一天中吃鸡内金的最佳时间-有来医生

张继舜
副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

消化内科

一天中吃鸡内金的最佳时间

2020-04-28 14:11阅读：

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　　鸡内金在饭前半小时至1小时服用效果较好。

　　鸡内金来源于鸡的干燥砂囊内壁，具有消食导滞、涩精止遗、化石通淋的功效。临床应用广泛，常用于治疗食积停滞、嗳腐吞酸、遗精遗尿、呕吐泻痢、小孩食积、遗尿、遗精、肾结石、胆结石等等疾病。可入汤药煎服，也可研成粉口服，根据所患疾病配伍其他中药，每天服用两次，在饭前半小时至1小时服用效果较好。

　　鸡内金安全无毒，但较腥气，服用后会有胃肠道不适，不宜大量服用或长期服用，身体虚弱、进食很少的患者空腹服用鸡内金会导致胃溃疡或中气下降，出现恶心、呕吐症状，所以在临床应用中应严格掌握适应症。

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一天中吃叶酸最佳时间

"吃叶酸选择最佳时间，初衷是希望更好的吸收。一天中人体吸收最佳的时间是早上空腹和晚上睡觉前。一般建议病号晚上睡觉前，就是洗刷前，来吃所有需要补的维生素、叶酸、钙片，包括铁。因为晚上：第一、不容易忘记；第二、晚上吃完以后，基本上洗刷完之后就睡了，这样好多药物的反应，可能对身体的自我感受不是那么强，早上空腹自我感受会比较强一些，所以还是建议晚上洗刷前吃叶酸，然后洗刷完睡觉。"

语音时长01:33''

任飞飞│山东第一医科大学第二附属医院

2018/07/05收听(37318)

一天中吃黄体酮最佳时间

　　一天中吃黄体酮最佳时间一般是早饭或是晚饭后一小时，具体因人而异。黄体酮是一种孕激素，多用于月经不调或者是孕激素不足引起的先兆流产的保胎。黄体酮对胃有一定刺...

张毅│北京医院

2020/04/24阅读(4223)

一天中吃钙片最佳时间

　　一天中吃钙片的最佳时间可以选择在清晨或夜晚睡前，也可以在进餐时随服或餐后半小时服用。人体新陈代谢规律显示，清晨以及临睡前体内钙含量呈波谷状，因此可以选择上...

徐海林│北京大学人民医院

2020/04/27阅读(4775)

02:15

一天中吃钙片最佳时间

一天中吃钙片最佳时间建议选择餐后服用，早、中、晚都可以，如果条件允许，睡觉前服用也是比较好的选...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2021/02/07播放(62458)

一天中吃黄体酮最佳时间

"一天当中吃黄体酮的时间任何时间段都可以，只要是固定时间去服用，一般问题不大。服用这类药物，有的患者会出现恶心、呕吐情况明显，这个时候服药时间尽量选择在两餐中间，或者睡前服用会比较好。如果没有症状，每天在固定同一时间服用就可以。黄体酮是孕激素，临床用于调经，也用于保胎。如果月经不调的患者，通过性激素六项检查提示孕激素低，可以通过黄体酮来对症调理。用法与用量，一般是需要根据内分泌的检测结果对症治疗。如果怀孕后体内孕酮低，导致先兆流产情况，也可以通过黄体酮来保胎，对症治疗。这个时候服用剂量一般是根据检查结果，所以吃黄体酮时间根据个人情况而定。"

语音时长01:15''

张宏艳│北部战区总医院

2020/08/31收听(83583)

一天中吃维生素的最佳时间

"一天中吃维生素的最佳时间并没有明确的要求或者规定，只要按照医生的处方或者药品说明书剂量服用即可。维生素是人体内必需的营养元素，维生素有不同的种类，有水溶的、脂溶的。维生素A、维生素D、维生素K是脂溶的。水溶的有维生素B、维生素C。注意每天不要忘记服用，也不要过量服用就可以。至于饭前饭后，没有明确的说明饭前好或饭后好，但是有的患者饭前服用药物时，可能有胃肠道刺激，会有不舒服或者其它的不适，可以改成饭后服。饭后时间大概是饭后15-30分钟左右，饭前服用的时间大概饭前半小时，或者饭后2小时空腹服用就可以。建议患者服用维生素时，先要看说明书了解用法用量以及注意事项。如果服药期间如果出现了新的症状或者症状加重等反应，要及时到医院就诊。"

