘀、行气止痛药物，如盘龙七片、痹祺胶囊等。另外中医针灸、艾灸、推拿、按摩等治疗有不错效果。但是在治疗期间应避免肌肉再度拉伤，要注意休息，让肌肉处于非常放松状态，患者会很快恢复。所以肌肉拉伤是疾病，首先要冰敷，抬高患肢，促进局部血液循环，采用各种方法包括外用膏药、口服活血化瘀药物、中医相关技术，让局部肿胀减退，从而达到快速康复目的。
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"肌肉拉伤以后，首先需要局部休息，尽量放松，避免用力，有助于拉伤肌肉修复。如果拉伤程度不严重，可以选择局部贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏。可以喷洒云南白药气雾剂，同时还可以口服活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊。如果是拉伤较为严重，疼痛和肿胀较为明显，可以适当给予止痛药，比如扶他林局部涂抹；口服止痛药，比如洛芬待因缓释片等。如果不是很严重的肌肉拉伤，差不多休息两周左右可以恢复。如果是局部严重肿胀，需要注意肌肉拉伤可能合并血肿等，需要完善彩超等检查。严重的肌肉拉伤恢复的时间有时候需要1-2个月，避免过早用力。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/04/10收听(55793)
韧带拉伤以后一般都会出现疼、出现肿。疼只是个保护性反射，韧带拉伤以后，局部毛细血管破裂，会出血... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2019/08/30播放(58406)
韧带拉伤以后一般都会出现疼、出现肿。疼只是个保护性反射，韧带拉伤以后，局部毛细血管破裂，会出血...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/08/30播放(58406)
出现筋骨拉伤以后，首先避免患肢的剧烈活动，卧床休息，抬高患肢高于心脏，给予局部的冷敷，缩小毛细血管，进行疼痛、肿胀症状的缓解。可以外用消炎镇痛的膏药，如氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状。如果短期之内症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确筋骨拉伤的严重程度，从而选择更加科学、合理的治疗方法，让筋骨拉伤的症状得到及时、有效的缓解。平时应该避免剧烈活动，在剧烈活动之前做好的热身，局部保暖，不要受凉。如果出现筋骨拉伤，选择正确、合理的治疗方式是非常重要的。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/12收听(27741)
"拉伤筋就是肌肉拉伤，肌肉在运动过程当中软组织的剧烈收缩或者过度牵拉所引起的损伤。损伤之后会引起局部的疼痛，以及可以摸索到软组织紧张形成的索条状的硬块，触痛比较明显，还有可能会皮下出血，活动明显受到限制。受伤之后首先一定要立即停止所进行的任何的动作，然后进行间断性的冷敷。受伤2天之内需要间断冷敷，能够有效的减轻局部的出血、减轻肿胀、缓解疼痛，每次冷敷的时间大约20分钟，每2个小时冷敷1次。受伤2天之后局部热敷，能够有效的减轻肿胀、活血化瘀，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，积极的完善核磁共振检查。如果损伤比较严重，是需要进行手术治疗的。如果损伤不严重，需要进行石膏固定34周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，这是最重要的，也是最基本的，然后使用消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，多吃含有胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/26收听(330)
"肌肉是人体活动中的动力部分，主要是附着在骨骼的周围，而骨骼是身体支撑的结构，肌肉是配合骨骼来完成身体运动的。所以说在身体活动的过程中，如果说出现过度的受力或者是出现姿势不良的运动，很容易导致肌肉过度的牵拉以后引起损伤，导致肌肉部位有肿胀、疼痛和活动受限的情况。所以说在日常工作生活中，为了避免肌肉反复的受到拉伤，一定要在活动前做好热身，并且要注意观察活动场地的情况，以避免活动场地中有坑洼的出现，导致肌肉受力不均匀，引起拉伤的情况。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/07/22收听(54522)
"胳膊拉伤筋是日常生活中比较常见的一种现象，一般都会导致局部肿胀、疼痛、不敢活动等症状发生。想要促进快速恢复，最好的治疗措施是严格卧床休息，促进恢复。如果继续进行活动，只会使损伤部位加重。早期局部给予冷敷，促进肿胀的缓解，除了冷敷，最好给予支具固定，防止拉伤进一步加重。等48小时后，给予拉伤部位热敷，促进血液循环、韧带愈合。此以，也可以外用活血化瘀的膏药，口服活血、化瘀的药物，比如云南白药胶囊、三七伤片。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/08收听(96854)
"两侧大腿拉伤可以通过以下的方法来治疗，能够促进伤处快速的恢复：第一、早期对于伤处冷敷或者是用云南白药喷雾剂喷敷，可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾对伤处冷敷，也可以用云南白药喷雾剂喷敷，这样能够起到早期止痛、止血、消肿的作用。第二、早期的大腿制动，这样能够使大腿的拉伤快速恢复，避免损伤进一步加重。第三、口服药物治疗，可以在早期口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，在急性期三天过后可以口服活血化瘀的药物，比如盘龙七片、大七厘胶囊。第四、外用药物治疗，在急性期过后可以用通络祛痛膏贴敷，这样能够起到促进伤处修复的作用。"
