妊娠便秘怎么办

2019-11-18 09:36播放 : 3.84万

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孕期发生便秘的孕妇较常见，应该从饮食、活动、生活习惯方面着手。要多吃富含粗纤维的蔬菜和水果，多喝水，主食要进行粗细粮搭配，吃富含膳食纤维的食物。孕妇要适当的增加活动量，比如做日常家务活动或者在户外进行定期散步都可以。生活习惯方面尽量少吃辛辣的食物，养成定时排便的习惯。孕期形成便秘，几方面可能引起。增大的子宫会造成直肠压迫，孕妇体内的孕激素含量增高，会使胃肠道的肌肉松弛、蠕动减弱，还有孕妇活动量减少，会减少胃肠的蠕动。经过以上方面，比如饮食、活动、生活习惯改变后，孕妈妈们便秘较严重时，需要在医生的指导下服用润滑肠道的药物，比如乳果糖、益生菌。

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妊娠糖尿病便秘怎么办

妊娠期糖尿病的孕妇如果出现便秘，第一个方面，要从饮食上做出调整，多吃一些含有丰富纤维素的食物，比如一些含糖量比较低的新鲜蔬菜，像黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、莴笋、苦瓜、香菇等。适当的水果摄入对于缓解便秘也是有益的，但是糖尿病患者宜吃菠萝、梨、樱桃、杨梅、柠檬等这些含糖量比较低的水果，枣、甘蔗、山楂等含糖量比较高的水果最好是不要吃。第二个方面，多饮水，晨起适当的饮淡盐水也可以加速肠蠕动，养成良好的排便习惯。第三个方面，适当的运动，做一些散步，轻微的舒缓的运动也可以加速肠蠕动。在饮食和运动的基础上，便秘仍不能缓解，可以考虑口服药物治疗。妊娠期糖尿病的孕妇便秘推荐的药物是乳果糖口服液，乳果糖虽然是一种含有甜味的双糖，但是不会被胃肠道吸收入血，所以不会引起血糖升高。

语音时长01:29''

孙雪│滕州市中心人民医院

2019/12/27收听(28122)

妊娠怎么办

“妊娠”就是怀孕，怀孕以后怎么办，在不同的孕妇之间需要区别对待：1、对于已经做好了充分的怀孕生子准备的孕妇，能够怀孕是一种欣喜的事情。怀孕后孕妇要注意放松心情，不要有过大的压力。调整好饮食习惯和生活习惯，不要进食过于油腻的食物、过于辛辣刺激的食物和生冷食物，不要饮用浓茶咖啡，不要吸烟饮酒。饮食多样化，荤素均衡，保证各种营养素全面摄入。不要过度劳累，不要进行重体力劳动和剧烈运动。避免各种有害因素的影响，并定期进行妊娠期检查，尽可能使胎儿正常发育。2、如果并没有做好怀孕生子的准备，则需要选择合适的方式及时终止妊娠。

语音时长01:26''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/04/29收听(15600)

便秘怎么办

便秘是妊娠期一种较为常见的现象，在妊娠后期由于子宫的增大压迫到肠道，引起肠蠕动的缓慢，比较常引起的症状就是便秘。便秘孕妇往往会比较痛苦，有时候2-4天解不了大便，在孕期建议孕妇通过饮食和运动进行调节，要适当的让孕妇多进食含有纤维素较多的食物，比如粗粮、杂粮，还有蔬菜、水果，都可能会促进肠道的蠕动，促进排便。如果效果不好还可以让孕妇适当的增加活动，给予肠道的缓泻药物，比如乳果糖之类的药物。乳果糖可以使大便体积膨胀，刺激直肠引起反射性的便意，也会促进排便。

语音时长01:14''

毛滢│北京医院

2019/09/16收听(91045)

