脖子后仰疼的缓解方法

2023-04-10 10:56阅读：

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在门诊很多患者是因为脖子不舒服，比如疼痛而前来就诊。如果出现了脖子后仰疼，缓解办法还是要取决于后仰疼的程度，以及有没有伴随其他症状。

如果单纯脖子后仰出现局部的疼痛，没有胳膊、手出现麻木不适的感觉，这个时候可能会建议患者尽量的多休息，注意保暖，可以佩戴一个颈托来固定颈椎，配合理疗，外用或者口服一些非甾体抗炎药来缓解这种无菌性炎症，达到正常的效果。如果脖子后仰疼的时候还出现肢体疼痛和麻木，这个时候在刚才说的治疗基础之上，可能还要用一些营养神经的药物。

如果保守用药治疗之后反复不能缓解，甚至越来越重，还出现了一些神经损伤的表现，比如肌力下降、肌肉萎缩，还有走路不稳或走路踩棉花的感觉，可能还需要手术的办法来彻底的缓解脖子疼痛。

缓解脖子疼痛的办法一定是结合患者的病史临床体格检查，必要的辅助检查，以及对每一种治疗的反应，综合分析判断，制定一个合适的治疗方案。

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脖子后仰疼的缓解方法

"如果脖子后仰的时候疼痛，考虑是颈椎病引起的，这种情况和平时长时间低头等不良的姿势习惯有关，容易引起颈部的筋膜炎症。在后仰的时候疼痛会更加明显，可以做局部的热敷理疗，能够缓解疼痛不适的症状。对于症状明显的患者，可以外涂扶他林乳膏进行消炎止疼；或者贴万通筋骨贴。平时可以坚持做颈部的保健运动，比如做颈椎保健操或者每天坚持做眼镜蛇动作。在晚上睡觉的时候还要注意避免枕头过高或者过低，要注意保持良好的姿势习惯。对于症状严重的患者，还需要考虑去骨科就诊，做颈部的磁共振检查明确，再进行针对性的治疗。"

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孙增新│滕州市中医医院

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为什么脖子向后仰就疼

"脖子向后仰就疼一般多见于颈椎后面的肌肉、韧带发生了筋膜炎、韧带炎，导致局部有炎症，所以在后仰过程中会刺激炎症，会导致出现疼痛，这是比较常见的病因。好多时候是因为长期低头伏案工作，引起了颈背部的斜方肌和颈部的棘上韧带、项韧带出现了无菌性炎症。好多合并有颈椎的曲线不良，正常颈椎是往前突的，这样的人经常往后突或者变直，就会导致后边的肌肉、韧带发生比较严重的无菌性炎症，在往后仰的时候有可能引起疼痛。当然，有的病人是因为颈椎本身发生了比较严重的骨关节病、颈椎间盘退变，相邻颈椎的椎体小关节出现了增生，在往后仰的过程中会引起小关节疼痛，从而产生颈部后仰的疼痛。治疗上用消炎、止疼的膏药、药膏，吃消炎、止疼的药一般能好。"

语音时长01:40''

张道俭│北京大学第一医院

2020/04/01收听(90041)

脖子疼不能后仰怎么办

"脖子疼痛，不能进行颈部后仰，可以通过以下几种方法解决：第一、如为颈椎病等慢性疾病，可以对颈部进行局部热敷、微波治疗、远红外线治疗、中药离子透入治疗等物理治疗，加速颈部血液循环，改善肌肉紧张状态，消除局部炎症反应，可以使颈部逐渐恢复后伸。第二、如病情允许，还可以进行颈椎牵引，每日1-2次，每次30分钟，可以使颈部肌肉松弛，同时增宽颈椎间隙，缓解颈椎间盘压迫神经，也能够使颈部恢复后伸动作。由此可见首先应明确颈部疼痛及活动受限的病因，然后针对病因治疗，这样就可以解决颈部不能后仰的症状。"

语音时长01:17''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/07/06收听(18935)

脖子后仰疼怎么办

"脖子后仰疼痛，临床根据不同的疾病采取不同的治疗，具体如下：1、颈部软组织、韧带损伤。这个情况目前临床上比较多见，建议外用消炎、止痛药物，比如双氯芬酸钠、二乙胺乳膏， 配合局部按摩、理疗。2、颈椎病。这个是现代社会的发病率比较高的疾病，临床上建议牵引、按摩、服用颈复康颗粒，配合做颈部头手相抗锻炼。双手抱头，手臂向前用力，头向后仰，每天建议做200次左右。颈部的疼痛多数和颈部受凉、长时间低头导致颈部肌肉和韧带劳损，进一步诱发颈椎病有关系。所以建议日常生活中，尽量注意避免长时间低头工作、学习、玩耍。"

