肩关节一动就响，偶尔一次出现可能是正常现象，频繁出现一般考虑是肩周炎、外伤、骨性关节炎、滑囊炎引起，分析如下：

1、正常现象：肩关节活动时可能会造成关节之间摩擦，从而出现弹响，偶尔一次发生多属于正常现象，且一般不会伴有其他不适，无需过于担心；

2、肩周炎：如果肩部一活动就会发出响声，应考虑是肩周炎造成的。其原因是因为肩关节内有无菌性的炎症渗出，从而引起了肩关节一动就响。通常情况下，病人可以在医生的指导下口服布洛芬、依托考昔、美洛昔康等；

3、外伤：肩关节一活动就有响声，也可能外伤引起。例如有可能是由于受重物的挤压，引起了肌腱、关节囊、骨等结构的损害。出现上述症状，需要尽快去医院做进一步的检查，必要时可以做手术；

4、骨性关节炎：随着年龄的增长，肩部关节有可能发生退行性变化，如骨性关节炎等，也有可能造成肩关节一动就发出响声。在此基础上，病人可以在医生的指导下服用曲安奈德和倍他米松；

5、滑囊炎：多是关节感染所致，同时痛风或者类风湿性关节炎也可能会引起滑囊炎发生，关节伴有炎症，就会导致摩擦出现响声。

病人在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，避免熬夜，同时还要注意补充足够的营养。