肘关节功能位一般是屈曲90°左右，肘关节要完成日常的生活，一般需要在60°-120°左右活动，这样可以满足日常的生活，配合肩关节与腕关节，可以进行洗脸、梳头或者后伸的运动，所以肘关节的功能一定要注意保护。

一般在肘关节屈曲到90°上下，可以使肘关节的功能发挥到基本非常好的位置，从而减少肘关节功能的丧失。如果因为骨折或者肘关节的异位骨化、骨质增生，造成关节活动范围受限，只能采取功能位，从而最大范围地挽救肘关节的功能。

肘关节的活动范围一般从屈曲120°-130° 到过伸10°，这样的范围可以使肘关节得到最大范围的功能保护，如果很难，就可以通过适当的功能锻炼，增加肘关节的活动范围。

肘关节的活动主要是进行屈曲、伸直以及旋转，上尺桡关节主要是参与旋转活动，肱尺和肱桡关节主要负责屈伸活动，所以在功能锻炼的时候一定要注意这三个功能，通过热敷、理疗可以改善局部血运，增加关节活动范围，保持肘关节的功能位对于上肢功能的保护非常重要。