语音时长01:19''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/06/13收听(27424)

脖子向后仰会疼怎么办

"如果病人昂头时有颈后部疼痛，这种情况多见于有颈部的肌肉劳损、损伤、韧带的劳损损伤及长时间低头活动或者颈部长时间处于一种姿势，从而导致颈部的曲度变直，甚至出现反曲，就会有明显的昂头时颈后部疼痛。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，特别是避免长时间的低头活动，可以多行颈部的按摩、热敷治疗，睡觉时可以适当的应用颈椎枕来纠正颈椎的曲度改变。如果病人疼痛明显，可以行颈部的针灸、理疗治疗，来缓解昂头颈后部疼痛的情况。"

语音时长01:19''

王富│济南市中西医结合医院

2018/11/05收听(61110)

脖子后仰疼怎么回事

病人发生脖子向后仰，出现疼痛的现象，多数都是患有颈背部筋膜炎，或者是棘上韧带炎、棘间韧带炎等。其原因，都是由于颈背部肌肉、肌群有慢性长期的劳累、劳损、外伤、着凉等原因，导致颈背部肌肉、肌群发生损伤而产生这种现象。出现这种现象后，具体治疗，应该告诉病人，减少活动量、卧床休息、颈背部注意保暖，不要着凉。可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以采用传统的中医手法进行按摩，或者是配合局部针刺、艾灸、中药熏洗等办法，都可以有效的改善局部血液循环，缓解疼痛。另外，还要嘱咐病人，加强颈背部肌肉、肌群的锻炼，以加强肌肉力量，可以增加局部关节的稳定性，也可以减轻疼痛症状。

语音时长01:13''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

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脖子后仰疼什么原因造成的

很多人都会有过类似体验，抬头一仰脖反而脖子后面疼得厉害。单从颈椎角度可能有几个原因：

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李君│北京大学人民医院

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脖子向后仰会疼怎么回事

"脖子向后仰会疼痛，一般来说常有以下几种原因：一、颈部肌肉的扭伤，患者在长期不恰当的睡姿时会造成颈部肌肉的扭伤，而引起后仰时肌肉酸胀、疼痛。此时可以通过局部热毛巾湿敷、热奄包外敷、穴位按摩，减轻局部肌肉肿胀、疼痛的症状。二、颈椎病后仰时可造成颈椎突出，压迫到周围的神经，引起放射性疼痛。此时可以通过按摩、理疗和手术治疗的方法来解除神经的压迫，减轻患者的疼痛症状。三、颈椎骨折，多见于患者受到外伤后而引起局部的骨折，此时患者会有颈部活动受限，局部伴有明显的疼痛症状，需要尽快行手术治疗。"

语音时长01:17''

温暖│湖北省中西医结合医院

2019/08/06收听(40566)

脖子向后仰疼怎么回事

病人出现脖子向后仰有疼痛现象，多数的原因是病人的颈椎部位经常处于前屈状态，使颈椎部位的负重力量明显加重，使颈椎后背部位的肌肉或肌群容易发生劳损，出现损伤就会有颈椎部位的疼痛、肿胀。另外，病人患有颈椎病，在脖子向后仰时可以使颈椎椎体间隙变小，加大颈椎管内的压力，就会产生脊髓、神经、血管压迫，所以会出现疼痛表现。此外，病人患有颈椎部位的棘上韧带炎、小关节紊乱，或者出现棘间韧带炎等病症，在病人颈椎部位进行后仰运动时都会牵扯刺激局部的病灶，使病人出现疼痛的临床现象。

语音时长01:09''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/06收听(50155)

脖子向后仰会疼是怎么回事

"一般脖子向后仰伸出现疼痛，可能由颈背筋膜炎、颈椎病引起，但具体情况需要根据检查才可以确定。在长时间伏案工作、使用电脑后，会造成颈椎的曲度变直、颈椎不稳定，出现少量的骨质增生，出现炎症。当脖子向后仰伸颈椎的时候，刺激颈椎后部的肌肉群发生收缩，造成局部的痉挛、缺血，激活炎症反应，从而出现疼痛的症状。因此要减少伏案工作的时间，多进行颈椎的功能锻炼，例如前屈、后伸、左伸、右屈，通过这些锻炼能够有效的缓解肌肉的痉挛，促进颈部肌肉的血液循环，增强肌肉的强度、稳定性和血液供应，从而增加颈椎的活动度。颈椎里有许多支配身体的神经穿过，保护颈椎尤为重要，建议患者避免大幅度转动头部或是随意去按压，这些有可能会引起颈椎的损伤，造成严重后果。在出现疼痛严重或者脖子活动受限制的情况下，建议到医院就诊，以明确原因。"

