坐月子使用空调要注意什么-有来医生

肖松舒
主任医师

中南大学湘雅三医院

妇科

坐月子使用空调要注意什么

2023-11-29 11:23阅读：

手机浏览

坐月子期间使用空调是可以的，但需要注意温度调控、避免直接吹风、适当穿衣以及定时开窗通风等问题。

要将空调的温度调控在27~28摄氏度，避免温度过低导致新妈妈和小宝宝受凉。同时，不能直接对着新妈妈和小宝宝吹风，以免他们感冒。

在空调环境下，新妈妈和小宝宝不需要过多地穿衣。新妈妈可以选择穿上全棉的长袖和长裤，这样可以有效地保暖并防止感冒。对于小宝宝来说，除了穿长衣和长裤外，还可以在身上盖一条薄毛巾毯，这样既能保持温暖，又能避免过度包裹导致出汗和不适。

另外为了保证室内空气新鲜，室内每2~3小时就要开窗通风。这样可以避免室内空气不流通导致细菌滋生，从而影响新妈妈和小宝宝的健康。

参考资料：刘志芬编著,怀孕这样做，孕产最顺利[M],河北科学技术出版社,2012.

微信

236

坐月子要注意什么

"坐月子也就是产后1个月以内的时间，这段时间是产褥期。如果是正常顺产，产后第1天，由于身体比较虚弱，要卧床休息，产后第2天就可以下床做轻微的活动，有利于恶露的排出。如果有会阴侧切或者是会阴裂伤，一定要注意外阴部的卫生，每天用温开水清洗外阴，需要口服消炎的药物，每次大便以后都需要清洗外阴。产后一周可以洗头洗澡，但是要注意保暖，由于产后身体比较虚弱，容易感冒。要吃高蛋白高营养饮食，多吃汤类食物有利于乳汁的分泌和身体的恢复。"

语音时长01:21''

李顺华│莒县中医医院

2018/08/20收听(78509)

02:42

坐月子要注意什么

坐月子注意事项如下：

1、适当穿衣服，不能穿的过多或过少。穿得过多容易引起中暑，因...

王青慧│海南省妇女儿童医学中心

2021/02/04播放(99481)

坐月子能开空调么

"在坐月子期间，室内的温度过高或者过低对于产妇的身体健康都是不利的，坐月子期间可以开空调，但是在月子期间开空调时必须做到：1、产妇不能直接对着空调吹，不论是冷风还是热风，产妇都应当避开空调的风向；2、炎热的夏季使用空调时，温度应当调控在25度左右。如果室内的温度过低，会因为寒冷刺激而导致产妇患有月子病；3、在能够使用自然通风降温的情况下，最好不要经常或者频繁的使用空调；4、即使是室内温度比较适宜，产妇也不要将胳膊、腿、脚等露于外边。"

语音时长01:08''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/07/09收听(28012)

坐月子饮食要注意什么

"产褥期一般规定为6周，也就是胎儿胎盘娩出体外，产妇的各个器官除了乳腺以外恢复到接近正常未孕的状态需要时间，定为6周。在这段时间内，消化系统以及生殖系统和其他系统一样，都要进行一个慢慢的恢复，比如产后孕酮水平下降，孕泌素水平上升，消化功能就会开始恢复，但这时因为刚刚产后，喜欢吃一些流食和半流食，食欲也不佳，随着胃肠功能恢复，胃酸分泌量逐渐的增多，肠蠕动力也逐渐的在恢复。但是产褥期，因为卧床的时间长缺少运动，腹肌、盆底肌松弛，肠蠕动减弱，容易便秘，因此，这时候应该尽量的多食一些富含营养，容易消化的食物。营养要均衡，要吃清单的半流食或者是食物，补充足够的热量、水分和营养素，如果在哺乳，还要进行蛋白质和多汤汁的食物，还要补充充足的维生素和铁剂。月子期间营养要以产后合理均衡为原则，每天要保证热量、蛋白质、谷物、蔬菜等等这些均衡的食物，一定要减油脂、减盐分这样的饮食，具体水果没有明确的限制，但是食用水果不要过多，因为过多含有糖分，也不利于哺乳和产妇的恢复。"

语音时长01:50''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/24收听(48116)

剖腹产坐月子要注意些什么

剖宫产坐月子要注意的问题主要有以下几个方面，通常所说的坐月子就是产褥期，在此期间，除乳腺外身体各个器官需要逐渐恢复到孕前状态。剖宫产手术之后，鼓励尽早床上翻身及下床活动，促进排气，避免因为长时间卧床导致肠粘连与血栓性疾病的发生。其次，注意外阴与刀口部位的清洁卫生，在剖宫产术后1-2周之内不要让伤口沾水，不要进行性生活及盆浴。还需要注意恶露的情况，如果恶露有臭味或者恶露持续时间过长，需要及时到医院就诊，保证充足的营养供应，注意休息、避免劳累等。建议母乳喂养宝宝，这样对宝宝的生长及妈妈的恢复都有好处。另外，如果孕期有合并症及并发症，还要定期复查。

语音时长01:17''

滑芳│河北医科大学第一医院

2020/05/12收听(42924)

01:39

剖宫产坐月子要注意什么

剖宫产坐月子一般需注意以下几点：

1、观察术后一般情况，是否发热、腹痛、伤口疼痛、...

