尿酸高可以吃土豆吗-有来医生

周亚欧
副主任医师

中南大学湘雅医院

风湿免疫科

尿酸高可以吃土豆吗

2021-12-09 16:36阅读：

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尿酸高的患者是可以吃土豆的，土豆属于低嘌呤的食物，所谓低嘌呤的食物，指的是每100克食物中嘌呤的含量低于25mg，而土豆中嘌呤的含量为3.6mg左右，因此尿酸高的患者是可以吃的。

除了土豆之外，其他的主食类，如米、面类制品，淀粉、高粱、地瓜等也是可以吃的。还有奶类的制品，如牛奶、酸奶，蛋类如鸡蛋、鸭蛋，还有鸡血、鸭血、猪血，除了菠菜和菜花之外的大部分蔬菜，还有市面上常见的水果，都属于低嘌呤的食物，都是可以吃的。

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尿酸高可以吃土豆吗

高尿酸血症病人对饮食限制较多，其中对主食类或蔬菜类均有要求。痛风病人可推荐土豆，土豆营养成分丰...

马芳│中国中医科学院西苑医院

2021/01/27播放(79471)

尿酸高可以吃土豆吗

"尿酸高的患者是可以吃土豆的，土豆属于低嘌呤的食物，所谓低嘌呤的食物，指的是每100克食物中嘌呤的含量低于25mg，而土豆中嘌呤的含量为3.6mg左右，因此尿酸高的患者是可以吃的。除了土豆之外，其他的主食类，如米、面类制品，淀粉、高粱、地瓜等也是可以吃的。还有奶类的制品，如牛奶、酸奶，蛋类如鸡蛋、鸭蛋，还有鸡血、鸭血、猪血，除了菠菜和菜花之外的大部分蔬菜，还有市面上常见的水果，都属于低嘌呤的食物，都是可以吃的。"

语音时长01:16''

魏巧凤│淄博市中心医院

2019/02/20收听(61677)

尿酸高土豆可以吃吗

"尿酸高土豆是可以吃的，尿酸是嘌呤代谢的产物，土豆属于低嘌呤的食物，所以是可以适量的吃一些。高尿酸血症的患者首先就是要多饮水，最好喝偏碱性的水，每日的饮水量至少要在2000-3000mL，来加速尿酸的排泄。另外，就是要低嘌呤饮食，不要喝啤酒，不要吃羊肉、海鲜、动物内脏、蘑菇、豆制品等嘌呤含量比较高的食物。要慎用抑制尿酸排泄的药物，如噻嗪类的利尿剂等。如果是放疗或者化疗的患者，要严密监测血尿酸的水平。如果饮食控制的基础上，尿酸水平仍然不能够下降，可以选择排尿酸药物，如苯溴马隆，或者抑制尿酸生成的药物，如别嘌呤醇、非布司他等。"

语音时长01:16''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/12/23收听(64354)

01:52

尿酸高土豆可以吃吗

尿酸高的患者可以食用土豆，尿酸高的患者一般需要限制饮食中的嘌呤摄入量，土豆是一种低嘌呤含量的食...

刘爱华│北京医院

2021/05/17播放(85815)

01:43

尿酸高可以吃土豆吗

尿酸高的患者可以吃土豆，高尿酸血症患者保持低嘌呤饮食十分重要，每100g食物中>150m...

马强│中国人民解放军总医院

2021/05/10播放(80179)

01:52

尿酸高的人可以吃土豆吗

尿酸高的患者应该可以吃土豆，但是必...

金笛儿│中日友好医院

2023/04/25播放(85494)

01:53

尿酸高能吃土豆吗

尿酸升高的人群可以食用土豆，建议饮食当中的嘌呤含量比较低，而土豆就是低嘌呤含量的蔬菜，每100...