常克武│七台河市人民医院
2020/07/22收听(13855)
"临床上病人出现脚拉伤筋，实际上是病人脚部肌肉软组织发生损伤，损伤后病人应及时就诊医生给予正确的治疗，才能够尽快得到恢复。可以采取保守治疗需要病人减少活动或者卧床休息，同时要抬高患肢，在拉伤筋的部位给予热敷处理，进行中药熏洗或者外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药；也可以配合红外线治疗、中低频电疗、生物电治疗等办法，或者嘱咐病人口服跌打损伤的药物可以口服跌打丸、骨伤灵等，都可以使损伤的肌肉组织尽快得到恢复。出现这种情况病人不要自行处置、盲目按摩以免加重病情或者错过治病的最佳时机。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/19收听(70642)
"后背部位拉伤，基本上就是由于在高强度的运动过程中，软组织剧烈的收缩或者是过度地受到了牵拉而引发患者出现的损伤。后背部位发生了拉伤的情况以后，患者需要严格的卧床休息，不要再进行明显的活动，以免使疼痛或者是肿胀的情况加重。发生拉伤局部可以出现比较明显的疼痛，还有可能会皮下出血，所以在早期要进行间断性的冷敷。就是24小时以内，选择用一些冰袋，或者是用冷毛巾包裹着冰块敷在患处，这样可以有效的减轻局部的出血、减轻肿胀，并起到镇痛的作用，每次冷敷大约20分钟左右就可以。到了后期也就是24小时以后，患者就可以改为热敷，以促进血液的循环，帮助缓解疼痛。另外患者也可以适当的口服一些三七片、丹参片，或者是外用一些云南白药气雾剂来进行缓解。"
2019/07/18收听(13453)
如果出现膝盖拉伤筋，以下措施处理好得比较快，具体如下：1、及时就医：如果出现损伤... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/06/28播放(98257)
如果出现膝盖拉伤筋，以下措施处理好得比较快，具体如下：
1、及时就医：如果出现损伤...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/06/28播放(98257)
"在临床上，如果病人出现腿拉伤筋的情况，可以诊断为腿部的软组织损伤，其原因主要是由于直接外力而导致的。在临床上出现这种病症后，首先要嘱咐病人卧床休息，减少活动量，抬高患肢。在受伤24小时内给予冷敷处理，以减少局部的皮下出血；在超过24小时以后，可以给予局部进行热敷处理，可以给予局部进行理疗仪烤电，或者外敷活血化瘀的膏药。同时在局部可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等中医疗法，以改善局部血液循环及微循环，使损伤的软组织尽快得到恢复。所以，临床上病人出现这种病症后不要自行处置，盲目按摩，以免加重局部的损伤或者延误了病情，错过治病的最佳时机。"
2019/03/04收听(58495)
"拉伤以后可以口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物缓解疼痛、肿胀的症状，也可以外用氟比洛芬巴布膏进行症状的缓解，避免肢体的剧烈活动，必要的情况下石膏支具外固定限制异常活动，避免拉伤症状的进一步加重。饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素，多吃蛋白含量比较高的食物，避免喝酒，不要抽烟，不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷、油腻的食物，综合调理，让拉伤的症状得到及时有效的恢复，避免遗留后遗症。"
2020/11/02收听(39452)
"肌肉容易拉伤的患者，并不是由于缺乏某类营养物质所导致的，而是缺乏合理的锻炼方式。针对此类患者，建议通过如下锻炼方式达到缓解：1、患者首先要增强局部的肌肉力量，很多肌肉拉伤都是由于某一群肌肉力量不足所导致的。所以针对此类情况，在患者症状达到缓解后，建议去健身房，针对容易拉伤的肌肉周围做相应力量锻炼。2、建议此类患者要针对全身做相应拉伸锻炼，此类锻炼主要是增强患者周身的韧带强度，以及加强患者周身的柔韧性。推荐患者做体操、健美操或瑜伽类的锻炼。3、该类患者在做激烈活动前，做好相应热身活动。如果患者要下水活动，或做激烈的竞技体育运动，建议先慢跑五分钟，之后对全身做相应的韧带拉伸。只有做到充分热身，才能防止肌肉、肌腱拉伤。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/01收听(60727)
肌肉容易拉伤，首先排除一下有没有外伤史。如果说受过外伤，需要严格制动1-2个月左右的时间，有些患者因为下地负重过早，或者是因为上肢肌肉拉伤，提重物受力过多，也会导致肌肉反复拉伤。这主要是因为负重或者受力过早，因为肌肉还没有完全的愈合，轻微的暴力便会导致肌肉拉伤，这种情况需要严格制动到1-2个月左右时间，才可以轻微的活动。另外肌肉容易拉伤，有可能与自身高强度的体育锻炼有直接的关系，高强度的体育锻炼。之下，肌肉呈紧张的状态，往往因为出汗过多、水分丢失过多、肌肉的紧张程度过高，这个时候因为暴力过大，便会导致肌肉拉伤。
李磊│泰安市中医院
2019/07/24收听(99000)
肌肉拉伤的判断方法如下：1、症状：肌肉拉伤以后必然出现症状，首先拉伤会出现疼痛，... 王建军│北京中医药大学东直门医院 2019/08/30播放(79995)
肌肉拉伤的判断方法如下：
1、症状：肌肉拉伤以后必然出现症状，首先拉伤会出现疼痛，...