胡珊│华润武钢总医院

2020/02/17播放(96088)

产妇坐月子要注意什么

"产妇坐月子期间要注意休息，避免过度劳累，产后至少3周以后，才能够进行全部的家务劳动，要合理饮食，保持身体清洁，产妇居住的房屋应该清洁通风。如果是经阴道自然分娩的产妇，在产后6-12小时之内，即可以轻微的下床活动，在产后第2天可以在室内随意走动。如果行会阴侧切或者是行剖宫产术分娩的产妇，可以适当推迟活动的时间，产后康复锻炼有助于体力恢复、排尿、排便，并且可能够减少静脉栓塞的发生，一般要在拆线后伤口不疼时，开始进行产后康复训练。如果已经恢复性生活，应该注意采取避孕措施，哺乳的孕妇建议采用避孕套避孕。"

语音时长01:31''

吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院

2018/09/12收听(63738)

坐月子要注意哪些事项

"坐月子就是指在产后六周，也就是在产褥期，从胎儿胎盘娩出产妇体外到全身器官，除了乳腺以恢复接近正常未孕状态需要的一段时间，一般是产后六周，这段时间里要科学的进行护理，等待生殖以及血液、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、内分泌系统等全身的器官恢复到怀孕之前的状态，一定各方面都要进行注意，否则就会根据不同受累器官产生不同的症状，比如产后要尽早适当活动和做产后健身操，还要积极做盆底肌和腹肌的张力恢复，避免腹壁过度松弛，多做凯格尔运动和缩肛动作这样的活动，预防今后的盆底障碍性疾病发生。如果不能很好的做预防措施，将来有可能出现漏尿、阴道前后壁脱垂、子宫脱垂等情况，还有产后42天以内产褥期不许过早的同床，要保持外阴的清洁和干燥。如果再在产褥期有过早的性行为，有可能引起盆腔的感染，甚至全身的中毒性感染，还会危及生命，将来可能会引起不孕、慢性盆腔痛等情况，产后尤其是哺乳期的女性，还要注意补钙，注意避免过度劳累，要充分的休息睡眠，以免引起今后的下肢疼痛或者腰酸、腰痛等情况。"

语音时长02:04''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/30收听(13405)

03:06

坐月子要注意哪些方面

冯翠平│中日友好医院

2023/05/29播放(95708)

剖宫产坐月子要注意什么

"剖宫产术后的产褥期有一些注意事项，术后要观察伤口愈合的情况，术后3天之内产科医生会在查房的时候检查伤口的愈合情况，看伤口是否有红肿、硬结、渗出等愈合不良的现象。还要注意恶露的情况，术后恶露一般在4-6周左右完全干净，从血性恶露、浆液性恶露到白色恶露，出血量会逐渐减少。如果出血量增多，要引起重视，避免有宫腔内的残留。如果术后出现体温升高和腹痛的情况，要进行血的检验，判断是否有术后感染。还要观察子宫恢复和复旧的情况，子宫逐渐收缩、缩复，达到孕前的状态，一般需要42天。"

语音时长01:13''

毛滢│北京医院

2019/09/09收听(11564)

剖腹产坐月子要注意什么

"剖腹产的产妇在坐月子期间，需要注意以下几个方面的事项：1、需要保持剖腹产刀口的干燥、清洁，避免患处沾水以免导致细菌感染的现象。2、需要补充营养，在饮食上可以多吃鸡蛋、瘦肉等高蛋白的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，可以使产妇的身体得以恢复。3、还需要保持会阴以及外阴的干燥、清洁，避免出现妇科感染的现象。4、在坐月子期间患者还要注意不可以过性生活，而且也不可以盆浴、坐浴。5、不可以吃辛辣、刺激性的饮食，而且也不可以吃性质太过寒凉的食物。6、在坐月子期间还要注意保暖，不可以着凉以及碰冷水。"

语音时长01:08''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/04/27收听(43959)

坐月子能开空调吗

"坐月子的时候可以开空调，产妇生完宝宝之后代谢很旺盛，在产后10天左右会大量出汗，主要是要把怀孕的时候在体内堆积的多余水分排出来，在此过程中产妇会感觉特别热而且特别的容易出汗，因此在这个阶段房间的温度肯定要低一点，空调可以正常使用，建议把室温调整在24-26℃之间，只要不对着风口吹，对产妇的身体没有影响。而冬天天气特别冷的时候也可以通过开空调来调整室内的温度，但是在开空调的时候室内空气也要保持流通，所以定期要把门窗适当打开一下进行通风，因为空调开久了，屋子里面的环境还是不太好的。"

语音时长01:14''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/10/08收听(15385)

01:58

坐月子能开空调吗

现在坐月子比较讲究，称为科学坐月子，不再像以前那样门窗紧闭、不开窗通风。比如过去在夏天的时候，...