语音时长01:37''

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/06/11收听(59489)

01:45

一天中吃钙片的最佳时间

一天中其实任何时间都可以吃钙片，没有最好时间。因为如果连续补钙，基本上吃3-5天，血中的钙浓度...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/05/24播放(60909)

一天中吃人参最佳时间

"一天中吃人参的最佳时间是早上或者中午空腹食用，这样更有利于人参的吸收。人参是一味补肺、健脾、益气的常用保健药物，有调理、保健和养生的效果。一般建议早上或者中午空腹食用吸收会比较好，而且有进补的效果。尽量不要晚上使用，由于晚上食用后容易兴奋，造成失眠，影响休息。人参具有补气的作用，一般气虚时使用较好，如有上火或者湿气较大也不建议使用。中医讲究天人相应，作为强壮剂的人参最佳食用季节是冬季，如果夏天要注意有没有上火等不良反应。需要注意服人参当天或24小时内不宜吃萝卜，饮用浓茶、牛奶等。避免吃过于寒凉和辛辣的食物，影响和降低人参的功效。平时容易上火急躁、烦躁的人不建议吃人参。"

语音时长01:19''

疏欣杨│中日友好医院

2020/05/15收听(75363)

一天中补钙的最佳时间

　　一天中补钙的最佳时间为饭后半小时以及睡觉前。健康的人群可以通过食补的方法补钙，如牛奶、豆制品都是富含钙质的食品。骨质疏松甚至出现低钙血症的患者还需要服用补...

李宏│北京大学第一医院

2020/04/23阅读(4539)

一天中熏蒸的最佳时间

　　一天中熏蒸的最佳时间可以根据个人需要而安排，建议在专业医生的指导下治疗。熏蒸是中药外治疗法的分支。又称为中药蒸煮疗法、中药汽浴疗、药透疗法、热雾疗法等。可...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/23阅读(4895)

一天中最佳胎教时间

　　一般情况下，一天中早晚饭后进行胎教为最佳时间。多数情况下胎儿在母体内处于睡眠状态，但一般孕妇每天早饭后往往会感受到胎动，通常表明胎儿此时已经清醒，精神状态...

程娇影│中日友好医院

2020/04/14阅读(4877)

一天中刮痧的最佳时间

　　一天中刮痧的最佳时间一般是上午9-10点左右，因上午是人体气血生发之时，此时进行刮痧有利于气血通畅。刮痧是中医传统的治疗手段，可以行气活血、疏通代谢，改善...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/16阅读(4135)

一天中丰胸的最佳时间

"经研究表明一天中丰胸的最佳时间大概在下午4:00-7:00之间，目前有很多女性都会选择服用药物的方式进行丰胸。但是药物对于身体的伤害还是比较大的，可能会导致女性出现内分泌失调的问题。在丰胸方式选择方面一定要保证自身的健康。还有部分女性会选择整形的方式进行丰胸，虽然效果比较明显，但是也存在一定的危险性。可以到当地正规的整形医院进行咨询，根据自身的实际情况和胸部的大小选择适合自己的丰胸方式，从而保证身体的健康。"

语音时长01:08''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/05收听(64934)

一天中手术最佳时间

"一天中手术最佳的时间肯定是在上午，也就是8-9点之间做手术肯定最好，这时患者不用等待太长时间并且腹部也没有饥饿感，不会产生胰岛素抵抗。从医生的角度来出发，这个时间点医生精力比较旺盛，不会出现疲劳、困等情况的发生。如果是下午或者晚上进行手术，患者在病房等待的时间过长，从精神上可能会产生焦虑，害怕手术，从而导致体内激素水平产生波动。其次患者等待时间过长了以后有可能会产生胰岛素抵抗，体内血糖水平也会出现较大的波动。另外对于手术者来说，如果上午做过手术，下午做手术的时候可能精力上跟不上，也有可能出现疲劳等情况。"

语音时长01:19''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2019/06/21收听(92085)

一天中怀孕的最佳时间

没有一天中怀孕最佳时间这种说法，只要在排卵期范围之内性生活，就有可能会怀孕。只要怀孕之前，男女双方把身体调整到最佳状态，比如需要禁烟、禁酒，女方按时服用叶酸，双方没有遗传性疾病，没有传染性疾病，就可以孕育出健康的宝宝。不用在意什么时间怀孕最佳，因为不管什么时候性生活，只要精子和卵子发生结合形成受精卵，结果都是一样的。可以在排卵期之前禁止性生活，排卵期的时候进行性生活，一次射精量比较多，可淘汰劣质精子。

