饭后喝酸奶的好处,有以下几点:
1、促进消化,改善胃肠道环境。吃饭之后喝酸奶可以改善肠道的菌群,特别是增加有益菌、乳酸菌,可以明显的抑制病原菌,提高肠道的健康,增强免疫力。
2、饭后喝酸奶可以补钙。酸奶中含有很多的钙质,而且非常的容易被吸收,通过饭后喝酸奶,特别是晚上,更有利于钙在骨骼上的沉积,可以预防和治疗骨质疏松等相关疾病。
3、可以解酒,酸奶于饭后特别喝酒之后食用,可以明显的促进酒精的排泄,改善醉酒症状,对于身体是非常好的保护。
手机浏览
饭后喝酸奶的好处,有以下几点:
1、促进消化,改善胃肠道环境。吃饭之后喝酸奶可以改善肠道的菌群,特别是增加有益菌、乳酸菌,可以明显的抑制病原菌,提高肠道的健康,增强免疫力。
2、饭后喝酸奶可以补钙。酸奶中含有很多的钙质,而且非常的容易被吸收,通过饭后喝酸奶,特别是晚上,更有利于钙在骨骼上的沉积,可以预防和治疗骨质疏松等相关疾病。
3、可以解酒,酸奶于饭后特别喝酒之后食用,可以明显的促进酒精的排泄,改善醉酒症状,对于身体是非常好的保护。
分享:
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/27收听(22457)
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/06收听(92977)
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/14收听(59796)
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/13收听(69359)
韩屹峰│宿迁市人民医院
2019/10/09收听(76933)
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/25收听(28640)