口服葡萄糖耐量试验是一种用于评估个体对葡萄糖耐受能力的试验。通过以下步骤，可以完成口服葡萄糖耐量试验，并评估个体对葡萄糖的耐受能力。

1、试验前准备：在进行口服葡萄糖耐量试验前，受试者需要保持至少3天的正常饮食和活动量。这期间，膳食中的碳水化合物含量应不低于150g/d。在试验前，受试者可以正常活动，但需要在试验前禁食10-16小时，以确保空腹状态。

2、空腹取血样：在空腹状态下，受试者需要采集血样。

3、口服葡萄糖水：随后，受试者需要在5分钟内口服250-300mL的葡萄糖水。对于儿童，葡萄糖的剂量按1.75g/kg体重计算，但不得超过75g葡萄糖。

4、定时采血：试验应在上午进行，从服糖第一口开始计时。在服糖前和服糖后半小时、1小时、2小时，受试者需要在前臂分别采集血样，以测定血糖水平。

5、注意事项：在试验过程中，受试者不能饮用茶和咖啡，可以饮水。同时，受试者不能吸烟、进行剧烈运动，并需要停用可能干扰糖代谢的药物至少3天。对于口服避孕药的受试者，应停用1周以上。此外，需要记录可能影响结果的因素，如药物、活动情况、感染等。

6、血标本处理：血标本应尽早送检。如果血糖不能立即测定，血样应收集在含有氟化钠的试管内，分离血浆或血清后冷冻保存至测定。

参考资料：庞国明等主编.中国中西医专科专病临床大系 糖尿病诊疗全书[M].北京：中国中医药出版社.2016.10.