语音时长01:07''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/04/08收听(75011)

一天中泡澡的最佳时间

"洗澡不仅仅起到清洁的作用，还能使人放松，具有保健养生的作用，用温水泡澡起到更加良好的效果，因为能缓解人的疲劳。在一天之中什么时间泡澡最合适要因人而异，因为泡澡的时候水温比较高，因此人的新陈代谢也会加快，所以空腹泡澡并不合适。在饱食的情况下人体的血液会集中在胃部，会造成大脑相对的缺氧状态，有一部分人会出现强烈的睡意，对于体态较胖、摄入食物较多的人，这种昏沉沉的感觉就更明显，因此不适宜空腹泡澡，也不适合在饱腹的情况下去泡澡，尤其是对年老体弱的人而言，在餐后一个小时或者晚上睡前的1-2个小时泡澡相对要好。"

语音时长01:25''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(91303)

一天中最佳锻炼时间

"人体一天的生理活动是有变化的，运动的时间也会有最佳时间和不宜时间之分，只有在运动最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。研究发现高强度运动可以在饭后两个小时进行，中强度运动应该在饭后一小时进行，轻度运动在饭后半小时进行最合理。但注意一定不要餐后立即进行运动，否则会造成胃下垂的症状，因为人体的体力最高点和最低点，受机体的生物钟控制，第一个黄金时间就是早晨七点左右。早起锻炼能够让你快复清醒，并且能够让你充满活力。此外，傍晚时人体内的激素活性也处于良好的状态，身体的适应能力和神经的敏感性最好，所以也提倡傍晚锻炼。但是要注意运动的强度，强度过高会使交感神经兴奋妨碍入睡，影响睡眠的质量。"

语音时长01:18''

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/09收听(91795)

一天中洗澡最佳时间是

"一天之中洗澡的最佳时间，需要因人而异，如果是对于女性上午需要上班的，尤其是具有油性头发的人，一天之中最佳的洗澡时间是早晨。早晨洗澡可以使人很快的摆脱睡意，一天都神清气爽，还可以保证发型不会变化。但是要注意，饭前饥饿的状态下不要洗澡，这样会造成缺氧和暂时性不适，饭后立刻洗澡也不好，最好是在饭后一小时或更长的时间再洗澡。如果有一些人白天工作了一天，比较疲乏，选择睡前洗澡也是不错的。睡前洗澡能够使身心得到放松，更好的进入睡眠，但是一定不要在睡前半小时到一小时之内洗澡，因为这时头发不干，进入睡眠会对身体不利。另外，对于晚上有运动习惯的人来说，在睡前洗澡也是一个不错的选择。"

语音时长01:29''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(59374)

一天中最佳锻炼时间

"一天中最佳的锻炼时间一般因人而异，根据个人习惯的不同，最佳锻炼时间也有所不同。若是属于早睡早起的百灵鸟型人群，早晨起来锻炼是一个较好的选择，因为在早晨洗漱完毕后锻炼，能够使身体兴奋、精力充沛，有利于开启一天的学习和工作模式，而对于习惯晚睡晚起的人群，可以在晚饭后进行适度锻炼。总之，不论何时进行锻炼，只要确保一天能够进行半小时左右的适度锻炼并持之以恒，就会达到一定的运动效果。在锻炼时要注意根据自身的条件选择合适的运动方式，量力而行，不要进行剧烈的运动。同时还要注意饮水，不要让身体的水分过多散失，导致体内因缺水而出现电解质紊乱。"

语音时长01:14''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/25收听(11304)

一天中针灸的最佳时间

"针灸治疗疾病不分时间，没有哪个时间段针灸效果最好，一定要在哪个时间段进行针灸如何如何，没有这样的说法，从临床中也没有验证到必须要在某个时刻去治疗哪个疾病，没有机械的说法。因此，只要有病症，都是针灸的治疗时间，比如治疗疼痛性的疾病，有的时候治疗一次之后可能特别重，疼痛能够维持四个小时，4-5个小时之后又疼痛起来，还可以继续进行针灸治疗，也可能选择其他的方法再去缓解疼痛。因此，在针灸的时候不分时间，只要有需求，就可以使用针灸，简便快捷，随时随地都可以进行治疗。"

语音时长01:15''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/22收听(51399)

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