心脏康复操通过有氧运动，逐步改善患者的心肌营养，促进侧支循环的建立，改善心脏冠脉弹性以及供血能力，同时促进身心放松。下面教大家心脏康复操怎么做：
动作示范：
步骤一 耸肩运动
首先，患者自然站立，两脚分开，与肩同宽，挺胸收腹，目视前方。先是双侧肩膀交替做耸肩运动，然后双侧肩膀同时做耸肩运动，共做四个八拍；
步骤二 肩部环绕运动
先是双侧肩膀同时向后做环绕运动，然后双侧肩膀同时向前做环绕运动，共做四个八拍；
步骤三 穴位拍打
双上肢交替拍打对侧上肢穴位，共做四个八拍；
步骤四 扩胸运动
双手握拳，平举胸前，做屈肘和直臂交替的扩胸运动，共做四个八拍。
特别提示：
1、进行穴位拍打时一定注意动作轻缓，不要太过用力；
2、每天保证足够的饮水量，少喝含糖饮料和浓茶；
3、少食多餐，控制高脂、高胆固醇食物摄入，严格戒烟；
4、日常应注意规律用药，定期复查，保持良好的心理状态。