刘爱华│北京医院

2021/06/15播放(82566)

尿酸高能吃土豆吗

"尿酸高的患者可以吃土豆。土豆属于一种低等富含嘌呤的食物，食用土豆不会导致尿酸高患者体内的尿酸水平增多，而且土豆含有丰富的膳食纤维以及淀粉，还有各种微量元素以及维生素，能够为机体提供丰富的营养物质。土豆可以代替主食，它具有明显的饱腹感，所富含的热量也不高，是尿酸高患者一种很好的减肥食物。尿酸高的患者大多都合并肥胖、高血糖以及高血脂等其他代谢综合征，食用土豆能够帮助患者控制体重。另外，尿酸高的患者对各类新鲜的蔬菜、水果，在进食方面并没有限制，患者可以随意食用。尿酸高患者还需要注意多饮水，严格戒酒。"

语音时长01:11''

郭菲│聊城市第二人民医院

2019/03/18收听(52908)

尿酸高的人可以吃冬瓜和土豆吗

"尿酸高的人可以吃冬瓜和土豆，高尿酸血症和血管、心脏、肾脏不良预后密切相关，通过合理的降尿酸药物治疗以及饮食控制来降低体内高尿酸血症。尿酸是人体嘌呤代谢的产物，人体嘌呤来源有两种，即内源自身合成，以及外源摄入嘌呤的饮食。高尿酸血症的患者限制或避免吃高嘌呤的饮食，像动物内脏、海产品、浓肉汤，还要戒酒、戒烟，每天喝水量在2000mL以上。低嘌呤的饮食适量吃，像土豆100g含有3.6mg的嘌呤，冬瓜100g含有2.8mg的嘌呤，是属于低嘌呤的食物，低嘌呤食物高尿酸患者可以吃。"

语音时长01:21''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/20收听(55510)

01:50

尿酸高能吃山药和土豆吗

尿酸高患者可以吃山药、土豆，主要原因如下：

1、嘌呤含量较低：临床建议血尿酸升高人...

刘爱华│北京医院

2021/08/23播放(80350)

尿酸高痛风能吃土豆吗

"尿酸高、痛风的患者，是可以吃土豆的。土豆，是一种碱性食品，其主要成分是淀粉，不会升高血尿酸浓度，所以是不会加重患者病情的。高尿酸血症的患者或者痛风的患者，是可以多吃土豆的。而且土豆还含有大量的营养成分，对人体来讲也是有益处的，吃土豆能够促进胃肠道的蠕动，还能够提高人体的抗病能力，以及提高机体免疫功能，还具有防癌、抗癌的功效。而且，适当吃土豆，还可以促进睡眠，改善皮肤。土豆对身体有一定的保健作用，所以尿酸高和痛风的患者，可以吃土豆，其还能够预防各种心脑血管疾病，也能辅助降血脂、降血糖，能够预防痛风并发症。"

语音时长01:14''

潘童│聊城市第二人民医院

2019/04/14收听(95513)

尿酸高能吃土豆和辣椒吗

"尿酸高可以吃土豆和辣椒，尿酸高、痛风的患者尽量回避的是高嘌呤的饮食，像动物内脏、各种鱼、虾、蟹、海鲜，和浓肉汤、鸡汤、鱼汤、蔬菜汤、火锅汤尽量避免，不要喝啤酒、白酒、碳酸饮料，可以吃像含嘌呤适中或者是比较低的饮食，比如全谷类的食物、粗粮，包括新鲜的蔬菜、水果，肉也不能少，但是要注意适量。土豆和辣椒含有的嘌呤成分不高，往往比较适中，痛风或者是尿酸高的患者可以适量吃土豆。不仅应该在饮食上注意，如果尿酸高，通过生活方式不能达到要求，应该在医生指导下适当选用合理的药物，定期复查，让尿酸控制稳定。"

语音时长01:18''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/13收听(85135)

01:44

尿酸高可以吃杨梅吗

尿酸高的患者可以吃杨梅，但要注意控制量。任何人吃任何食物都不能太多，如果

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/12播放(69718)

尿酸高可以吃鸡肉吗

"尿酸高可以吃鸡肉。尿酸高的患者要尽量的做到低嘌呤饮食，鸡肉、鸭肉、鹅肉等都是尿酸含量属于中低嘌呤类的肉类。鸡肉是常见的滋补食品，常吃鸡肉好处很多，例如滋阴补肾、健脾养胃，脾胃虚弱的人常吃鸡肉，可以助消化、改善腹泻的症状。吃鸡肉还可以预防骨质疏松，常吃鸡肉能够强身健骨，老年人经常食用可以起到预防骨质疏松的作用。对中等嘌呤含量的肉类，在痛风发作的急性期，或者血尿酸水平特别高的时期，可以暂缓食用。但是在痛风的间歇期，在尿酸升高的不是很多的时候，在痛风比较稳定的时候，还是可以适当的食用的。"

