吃芹菜降血压一般多长时间见效-有来医生

郑春华
主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院

心血管内科

吃芹菜降血压一般多长时间见效

2020-04-29 16:53阅读：

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　　芹菜含有一定的丁基苯酞类物质，具有辅助降低血压的功效，但降压效果微弱，单独依靠食用芹菜无法达到控制血压的目的。

　　芹菜是一种辅助降压、降血脂的佳品，是心脑血管疾病患者的利好食材，可以作为食疗方法而辅助控制疾病状态。但是单纯依靠进食芹菜无法达到治疗疾病的目的，盲目听信偏方而不接受正规治疗，往往会导致不良后果；尤其三级高血压极高危患者，若不接受药物治疗，甚至导致脑出血等并发症，严重者可以危及生命。

　　总之，根据患者的不同情况，医生会制定合理的治疗方案，部分一级高血压患者通过生活干预，如饮食、运动等，也可将血压控制平稳。但若3个月仍不见效，应给予药物治疗。

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吃芹菜降血压吗

"单纯吃芹菜不可能降低血压，高血压是指不同日、不同时候、多次测量发现血压收缩压大于等于140mmHg，或者舒张压大于等于90mmHg，此时可以明确诊断为高血压病。对于高血压病人，平时的饮食要清淡饮食、低盐低脂饮食，可以多吃绿色蔬菜，尤其是粗纤维的蔬菜，包括芹菜、苋菜、韭菜、橄榄菜等，此类粗纤维的蔬菜，在患者排便过程中能起到通便的作用，防止患者便秘。因为高血压的人群血管脆性增加，动脉硬化明显，若便秘使劲时容易使血压进一步的升高，因此多吃蔬菜，可以防止进食过多肉类，使脂肪过多导致血脂水平升高，又可以起到软化大便的作用，因此高血压患者可以多吃芹菜，但是吃芹菜本身不可能降压。"

语音时长01:23''

万鹏│常州市第一人民医院

2019/07/19收听(76019)

芹菜怎样吃才能降血压

"有研究表明，经常进食芹菜有一定辅助降血压作用，但在吃芹菜时要注意烹饪方式，可能才会对高血压的控别有一定帮助。在日常生活当中，高血压病人吃芹菜时尽量以清炒芹菜为主，如青菜炒香菇丝或者鲜榨芹菜汁、芹菜煮汤，如芹菜红枣汤等方式。因为高血压人群主要应进行低盐、低脂饮食，所以在烹饪芹菜时一定要少油、少盐，以此方式烹饪芹菜进食后对高血压的控制才会有一定帮助。高血压的治疗不能只依靠食物，进食芹菜只能对高血压的治疗有一定辅助作用，出现高血压时还需要按时使用降血压药物、调整生活方式等，并定期复查相关指标和监测血压。"

语音时长01:10''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/07/27收听(98655)

01:26

降血压药吃了多长时间见效

降血压药包括短效药和长效药，具体二者服用后起效的时间如下：

1、短效药：包括心痛定...

李菁│中日友好医院

2021/09/15播放(83982)

芹菜降血压吗

"芹菜能降血压，芹菜中含有大量的芹菜素，经科学实验证明，芹菜素具有明确降血压的作用。此外，芹菜还富含粗纤维，可起到润肠通便，帮助消化的作用。芹菜可以榨汁，喝芹菜汁降压，也可以用开水焯熟后作为凉拌菜食用。不光是芹菜，很多新鲜的绿叶蔬菜中都含有芹菜素，但只有芹菜中含有的芹菜素最多，故其降压作用也最为明显。高血压人群除了每天要保证一定量的新鲜蔬菜摄入以外，同时还要吃水果，水果和蔬菜两者不能互相替代。水果中含有丰富的多种维生素、微量元素，如维生素C和维生素K ，此类物质都对控制血压有好处，每天可以吃1-2个水果，比如草莓、苹果、猕猴桃等，上述水果对控制血压都有好处。高血压人群在饮食调整治疗的基础上，同时也要规律口服降压药物，并定期监测血压。"

语音时长01:48''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2021/08/12收听(39094)

芹菜降血压吗

"芹菜有降低血压的功效，因为芹菜中有一定程度的钾离子，而且芹菜中含有的钾离子剂量比其它蔬菜更多。钾离子进入体内后可以进行钠钾交换，可以扩张血管、降低血管阻力、增加尿钠排泄，从而起到降低血压的效果。不仅如此，芹菜中含有芹菜素的成分，其是黄酮类化合物，也具有降低血压的效果。但需要注意的是，有效降低血压应在医生指导下规律的服用降压药物，芹菜只能起到辅助降压的作用，不能起到治疗高血压的作用。因此。有高血压的患者，主流治疗是通过药物来降压，而调节饮食只是改善生活方式的一个方面。"

