脂肪肝平时的注意事项，就是要根据其病因进行相应的调整，脂肪肝分为两种，一种是非酒精性脂肪肝，另一种是酒精性脂肪肝，需根据以下病因来判断注意事项：
1、酒精性脂肪肝：形成的最主要原因就是长期、大量的饮酒，所以一定要戒酒，同时也要抽烟，然后增加体育锻炼，增强自己的体质，一般酒精性脂肪肝就会得到比较好的控制。
2、非酒精性脂肪肝：一般形成的原因就是肥胖、2型糖尿病或者高脂血症，如果是肥胖的病人，建议积极控制体重，每天参加体育锻炼，并进行有氧运动，每天运动半个小时以上，通过减肥的方式，将体重降到合理的范围，脂肪肝应该有比较好的控制。如果是2型糖尿病的病人，更应该积极的控制血糖，比如通过饮食的调整来控制血糖，还可以通过药物和胰岛素来控制血糖。如果口服降糖药物控制效果不好，建议改用胰岛素来积极控制血糖，还有高脂血症引起的脂肪肝，要口服降血脂的药物，在饮食上要少吃油腻的东西，吃一些清淡的食物，还要吃新鲜的水果、蔬菜，或者富含维生素的食物。
