结肠的饮食养护重点在于科学饮食，选择富含膳食纤维的食物，减少肉类摄入，多吃蔬菜、水果，如猕猴桃、柠檬、谷类等，维持肠道菌群平衡状态。
另外，应避免食用被污染或变质发霉的食物，保证食物的清洁，尽量吃熟食，防止病从口入。
根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以减少食物在肠道滞留时间，有助养护结肠。
因此应坚持合理的体育锻炼，控制体重，一般建议每周5次，每次至少30分钟的运动，具体运动强度、运动时间等因人而异。
结肠的日常养护主要是通过保持良好的心态，劳逸结合、遵医嘱用药等方面进行，对结肠疾病的发生有一定预防作用。
生活中面对各种压力要保持心态平衡，规律作息，注意劳逸结合，避免过度疲劳。注意抗生素的合理使用，严格遵医嘱，避免滥用。
有结肠病变家族史的人群要定期检查，出现肠道疾病及时治疗。
