收腹轮能减肚子，求美者进行收腹轮的锻炼，需要一定的腹肌和腰背肌的力量。如果身体的基数比较大，在使用收腹轮的时候一定要小心，最好有专业的人士陪同，防止腹部或者背部的肌肉损伤。瘦肚子的要求和其它部位减肥所进行的运动一样，只要能消耗能量，就能减掉相对位置的肥肉。最容易进行脂肪沉积的是腹部、臀部和大腿根的位置，相对来说活动这几个位置，并且消耗能量，就可以达到很好的减肥效果。
消耗能量不光是通过运动，同时还要控制嘴，能量过高、过甜等食物都要控制摄入，才能真正意义上让能量明显消耗。每天摄入的能量只要保证正常的工作生活即可，然后再通过收腹轮的锻炼，加强能量消耗，可动员脂肪细胞内的油脂，使脂肪细胞体积缩小，从而达到减肚子，恢复肚子位置平整和腹肌形态的效果。
