哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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小宝宝每天吃南瓜对身体有一定益处,具体如下:
1、南瓜中含有丰富的维生素A和维生素E,维生素A能够促进宝宝视力发育,对于保护视力有帮助,同时还对维护呼吸道表面免疫球蛋白也有一定帮助,且可防止宝宝皮肤表面干燥、角化;
2、南瓜中还含有丰富的锌及多种微量元素,对于补充宝宝生长发育所需营养物质有一定益处;
3、南瓜中含有一定糖分,口感较好,多数宝宝均喜欢食用南瓜。
但应注意由于南瓜进食过多后,部分宝宝可能出现皮肤黄染现象,虽然皮肤黄染不会对身体造成任何影响,但可能会影响到外观。因此如果宝宝进食南瓜过多,出现手心、脚心或面、鼻部黄染时,建议近期停止进食,待皮肤黏膜颜色恢复正常后,再继续食用。
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"孕妇吃南瓜是好的,怀孕之后孕妇对营养的需求量是比怀孕前要多。因为不但要提供自己自身的营养物质,还要提供给宝宝生长发育所需要的营养物质,常规的叶酸、钙片、铁剂、维生素等的需求量比怀孕前要多。所以一般怀孕之后,要常规的补充这些叶酸、维生素、钙片、铁剂。南瓜是一种植物蛋白,除了含有蛋白质、胡萝卜素、维生素,还有一些人体必须的氨基酸,还有电解质。这都是对孕妇、对宝宝生长发育有好处的,所以能吃南瓜,而且吃南瓜是好的。"
张金霞│中山市博爱医院
2018/12/11收听(53671)
"孕妇在怀孕期间吃南瓜对身体是比较好的,主要因为以下几个方面的因素:第一、南瓜当中含有南瓜多糖的成分,具有提高免疫功能,增加免疫力的作用;第二、南瓜当中含有类胡萝卜素的成分,对于胎儿的视网膜发育、骨骼发育都有促进作用;第三、南瓜当中含有果胶的成分,具有促进胃肠蠕动的作用,可以避免孕妇出现便秘的现象;第四、南瓜当中还含有胎儿生长发育所必须的矿物质元素,比如锌等;第五、南瓜当中还含有维生素的成分,也可以促进胎儿的生长发育。所以在怀孕期间适量的吃一些南瓜,对胎儿的生长发育以及孕妇身体有好处,但是南瓜当中的含糖量比较高,孕妇避免过多食用,以免出现血糖升高。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07收听(64799)
"糖尿病患者可以吃南瓜,因为南瓜含糖量低,在4%以下,而升糖指数达75%,属于高升糖指数食物。南瓜含有淀粉、蛋白质、果胶、胡萝卜素、维生素A、B维生素、维生素C、维生素E及钙、磷、钴等营养素。南瓜中的维生素C、维生素E能促进胰岛素的分泌,南瓜中的果胶可推迟食物排空,延缓肠道对糖的吸收,从而控制糖尿病患者的高血糖。南瓜中的钴是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。但南瓜虽然含糖量低、而升糖指数高,南瓜虽然对糖尿病患者有益,但多吃南瓜同样会引起血糖升高,所以糖尿病患者吃南瓜一定要限量,每天可食用南瓜100克。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/09/11收听(44604)
"血糖高可以适量吃南瓜,南瓜含有丰富的类胡萝卜素,也含有丰富的膳食纤维,叫果胶,有助于增加饱腹感,减轻饥饿感,在糖尿病患者控制饮食当中可以选用南瓜做一种蔬菜,适量使用。南瓜作为常用的蔬菜,根据南北地域不同又称作倭瓜、北瓜。南瓜里含有非常多的果胶、维生素C、胡萝卜素以及番茄素,也含有一定量碳水化合物,也就是含有一定糖量。如果血糖控制不理想而且摄入的量比较多,可能会影响血糖的控制。另外,尽管南瓜有一定所谓药用的功效,但是食物永远不等于药物,吃南瓜不会帮助降低血糖,应该认真按医生的指导来合理、规范治疗糖尿病。虽然血糖高的患者可以适量吃南瓜,但是并不能够通过南瓜来治疗、降低血糖。建议血糖高的患者忌食甜食,控制主食量,保持热量摄入和消耗的平衡,参加体育锻炼,增加运动量以控制体重。限制高油食物,多吃粗纤维食物,既可以增加饱腹感又可以减少米、面的摄入。如果诊断为糖尿病可就医,根据医嘱服药。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11收听(67624)
"糖尿病吃南瓜不好,主要的原因有以下几个方面:南瓜口感比较甜腻,患者容易吃太多,南瓜本身的含糖量并不是特别低,可以将南瓜当做主食,糖尿病如果没有控制性的吃太多南瓜,会使餐后血糖上升比较明显。南瓜在烹调的时候一般会做成粥类或者点心,也不利于糖尿病患者血糖的控制,因为这种烹调方式可以造成血糖波动比较明显或者热量摄入超标。患者吃南瓜的时候一般会同时摄入其他种类的主食,导致本餐饭摄入热量太多,造成血糖升高特别明显的情况。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/12收听(84695)