便秘怎么办

便秘病人揉肚子是一个促进胃肠蠕动的办法，可以顺时针来揉肚子也可以逆时针揉，或者可以上下来回的推服腹，每个建议来回做50-100下。除此之外便秘的患者在饮食方面适当注意，多食用粗纤维素类的食物，多喝水、多运动，多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，必要时也可以加用一些药物来缓解症状。可以加用促动力、通气排便的药物，也可以适当的加用益生菌来进行调整。促动力的药物可以加用莫沙必利、伊托必利等等；通气排便的药物建议选择乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等等；益生菌建议选择双歧杆菌（乳杆菌）三联活菌片、地衣芽孢杆菌等等，建议可以做一下八段锦里面促进胃肠蠕动的办法。

语音时长01:18''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2019/09/23收听(42456)

01:38

便秘怎么办

在临床上发生便秘以后，都是以药物来治疗。但是药物治疗，还是准确的把它分为药物治疗和食物治疗两方面进行...

司徒光伟│武汉市第八医院

2018/11/16播放(7142)

便秘怎么办

得了便秘怎么办？要注意几个方面，第一、要调整饮食结构，便秘和饮食关系非常密切，饮食上多摄入粗纤维的食物或者水果，减少肉类或者高脂食物的摄入。第二、养成喝水的习惯。有时候粪质干结或者排便困难和肠道水分减少是有关系的。每天要增加水的摄入，一天可以摄入1500ml左右的水。早上起来可以喝温开水，或者睡前喝蜂蜜水，都是预防便秘好的措施。要增加运动量，特别是年纪大的患者胃肠道蠕动减慢，这会造成肠道大便在肠道积存时间过长，会加重便干，且排便会出现很困难的情况。多增加运动和体育锻炼，做广播体操、快步走、骑自行车或者登山运动，都有助于排便。第三、要养成好的排便习惯。定期每天早上起来都去卫生间，不管有没有便意，目的是养成好的排便反射，促进肠道的蠕动。第四、尽量要避免服用可以导致便秘的药物。第五、出现便秘以后不要随意或者长期的服用泻药。它会形成一种依赖性，不利于肠道自身功能的恢复。

语音时长02:26''

刘江凯│河南中医药大学第一附属医院

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夏兴洲│郑州大学第五附属医院

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林秀峰│中山市博爱医院

2017/08/15阅读(88668)

便秘怎么办

便秘多是由于饮食结构不合理，肠道蠕动慢或者肠道肿瘤等因素，都可能会导致这种情况。建议控制饮食，特别是控制主食的摄入量。平时多吃粗纤维的水果和蔬菜，例如燕麦、芹菜、红薯、香蕉、火龙果等等。另外还可以多喝蜂蜜水，有助于润滑肠道，促进排便。适当多运动，也是可以促进肠胃蠕动，帮助排便的。如果症状较为严重，可以考虑使用开塞露。

语音时长01:19''

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/09/11收听(75894)

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正常进餐情况下，不依赖泻剂、泻药或灌肠等手段超过三天不能自然排便，我们称之为便秘。那么便秘了该怎么办?首先是改变饮食结构及生活习惯，少吃西方垃圾食品即高脂高能量...

王玉明│天津医科大学总医院

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便秘怎么办

便秘一般就是长时间不易便出，一般3-5天不愿排便，或者大便干硬导致的便秘。一般长时间饮食不规律，喜欢吃些太油腻的食物，不爱运动，不喜欢喝水，不喜欢吃纤维蔬菜和水果等等，长时间慢慢积累导致的便秘。一般饮食调理是最关键的，要多吃点蔬菜、水果，多喝水、蜂蜜水和酸奶，这些都有助于肠胃蠕动消化。最关键的是每天吃完饭一定要坚持适量运动，促进肠胃蠕动消化。饮食调理不缓解的情况下，可以吃点果导片、芦荟片、开塞露，这些药物积极对症治疗。一般要是拉肚子，排便之后就不要吃了，容易拉肚子的，再加上饮食调理，养成定时排便的好习惯就可以。

语音时长01:25''

李娟│延边大学医学院附属医院

2018/10/08收听(80258)