语音时长01:23''

杨铁生│北京大学人民医院

2020/04/02收听(29032)

01:55

尿酸高可以吃空心菜吗

尿酸高的人群，可以吃空心菜。对于高尿酸血症的人群，建议多吃低嘌呤含量的食品，适量的可以吃中嘌呤...

刘爱华│北京医院

2023/05/26播放(84276)

尿酸高西红柿可以吃吗

"尿酸高鼓励吃西红柿，西红柿含有丰富的维生素，还含有大量的番茄红素、丰富的膳食纤维、矿物质有益于营养有益健康。尿酸高的患者吃西红柿，不但不会增加血尿酸的水平，有可能通过尿液的碱化有利于尿酸的排泄，从而降低血尿酸水平。鼓励吃西红柿等各种蔬菜，有利于尿酸患者血尿酸的控制，同时蔬菜富含膳食纤维、维生素、矿物质可以预防心血管疾病、代谢综合征和某些肿瘤的发生以往的观念，推荐高尿酸血症的患者，不宜进食高嘌呤的食物，比如富含嘌呤的蔬菜，像莴笋、菠菜、蘑菇、四季豆、菜花等。但近年多项研究表明，进食富含嘌呤的蔬菜，并不增加血尿酸的水平和痛风的发病率。"

语音时长01:19''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/27收听(14331)

尿酸高可以吃猪肚吗

高尿酸血症与痛风患者不可以食用猪肚，就嘌呤含量而言，猪肚等动物内脏属于高嘌呤食物，可以造成血尿酸升高，诱发痛风，是高尿酸血症和痛风患者应当避免食用的食物。除了猪肚等动物内脏外，羊肉、海鲜、浓肉汤等食物也属于高嘌呤食物，痛风及高尿酸血症患者应当避免进食。痛风及高尿酸血症患者日常饮食应以绿叶蔬菜、牛奶、鸡蛋、水果等低嘌呤食物为主，在病情稳定、血尿酸已经达标的情况下，可以少量进食中等嘌呤食物，如鸡肉、淡水鱼等。同时高尿酸血症与痛风患者还应当保持充足的饮水量，保持大小便通畅以利于尿酸排泄。

语音时长01:15''

韦尼│北京中医药大学东方医院

2020/08/25收听(51972)

02:00

芹菜尿酸高可以吃吗

因为芹菜属于低嘌呤饮食，不会造成血尿酸高，尿酸高患者可以吃芹菜。食物分为高嘌呤饮食、中嘌呤饮食...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/05/09播放(63587)

尿酸高可以吃草鱼吗

"尿酸高可以限量吃草鱼，草鱼含有嘌呤成分中等，100g草鱼含有140mg的嘌呤，高尿酸血症可以少量吃草鱼。要注意含嘌呤成分比较高的食物尽量远离，比如各种汤，浓肉汤、鸡肉汤或者蔬菜汤、蘑菇汤、火锅汤尽量少吃。同时像海鲜、啤酒、动物内脏、各种坚果，黄豆芽或者是紫菜、香菇、豆苗、小鱼、小虾尽量避免，高尿酸血症可以适当多吃全谷类的食物和新鲜的蔬菜、水果。如果控制好饮食后尿酸正常要定期复查，如果通过饮食控制尿酸仍然高，医生会帮助合理的选择降尿酸的药物，在医生指导下把尿酸长期控制正常，保护好心脏和肾脏。"

语音时长01:16''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(71214)

01:43

尿酸高可以吃黄鳝吗

尿酸高的患者可以适量食用黄鳝。尿酸高的患者可以进食低嘌呤含量的食物，适量进食中嘌呤含量的食物。...

刘爱华│北京医院

2021/04/19播放(89954)

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