贫血的人能吃香蕉，但要适量。贫血患者红细胞生成不足，香蕉富含维生素C、铁元素等营养元素，可以促进红细胞的生成，补充患者所需的营养和能量。
1、富含维生素C：贫血患者在服用了铁剂之后，香蕉中的维生素C可以促进机体对铁剂的吸收，有利于缓解贫血，还能保持排便的顺畅；
2、富含铁元素：香蕉中低端铁元素食用后能有效的弥补贫血患者所缺的铁元素，有助于促进造血细胞的生成，改善缺铁性贫血。
如果贫血患者出现了胃虚、胃寒体弱等情况时，由于香蕉在胃肠道中的消化速度比较缓慢，所以不宜多吃。贫血患者还可以食用动物肝脏、鸡蛋、小米粥等食物，均有助于辅助缓解贫血症状，同时要避免食用辛辣、刺激性食物。日常保持充足的睡眠，规律饮食。出现不良症状时及时前往正规医院完善相关检查，诊断明确后接受治疗。