语音时长01:15''

朱航│中国人民解放军总医院

2020/03/31收听(20884)

芹菜降血压吗

"芹菜有一定的降压效果，但是作用比较弱。作为一种蔬菜，它的纤维素含量非常丰富，而且含有比较多的维生素，对人体的健康有好处，对血压也有轻微的降低作用，一般可以用于轻度高血压的治疗，配合低盐低脂饮食、戒烟限酒、适当运动等措施。对明显的高血压，特别是2级以上的高血压，单纯靠吃芹菜不会有明显的降压效果，这种情况下就需要选择长效的降压药进行治疗，包括血管紧张素转化酶抑制剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，通过长效的降压药物，才可以将血压控制在合适的范围。芹菜尽管有降压的效果，但是作用比较弱。"

语音时长01:16''

刘祥礼│日照市中医医院

2021/06/20收听(21058)

芹菜降血压最好的方法

如果长期持续食用芹菜有可能会出现血压的偏低，但是应用芹菜来降血压不推荐，而且平时生活中还要摄入其他类型的蔬菜、水果以及谷类食物来维持人体的营养状态。如果单纯的使用芹菜，可能会导致病态血压轻微的降低或者严重的营养不良。所以如果是高血压的患者，可以适当的食用芹菜，但是这种情况下应用芹菜多数不能将血压降至正常。平时生活中高血压的患者可以适当的多摄入含钾类丰富的水果、蔬菜，像黄色的水果或者绿色蔬菜，都可以改善水钠潴留，通过不良生活习惯的改善可以辅助进行降压，同时规范应用口服的降压药物。

语音时长01:18''

杨文涛│东营市人民医院

2019/10/30收听(79577)

01:35

降血压要多长时间

网民提出来这个问题，有两部分的内容，一个是吃什么药效果最好？另外一个吃某些食物，会有降压作用：...

张丽华│郑州大学第二附属医院

2018/10/31播放(59049)

01:55

降血压要多长时间

降血压的时间及降血压的速度因人而异，具体如下：

1、慢性高血压：不建议在短时间内将...

范振兴│首都医科大学宣武医院

2021/06/25播放(76145)

芹菜水降血压吗

"芹菜水就是芹菜汁，有一定降压作用。芹菜汁中含有芹菜素，具有扩张血管和降低血压的作用，在多种新鲜的绿叶蔬菜中都含有芹菜素这一物质，但是以芹菜中含有的芹菜素含量最高，所以患者喝芹菜汁可以作为降压的辅助治疗手段。患者在服芹菜汁的同时，要保证健康的生活习惯和规律口服降压药，因为喝芹菜汁只是一种辅助降压手段。如果血压明显增高，还是要以口服降压药物为主，根据病情的不同，可以选择长效钙离子拮抗剂或者ACEI类药物，必要时联合应用利尿剂。"

语音时长01:11''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2021/06/27收听(51058)

吃降血压药多久见效

"口服降压药物，如果是长效制剂，起效时间多在2-3个小时达到血药浓度的高峰值，并且能够持续维持。如果是短效药物，起效时间较快，多在30分钟内起效，目前常用的降压药物多为长效制剂，能够起到24小时内稳定血压，防止出现明显的血压变异。短效降压药主要用于突然出现的血压升高，像硝苯地平片或者卡托普利，都能够通过口服或者含服迅速起效，将血压控制在理想范围之内。如果因血压过高，发生了靶器官功能损伤，或者应用速效降压药物后，仍然不能降至正常水平，就应当及时就诊。"

语音时长01:10''

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/12/14收听(42416)

一般吃降血压的药多久见效

目前常用降压药包括短效降压药和长效降压药，短效降压药物通常可以用到卡托普利或者硝苯地平。这两个药物大多都是在服药半小时之后起效，在两个小时的时候可以达到最好的降压效果，降压持续时间大约6-8个小时。长效降压药物在早期服药的时侯效果并不会达到最好，一般要看第二周，10-14天的降压效果。但有一部分的降压药可能在将近一个月才会达到比较稳定的效果，包括沙坦类降压药物，在临床研究当中会看到在早期血压会一直出现下行的曲线，到一个月左右的时候这条曲线才会更为平缓。所以服用降压药的时候不要看第一周的降压效果，可能在第一周已经看到血压在下行，但达不到这个药物最好的效果，至少要观察两周的时间。

语音时长01:24''

张妮│北京医院

2020/08/28收听(77273)