"南瓜是一种富含膳食纤维素、各种维生素以及多种矿物质类营养素的食品,但是在女性的月经期吃南瓜有没有好处,在女性的月经期吃南瓜当然是有好处的:1、南瓜的性质偏温性,在月经期吃南瓜,不会因为食物而对女性的月经造成不良影响。2、南瓜中的锌元素含量非常高,锌元素能够抑制皮肤油脂腺的分泌,可以减少月经期因内分泌功能紊乱而引起的皮肤长痘痘的症状。3、因为南瓜中的各种维生素和矿物质类含量都比较丰富,在月经期适量吃南瓜,还能够起到增强机体免疫功能的作用,可预防传染、感染性疾病的发生。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/24收听(29439)
"血糖高吃南瓜不好,容易造成个人血糖浓度出现波动,南瓜中含有淀粉,进入人体内后容易被胃肠道分解成各种单糖,进入血液循环后增加血糖浓度造成高血糖,对人体各种靶器官造成影响。进食过多南瓜容易造成血糖波动过大,不及时进行处理会出现糖尿病酮症酸中毒出现昏迷的症状,对人体造成伤害。血糖浓度过高、血糖浓度控制不良、血糖波动幅度过大的人群,不宜进食南瓜,否则会对人体造成伤害引发一系列并发症。血糖浓度不高要控制良好的饮食,可以适当进食南瓜,其中纤维素及其他物质可起到调节内分泌的作用,不会对血糖造成太大影响。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/15收听(31424)
很多人对南瓜存在疑问,有一些人群感觉吃南瓜特别好,说南瓜能降糖,还有一些人认为南瓜里面有淀粉,... 赵妍娟│河南省人民医院 2019/03/15播放(91284)
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赵妍娟│河南省人民医院
2019/03/15播放(91284)
孕妇吃南瓜对胎儿较有好处,因南瓜味甘且有丰富营养。南瓜中含有大量精氨酸及叶黄素、维生素、矿物质... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/06/10播放(51691)
孕妇吃南瓜对胎儿较有好处,因南瓜味甘且有丰富营养。南瓜中含有大量精氨酸及叶黄素、维生素、矿物质...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/06/10播放(51691)
"孕妇吃南瓜对胎儿是好的,因为南瓜中含有丰富的蛋白质、淀粉、类胡萝卜素、维生素以及钙磷等微量元素,所以孕妇适量吃南瓜,对于提高孕妇身体的免疫力,抗病能力以及促进胎儿的生长发育是有好处的。孕妈妈在吃南瓜的过程中,一定要注意适量,不要吃太多,每天吃南瓜的量一般保持在150-200g左右就可以了。南瓜当中几乎不含脂肪,而且含糖量也低,所以孕妇吃南瓜不容易发胖。另外,南瓜中的类胡萝卜素,在身体中可以转化成具有生理功能的维生素,对促进胎儿的骨骼发育、视神经发育都有好处。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/11/20收听(75205)
"糖尿病患者是可以食用南瓜的,南瓜的含糖量大约是10%。南瓜的甜味主要是由果糖所产生,果糖的甜味是葡萄糖甜味的三倍左右,所以南瓜吃起来比馒头、米饭甜得多,这是由于果糖的缘故。南瓜中还含有大量的胡萝卜素,患者不易吃很多,吃多了以后容易造成皮肤的黄染。糖尿病患者不论吃什么食物都应该适量而止,不要吃得过多,如果想吃多的南瓜就要从主食中减掉一部分主食,再吃南瓜,否则吃的量多也会超标。糖尿病患者食用南瓜中含有果胶,果胶对脂肪有一定的阻止作用,可以减少脂肪的吸收,但是这个作用是非常微弱的,一般忽略不计。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/14收听(84893)
吃南瓜的好处,有以下几点:1、吃南瓜有着很好的美容养颜的好处,因为南瓜当中富含有... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/24播放(67194)
吃南瓜的好处,有以下几点:
1、吃南瓜有着很好的美容养颜的好处,因为南瓜当中富含有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24播放(67194)
患者进食南瓜后排气增多,通常属于正常现象,但也受其他因素影响,具体原因如下:1、... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/09/16播放(91534)