2019/08/30播放(79995)
上肢以及下肢的肌肉处于运动时，可能出现拉伤，表现为局部肿胀、疼痛以及压痛，可能出现淤血、淤斑。... 尹自龙│北京医院 2021/06/01播放(85843)
上肢以及下肢的肌肉处于运动时，可能出现拉伤，表现为局部肿胀、疼痛以及压痛，可能出现淤血、淤斑。...
尹自龙│北京医院
2021/06/01播放(85843)
"如果不慎将肌肉拉伤会出现局部的肌肉疼痛症状，并且用手指按压局部肌肉会使疼痛症状明显加重。不论垂直按压在上面还是从肌肉两侧挤压都会加重疼痛，并且拉伤的肌肉所控制的肢体活动都会受到不同程度的限制，例如肱二头肌拉伤会出现肘关节不敢弯曲的症状；股四头肌的拉伤会出现膝关节不敢弯曲、伸直的症状等等。但是如果避开损伤处的肌肉按压肌肉下面更深一层的骨组织或者其他组织反而不会出现疼痛症状，其是判断肌肉拉伤比较有价值的表现。而且不是所有的肌肉拉伤都会出现局部的肿胀症状，脂肪越少的位置肌肉出现拉伤，肿胀也就越明显；而像胸部的肌肉拉伤以及腹部的肌肉拉伤，一般不能观察到肿胀的现象。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/06收听(65806)
肌肉是否拉伤，首先是局部地方有无明显的肿胀和疼痛。如果有肿胀和疼痛，尤其是活动肢体的时候，肌肉拉伤的可能性就会比较大。对于不严重的肌肉拉伤，局部的疼痛和肿胀不是很明显，治疗上主要是休息静养，然后可以喷洒一些肿痛气雾剂活血化瘀，还可以使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗，一般3-5天可以恢复。而对于较为严重的肌肉拉伤，局部的疼痛和肿胀都会较为明显，尤其是局部用力的时候疼痛会加重，休息的时间需要3-4周，甚至更长。如果是局部明显的肿胀，有可能还伴随血肿形成甚至肌肉的断裂，最好是完善局部的彩超或者磁共振检查，有助于准确判断肌肉拉伤的程度，有无合并其他问题存在。
2019/05/06收听(70311)
肌肉拉伤是临床上一种非常常见的疾病，全身任何部位的肌肉均可能存在肌肉拉伤的可能性。临床上以四肢和脊柱周围的肌肉拉伤最为多见，引起肌肉拉伤的原因也有很多。首先可能是运动的方式不对，或者运动锻炼之前没有做好充足的热身运动，以及身体体质比较差，进行了超负荷的运动或者长距离运动，这些均可以出现拉伤。另外肌肉拉伤不排除是由于骨质疏松或者病人由于平时缺少锻炼，或者身体内缺乏钙离子等一些诱因而引发。在日常生活的锻炼中，尽量最好是在锻炼之前多进行热身，而且给予循序渐进的锻炼，不要一次锻炼的时间过久、强度过大。合理地安排锻炼的时间，这样就可以达到健身的目的，还可以减少肌肉拉伤的发生。
梁红亮│哈尔滨市第一医院
2019/07/23收听(78604)
发生肌肉拉伤，拉伤的24小时之内冰敷，因为这个时候存在着肌肉微血管的破裂，会有出血的表现，我们冰敷可以使血管收缩，减少肌肉的出血，减少肿胀。当超过24小时以后就要改用热敷，出血已经停止，通过热敷可以使局部血管扩张，使局部肌肉得到更好的血供，可以将局部损伤肌肉处的炎症因子以及疼痛因子随着血流被带走，可以加速肌肉损伤的愈合。同时肌肉拉伤以后要禁止活动，禁止运动、行走，一般来说需要两周左右的休息期才会愈合。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/21收听(91785)
武汉协和医院 吴斌
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中日医院 高珊
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