芹菜和苦瓜晒干一起吃降血压好吗

"芹菜晒干和苦瓜晒干一起食用有一定的降压作用，芹菜和苦瓜都属于蔬菜类，具有清热解毒的作用，尤其芹菜还有降压效果，两者在一起食用或者代茶饮可以适合于高血压患者长期食用或者饮用，但是这些都不属于降压药物。高血压患者需要常规应用有效的降压药物，将血压调至在正常范围之内，以免血压波动给机体带来危害，不要依赖于饮食芹菜干、苦瓜干而达到治疗高血压的效果。日常生活中还需要低盐低脂饮食，保持心情舒畅，使血压稳定在正常范围之内。"

语音时长01:10''

张月美│济宁市中医院

2019/11/09收听(65394)

芹菜降血压的效果怎么样

"芹菜是一种蔬菜，具有一定的降压作用。但是芹菜的降压作用比较弱，不能作为治疗高血压的治疗措施。降压治疗需要采取规范的降压治疗方法。积极的采取生活方式的调控，包括控制体重、增加运动、低盐低脂饮食、戒烟限酒，以及每天吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心态。合理的选择降血压的药物，优先选择长效治疗药物，要根据患者的具体情况做到个体化的降压治疗，必要时联合应用具有不同机制的降压治疗药物进行联合降压治疗，在降压过程中要积极的控制其它心血管病的危险因素，把血压长期控制在目标范围。只有这样才能减小心、脑、肾靶器官的损害，防止高血压的各种并发症。"

语音时长01:17''

陈添华│井冈山大学附属医院

2020/03/04收听(30968)

吃安眠药多长时间见效

安眠药分为不同的类型，有速效安眠药，服用10-20分钟左右起效，代表药物是酒石酸唑吡坦片，可以诱导患者快速入睡。而中长效的安眠药，比如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮，以及阿普唑仑、右佐匹克隆等，一般服用20-30分钟左右起效，可以延长患者的睡眠时间，加速患者入睡，同时延长患者的睡眠时长，是经常用于治疗失眠的药物。但是单纯口服西药可能会有一定程度的依赖性，而且停药以后可能会有一定的反跳反应，所以患者更睡不着。这种情况下建议患者通过行为方面、心理方面进行指导，同时可以口服中成药或者通过中医针灸的办法改善患者的睡眠，积极寻找失眠的诱因，避免诱因的形成。

语音时长01:21''

杨立平│大庆市中医医院

2019/12/17收听(64091)

吃降压药多长时间见效

"降压药物一般服用药物的1-2小时后起效，服用短效制剂，半小时左右就可以起效，如果是舌下含服药物，有可能10分钟左右就可起效。长效制剂的降压药物如果想起到最大疗效，有的需要2-4周，有些药物如替米沙坦，有可能需4-8周才可起到最大疗效。所以在临床中，如果患者服用一种降压药物，没有将血压控制达标医生不会立刻建议换药，而是服用一段时间再考虑是否联合用药，或更换药物使用方案。因为长效制剂的缺点是起到最大疗效的时长要长些，短效制剂降压药物虽然起效快，但相对来讲，不能更加稳定维持患者血压水平。"

语音时长01:17''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/07/03收听(43490)

芹菜降压多久见效

"芹菜降压的效果，最少也要三个月左右的时间才能见到。高血压根据血压升高的程度，分为轻度、中度和重度，芹菜降压一般适用于轻度的高血压，主要是通过生活方式的调整，包括饮食方面要低盐、低脂肪，并戒烟、限酒，多吃些蔬菜和含糖低的水果，其中芹菜有轻微的降压作用。对轻度的高血压，通过吃芹菜配合其他的措施，可以使血压恢复正常，如果有效，三个月左右的时间就可以见到效果。如果通过生活方式来调整，三个月以后血压仍然没有恢复正常，这种情况下，就需要在保持良好生活方式的基础上，选择合适的降压药物进行治疗。"

语音时长01:11''

刘祥礼│日照市中医医院

2021/06/20收听(70229)

01:39

喝芹菜水能降血压吗

根据目前的药理学、植物学和营养学研究，尚未发现喝芹菜水能够降低血压，高血压的患者如果希望通过食...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/03/08播放(62957)

01:39

运动降血压多久能见效

运动降血压一般3个月之后可以见效，但需要是持久性的运动，并且对运动量、运动时候的心率，都有一定...

范书英│中日友好医院

2023/04/20播放(52748)

01:42

香蕉红枣芹菜可以降血压吗

目前植物学研究、营养学研究结果表明，香蕉、红枣、芹菜等食物并不能有效降低血压。高血压患者如果期...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/08/24播放(69925)

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