患者进食南瓜后排气增多,通常属于正常现象,但也受其他因素影响,具体原因如下:
1、...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/16播放(91534)
"南瓜属于一种黄色的食物,从中医食疗角度上讲黄色是入脾的,所以适当吃一点南瓜,通过补脾经而起到促进脾胃运化的作用。从西医的角度上讲,橙黄色的南瓜里面含有丰富的β-胡萝卜素,这样的物质进入到体内之后能够提高视力,尤其是晚上暗视力的水平,同时也能够避免皮肤和黏膜的过度角化,能够让皮肤变得更加细腻和白皙。南瓜当中还含有丰富的膳食纤维,进入到体内之后能够促进肠道的蠕动,维护好肠道的微生态,对于提高肠道对感染性疾病的预防和治疗作用,相对也会非常的强。"
2019/11/13收听(73581)
"宝宝吃蛋黄的好处是非常多的,介绍如下1、蛋黄中含有丰富的优质蛋白质,蛋黄中的蛋白质含量高达15%,而且蛋黄蛋白质含人体所需的各种氨基酸,氨基酸的组成模式与合成人体蛋白所需的模式相近,而且容易消化吸收。宝宝吃了蛋黄是非常好的,吃蛋黄有利于宝宝身体的健康发育。2、蛋黄中含有各种矿物质和维生素,蛋黄中含有丰富的维生素A、维生素E、维生素D、核黄素、钙、磷、铁、硒、锌等微量元素。这些营养元素和微量元素都是宝宝生长发育必不可少的,所以宝宝吃了以后是非常有助于宝宝生长发育的。3、蛋黄中含有丰富的叶黄素、玉米黄素,可以促进宝宝视力的发育。4、蛋黄中的卵磷脂和蛋白质,对宝宝的脑细胞以及神经系统发育有促进作用,可以促进脑细胞的发育,所以宝宝吃蛋黄的好处是非常多的。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/12/06收听(93653)
小宝宝不适合吃蜂蜜,虽然蜂蜜内含有丰富的营养物质,具有健脾消食、清热解毒功能,还有润肠排便的作用。但是不建议小孩吃蜂蜜,尤其是两岁以内的宝宝不可以吃蜂蜜,因为两岁的宝宝各种器官没有发育好,代谢及免疫功能没有发育完善,宝宝脾胃功能发育不完善,可能会刺激肠胃,引起胃寒,出现腹痛、腹泻。蜂蜜在制作过程中会有一些肉毒杆菌,宝宝吃了以后容易被感染出现中毒症状,有的蜂蜜中还可能含有一些雌激素,如果长期食用会导致宝宝提早发育,所以不建议宝宝吃蜂蜜。
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2020/07/14收听(70566)
南瓜也称倭瓜,是南瓜属草本植物的果实,也是日常食用的瓜菜之一,南瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/11/01播放(92807)
南瓜也称倭瓜,是南瓜属草本植物的果实,也是日常食用的瓜菜之一,南瓜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/11/01播放(92807)
"为什么吃南瓜老是放屁?首先和南瓜的成分有关系,南瓜中含有甘露醇,具有通大便的作用,所以服用较多的南瓜之后,会引起肠道内的产气,就会引起排气增多,它通常对于一些便秘的患者具有良好的效果。另外,南瓜中还有些碳水化合物、果胶、纤维成分,可以保护肠道的黏膜,避免受到粗糙食物的刺激,帮助健胃消食,具有吸附细菌和毒素的作用,从而起到排毒作用。"
陶生│宿迁市人民医院
2019/04/22收听(21062)
糖尿病患者当然可以吃南瓜,糖尿病患者是一个能量利用障碍性疾病,平时吃的不管是蔬菜还是主食,尽量选用升糖指数低、能量低的食物。南瓜作为蔬菜瓜果类,可以做成菜肴吃,也可以作为主食里面的部分杂粮掺在米饭里,一起当主食吃。南瓜作为主食的一部分,和精加工的大米一起吃,可以减少精加工大米的碳水化合物含量,降低血糖、平稳血糖。另外,南瓜里面含的南瓜素和膳食纤维,都对糖尿病患者的身体需要非常有利,对刺激肠蠕动、改善便秘、吸附过多的肠道内糖分和毒素都有利。
孙苏欣│武汉大学中南医院
2020/07/29收听(32517)
南瓜无论怎么吃都不能达到降低血糖的效果,如果是南瓜中有降糖的因素需要提纯,工艺很复杂,所以南瓜不能降低血糖。但是糖尿病的患者是可以食用南瓜,食用南瓜时还应该减主食,否则在不减主食的情况下再食用南瓜,一天的总热卡超标,不利于糖尿病患者。糖尿病患者要想达到真正降低血糖的目的,就要按照糖尿病的五驾马车严格管理,包括糖尿病教育、糖尿病饮食治疗、运动治疗、药物治疗、及时监测血糖。如果饮食加上运动治疗均不能使血糖下降,就需要用正规药物进行降低血糖,不能听一些偏方,因为有些偏方对患者会有其它的影响,所以应该听从医生指导正规使用降糖药物。
2020/08/04收听(41089)
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