目前发生腰肌劳损的可能性越来越大,在日常生活中,经常伏案工作,或者体型肥胖的人群,都容易引起腰肌劳损。腰肌劳损后,可以使用非甾体抗炎药,如塞来昔布胶囊,还有局部外用药,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等,治疗效果相对较好。
但从根本上分析,患者需要保持良好体型,进行运动治疗,如骑单车、游泳、双飞燕作用等,可以很好的保护腰背肌,如趴在床上做四肢往上翘的双飞燕动作时,腰背肌处于僵硬状态,可以起到功能锻炼的作用,使腰椎稳定。
腰椎稳定后,出现腰肌劳损、腰痛、腰椎活动受限、双下肢麻木等概率会大幅降低。除此之外,可以给予局部热敷、理疗、针灸、推拿等综合性治疗,对于腰肌劳损会取得良好的效果。