魏俊│北京大学人民医院

2020/01/13播放(55037)

01:44

坐月子可以吹空调吗

现在生活水平提高了，关于坐月子的老旧说法已经过时，其实吹空调对产妇和婴儿都有一定的益处。因为如...

曹贤畅│海南省人民医院

2020/05/28播放(74225)

坐月子的时候可以开空调吗

"女性产后要注意保暖，但坐月子期间可以开空调。女性在怀孕时血液循环量增加，生产之后血液循环量会逐渐恢复正常，产妇主要是通过发汗来排出过多的水分，所以产后的女性特别容易出汗。如果在夏天天气比较炎热的情况下不开空调，产妇出汗量会非常的多，过多的汗液容易引起产妇气血亏虚，不利于产后的恢复，也容易造成产妇出现皮肤瘙痒，增加感染的几率，所以对产妇的身体也是不利的。坐月子期间开空调时一定不要直吹空调，直吹空调时特别容易受凉，引起感冒或周身酸痛等不适，同时要将温度调整在26-28℃之间，这种温度不会对人体造成伤害，会让产妇感觉比较舒服。"

语音时长01:14''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/21收听(64946)

坐月子的时候能开空调吗

"月子里可以开空调，尤其在炎热的夏天。中国人有坐月子的习惯，在坐月子的时候，会让产妇穿的、盖的都比较严实，使得产妇在一个相对高热的环境下，汗排不出去就会造成中枢的紊乱，引起中暑，中暑严重的时候会造成产妇死亡。所以在夏天天很热的时候应该开空调，让孕妇在一个适当的环境中间，温度在25-28℃之间就可以，不能过低。空调最好不要直吹着产妇，如果房间多，可以在另一个房间开空调，把门开了以后，让相对低一点的空气有流动，使产妇在的房间里边温度适宜。如果只有一个房间，可以在出风口稍微挡一下空调风，以免正对着产妇吹。空调房间里的空气应该保持新鲜，不能老是关着门、堵着窗，过一段时间应该开窗通风，使得空气清新。"

语音时长01:40''

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/05/11收听(86572)

坐月子可以吹空调吗

"女性在坐月子期间可以吹空调，但是要注意以下几点：1、建议吹空调要注意一下时间不要过长，最好不要吹过夜。2、吹空调时一定要注意温度的适宜，比如控制在26℃左右最好，如果空调过冷、过热，对产妇的身体恢复都不利，夏天空调过冷的情况下，容易导致产妇受风着凉。3、开空调之后也要注意保持室内空气的通畅，最好开上一个小时空调之后开窗通风10分钟左右。在月子期间注意温度适宜，对产后恢复最好，当空调温度过低或过高的情况下，都不利于产妇的产后恢复。"

语音时长01:16''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/02/16收听(51358)

坐月子可不可以开空调

"坐月子期间可以开空调，因为产妇的身体比较虚弱，在生孩子的过程当中，由于出血量比较多，比起正常人的体质，更容易出现中暑的现象，所以适量的开空调对于产妇来说是有着一定好处的。但是开空调时应该注意室内的温度不要过低，最好保持在28度左右，不要直对着吹风口吹风，会容易受凉，因为吹风口处细菌比较多，也会感染到产妇。在开空调期间室内的气候会比较干燥，应该适量的多喝温开水，也可以把一盆凉水放在室中，也能够起到保湿的作用。平时还应该注意开空调的过程当中要经常的开窗通风透气，保持空内的空气清新。"

语音时长01:15''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/13收听(46567)

坐月子能不能开空调

"产妇在坐月子期间可以开空调，但是要注意以下几点：1、空调的温度一定要适宜，夏天不能贪凉，开空调的温度不要过低。2、开空调的时间有所讲究，开空调时间建议不要过长，最好不要整夜开空调。3、开空调时也要注意做好通风，开空调千万不要把门窗紧闭时间过久，需要适当开些窗多通风，有利于空气清新。建议产妇在产后可以适当的开空调，保持身体舒适，以利于产妇更好的恢复。但是千万不要贪凉，也不要在密闭的空间里过久。"

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/02/14收听(87201)

02:10

空调病是什么，要注意什么

空调病肯定是跟空调有关系，尤其在一些季节，如夏天开空调有的人觉得温度合适就可以了，但是往往有的...

吴春波│北京大学人民医院

2023/11/15播放(51112)

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫0次

坐月子使用空调要注意什么

相关推荐

医生作品更多