语音时长01:22''

纪泉│北京医院

2020/05/24收听(15852)

脖子疼缓解方法

"脖子疼痛缓解方法包括以下几种：第一、纠正颈部不良姿势，习惯于头前倾、低头或驼背者必须矫正为挺胸抬头的姿势，女性可以穿高跟鞋，使头重心转移到胸部前后径中心。原来习惯枕高枕者必须改成低枕，颈部枕枕时，后脑与床面分离，用头重量自然牵引颈部，睡眠时最好取仰卧位，侧卧位需要枕多个枕头；第二、手法治疗，颈部压痛、硬结、条索、肿胀、痉挛、萎缩等部位，多在胸锁乳突肌、前斜角肌、中斜角肌、颈后肌，选用揉、压、掐、弹、拨等手法，于上述肌肉所在位置进行治疗。手法可单一使用，也可组合使用，每次15-20分钟，每日1-2次。"

语音时长01:23''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/08/24收听(68995)

脖子疼的缓解方法

"引起脖子疼痛的原因不同，可以采取不同的缓解方法。一、如果患者不慎扭伤到脖子，引起局部肌肉痉挛性疼痛，患者可通过局部的手法按摩、理疗、热奄包或艾灸条薰蒸，改善局部的血液循环，减轻脖子疼痛症状。二、如果患者的脖子疼痛，是颈椎病压迫到周边的神经引起的。此时物理治疗效果欠佳，可采用手术解除局部神经的压迫，减轻脖子的疼痛。三、如果患者脖子疼痛是骨肿瘤侵犯，造成骨质破坏引起的，此时患者的预后较差。部分患者可以通过手术切除肿瘤、局部放疗、全身化疗等治疗办法，减轻脖子疼痛，延长患者生命。"

语音时长01:12''

温暖│湖北省中西医结合医院

2019/08/02收听(31166)

脖子疼缓解方法

"脖子出现了疼痛，首先要明确原因，再进行相应的治疗。如果是外伤导致脖子的疼痛，需要积极的完善检查，包括颈椎核磁共振以及颈椎椎体CT检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，应积极的进行手术治疗。保守治疗要使用颈托固定3-4周的时间，要睡硬板床休息，避免枕头太高、太软，避免低头，加强保暖，避免受凉。受伤2天之内间断性冷敷，受伤2天之后局部热敷，口服消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠、氨酚曲马多，局部使用氟比洛芬巴布膏，不要推拿、按摩。如果不是外伤导致的疼痛，要完善颈椎核磁共振检查，明确有没有脊髓型颈椎病以及严重的神经根型颈椎病，这些疾病是需要进行手术治疗的，解除神经的压迫，也不能推拿、按摩。平时还要端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，应用消炎镇痛药物对症处理。"

语音时长01:18''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/31收听(196)

脖子向后仰脊椎很疼如何止痛

"想要缓解或者消除颈部头部向后仰时脊椎疼痛的症状，最直接有效、简单方便的方法就是局部封闭治疗，将局部麻醉药物与激素类药物混合，定量注射到疼痛局部的皮下软组织处，注射后，如果是因为颈部软组织病变而导致的疼痛，一定会因为封闭治疗而马上缓解。如果疼痛症状没有任何变化，则需要考虑是否是其他位置的病变而导致的这种症状，例如颈椎病变。如果症状明显缓解，甚至消失，只需要进行一周一次的封闭注射治疗，连续进行3-4周，就可以很好的治疗颈部疼痛的症状。在封闭治疗的同时可以口服舒筋活血药物，平时需要保持好颈部的健康姿态，减少低头的时间以及次数。"

语音时长01:15''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/13收听(41286)