便秘怎么办

便秘的患者揉肚子是一种缓解方式，可以顺时针揉肚子，也可以逆时针揉肚子，建议反复做100-200次。也可以采用推腹的方式，反复的从上向下推腹，每个来回做100次，这也是促进胃肠蠕动的办法。除此之外，便秘还需要注意饮食，多食用粗纤维素类的食物，多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，必要时可以加用药物来通气、排便。促进胃肠蠕动的药物可以选择莫沙必利、伊托必利等，通气、排便的药物建议选择乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等，这些药物可以长期服用。不建议长期服用番泻叶、大黄等蒽醌类药物，其容易引起结肠黑变病，平时还建议适当多运动、多喝水。

语音时长01:21''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2019/09/27收听(47558)

便秘怎么办

对于便秘患者建议口服乳果糖口服液治疗，乳果糖口服液可以起到软化大便的作用，还可以调整肠道的节律，所以相对比较安全，不容易引起肠道菌群紊乱，或者因为出现严重的腹泻而导致电解质紊乱。一般建议口服乳果糖口服液的同时要和益生菌联合使用，因为益生菌可以调理肠道菌群紊乱，更好地治疗便秘。还有临床上比较常用的帮助排泄的药物有复方聚乙二醇电解质散、磷酸钠盐溶液、果导片、番泻叶等，但是这类型的药物容易引起严重腹泻，建议一定要在医生的指导下慎重使用，一般从小剂量开始。如果出现严重便秘或者使用通便药物导致严重腹泻时，需要及时到医院就诊，在饮食上建议便秘患者要多吃粗纤维的食物，还要多吃新鲜的水果、蔬菜起到通便的作用。

语音时长01:53''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/11/27收听(35810)

便秘怎么办

便秘是大便干结，梗阻或者直肠肛门类疾病：一、大便干结是最普遍的情况，早上5:00是肠蠕动最快的时间，早起喝一杯温蜂蜜水，并进行适量的运动，如摇呼啦圈等。多吃富含维生素的水果，富含高纤维的蔬菜，多吃粗粮，小米、糙米等，饮食忌辛辣、刺激性食物，顺时针按摩腹部有效缓解便秘。如果便秘两年以上，一定要去医院，找到医生给出具体的治疗方案，长时间容易诱发阑尾炎或其他并发症。二、如果是梗阻的病人，需要去医院做具体检查找到医生，给出具体治疗方案，可以做做造瘘口进行排便。三、如若是痔疮，目前医学没有特殊的治疗方式，温水坐浴和涂抹痔疮膏是最为普便的做法。

语音时长01:16''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/12/03收听(15760)

便秘怎么办

　　便秘怎么办？早上空腹饮水，可加些黄金双歧因子糖3-10克,养增殖肠道有益菌(),调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，...

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便秘的治疗有：1、首先你每天要保证补充充足的水量；2、在平时的日常生活中要多吃点水果；3、每次饭后都建议大家喝一杯酸奶；4、每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水。

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2017/08/06阅读(77477)

便秘怎么办

便秘的治疗主要见于：1、饮食治疗，主要是提高膳食纤维的摄入以及果糖的摄入，如绿叶蔬菜、粗粮、水果类，该类食物中的膳食纤维以及果糖可以促进肠道蠕动，加快大便排出而缓解便秘。2、运动治疗，主要是餐后30分钟进行适当活动，如快走、骑行、爬楼等有氧运动，促进肠道的蠕动，改善便秘。3、药物治疗，常见的有润肠性通便药物，如甘油制剂纳肛、麻仁胶囊、芦荟制剂口服等，刺激性通便药物如果导片、番泻叶制剂。渗透性通便药物如聚乙二醇、乳果糖等，改善肠道动力药物主要使用的是双向肠道动力药物，如曲美布汀。

语音时长01:16''

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便秘一定要清楚是什么原因引起的便秘，是哪个类型引起的便秘，是先天性的便秘，还是后天由于饮食结构发生变...

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现在的生活节奏的加快，人民日益增加的生活压力的出现加大，伴随着出现了很多的亚健康问题，一个很寻常又很头疼的问题就是便秘。便秘看似很简单的问题，其实也是一个大家共...

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2011/01/09阅读(72307)

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