腰椎间盘突出怎么躺

2020-05-20 14:01播放 :

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腰椎间盘突出症要多躺少坐,要根据病人情况,如果病人处于急性期,疼痛特别厉害,出现三屈征,这时采用侧卧位,即侧卧位弓腰、屈髋、屈肌,这种姿势能够使坐骨神经处于松弛状态,缓解疼痛,所以病人会采用三屈位,即弓腰、屈髋、屈肌。

最好的躺的方法是仰卧位,腰部垫枕,即仰脸朝上,腰部用毛巾、腰枕或用病人的毛衣、毛裤卷一卷垫在突出部位,使腰椎保持向前弓的角度,恢复腰椎生理曲度,这是最好的姿势。有的病人反应刚开始仰脸躺的时候垫东西会疼痛加重,这属于正常现象,开始时要垫的薄一点,慢慢加高,如病人自己的拳头一样高就可以,也可以疼痛加重时在膝关节部位垫枕头,也可以缓解疼痛症状。

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