脖子后仰疼是落枕吗

"落枕出现的颈椎疼痛最为明显的特点是在第二天早上起来的时候，颈椎就开始疼痛，或者是过了1-2小时之后，疼痛会逐渐越来越明显，不会是单纯的颈椎后仰疼痛，在颈椎做各个方向的活动都会有非常明显的疼痛，严重的有可能整个颈椎呈僵直的状态。单纯的脖子后仰疼痛临床最常见的原因和经常低头有关系，导致了颈椎后面的肌肉和韧带长时间处在紧张、劳累、劳损的状态下形成。另外，还有一个特点是落枕出现的疼痛一般在一周左右的时间，自己能够慢慢逐渐的减轻；而颈椎后仰的疼痛要是没有治疗，整个疼痛估计会持续很长时间，特别是在低头的情况没有得到有效缓解的情况下。"

语音时长01:12''

赵军│珠海市第二人民医院

2019/09/27收听(56716)

脖子疼最快的缓解方法

出现脖子疼痛的症状，首先要看疼痛的部位和性质，如果是脖子后面酸痛，一般是由于长时间低头等不良姿势习惯引起的颈椎病问题，这种情况可以做一下颈部的理疗按摩，或者是贴止疼膏药，见效比较快，平时可以自己做一下颈椎的保健运动，每天也可以坚持做一下眼镜蛇动作，预防症状的反复。如果是早晨起来突然出现颈部肌肉的疼痛，要考虑是落枕引起的，这种情况可以去医院中医理疗科就诊，一般通过局部的推拿或者是针灸治疗，会很快改善，也可以考虑一些运动疗法。如果是脖子前方疼痛，要考虑是扁桃体炎，或者是局部的淋巴结炎，需要进行积极的抗感染治疗，多喝水，症状会有改善。

语音时长01:17''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/16收听(44704)

脖子疼最快的缓解方法

"脖子疼最快的缓解方法是通过功能锻炼和药物联合使用，药物可以使用非甾体类消炎药，包括塞来昔布、美洛昔康，再加上肌松药，包括盐酸乙哌立松片，可以缓解急性疼痛。功能锻炼可以做颈部的伸展运动，通过颈部的伸展运动可以加强颈部肌肉的力量，缓解、松弛颈椎间盘的压力，达到缓解疼痛的效果。另外晚上要睡硬床，颈部下面要垫小的低枕头，可以维持颈椎正常的生理曲度，缓解颈部肌肉的痉挛，然后还可以颈部热敷，可以增加局部的血液循环，加速损伤部位的愈合。"

语音时长01:12''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/11/05收听(31629)

脖子疼如何迅速缓解

"脖子疼可以采取以下措施进行有效的缓解：1、去医院针灸推拿科进行合谷穴的针刺，合谷穴位于人体手背部第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷位置，用手指按压的时候有明显酸胀感，针刺之后重手法提插捻转同时配合脖子适当活动。这样能够有效缓解脖子疼痛的症状，这种叫做针刺运动疗法。2、口服消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬、洛索洛芬钠，这些药物都能够有效减轻局部炎症刺激，减轻炎性水肿，有助于缓解疼痛症状。3、可以静脉滴注脱水抗炎的药物，比如甘露醇、地塞米松静脉滴注之后能够迅速起到脱水、抗炎的作用，减轻炎性水肿，这样脖子的疼痛也能够明显缓解。但是脖子疼痛不能单纯以上方法缓解症状，需要找到明确的病因，最好是去医院行颈椎位置的磁共振检查或者彩超检查，看一看有没有其他病灶再针对性治疗。"

语音时长01:30''

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/03/11收听(77685)

脖子疼怎么缓解

"门诊很多患者因为脖子疼前来就诊，出现了脖子疼该怎么缓解？是不是单纯吃一些消炎镇痛药就可以了？其实还是要综合分析是什么原因产生的脖子疼，根据病因进行治疗，这样才是正确的治疗方式，比如产生脖子疼的原因是颈椎病，既包括因为颈椎不稳而产生的症状，也包括因为椎间盘突出压迫到了脊髓神经产生的症状，甚至包括因为肌肉、韧带、劳损或者是产生了无菌性炎症而引发的疼痛症状。针对不同的病因可能采取不同的治疗措施，既包括非甾体抗炎药，也包括放松肌肉的药，甚至还包括营养神经的药。综合的分析、判断，给予对因、对症的治疗才能彻底的缓解脖子疼，甚至要改变平时不良的生活习惯，比如经常低头、经常贪凉，可能要注意保暖，经常多仰头、多做颈肩锻炼，才会让脖子疼不至于频繁的发作，就跟治疗感冒一样，希望治标，就是让感冒好的快一点，治本就是希望以后少感冒，脖子疼也是要达到标本兼治，才能获得非常好的临床效果。"

语音时长01:34''

李晔│北京协和医院

2020/04/15收听(77622)

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