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"如果湿气重,可以用多种治疗方法去除,可以采用针灸、艾灸或者吃中药的方法,针灸的时候以健脾祛湿为主,可以选脾胃经的穴位,艾灸主要是适合寒湿的情况,方药可以选择平胃散、四妙散等药...
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/02 收听(30303)
身体湿气重,应该从饮食运动和中药三个方面共同调理。1、在饮食上,咱们要严格戒酒,特别是啤酒,会助湿热。还有肥甘厚腻的食物,会增加脾胃的负担。脾胃气虚之后,水湿运化功能就会下降,...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/14 收听(51902)
"湿气重多是由于外感六淫寒湿之邪及饮食不良,多食肥甘厚腻食物引起脾失健运、水湿困阻等。临床多表现乏力、口干、饮食纳差、体胖、浮肿、肢体酸困,舌苔白腻、苔厚等。治疗健脾利湿、化气...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/12 收听(11018)
"湿气重的患者往往会感觉周身困重,身体肩肘关节的不舒适,特别是在湿气比较重的季节,症状会明显。建议此类患者可以通过中医的艾灸,通过灸疗能够温通经络、化散湿气,也可以通过中药的药...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/09 收听(42344)
湿气重可以通过运动促进身体器官的运作,缓解压力,加速排出湿气,比如跑步、游泳、瑜伽都可以有助于活化气血循环,新陈代谢快。注意饮食,清淡为主,太油腻,不容易消化,容易引起肠胃发炎...
刘文颖│章丘市中医医院
2018/11/27 收听(13245)
"青春期的孩子湿气重,去除方法主要如下:1、药物调理:脾主身体内水湿运化,孩子湿气重,要想去除湿气,首先要健脾,提高脾的运化功能,可以在医生指导下服用健脾胃的药物,比如薏芽健脾...
邹丽萍│长春市中医院
2021/08/19 收听(82188)
脾虚生湿,湿气的根源一定在于脾气不足。调理湿气最根本要避免出现耗伤脾气情况,目前大多数人从事重体力工作的情况已经非常少见。中医讲思虑伤脾,过多思考、过多忧虑,其实会耗伤脾...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2020/01/22 播放(88415)
湿气重是体质的表现,一般湿气重多半和脾胃有关。人体的津液从中医的角度说明,人体所有的气血津液都是来源于后天脾胃,如果脾胃的运化功能较好,水谷精微就会变成有用的气血津液运布...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/06 播放(58026)
“风寒暑湿燥火”是中医认为的六大邪气,那么湿气也是一种邪气,邪气也可以分为外邪和内邪,这样不同的情况,它对我们人体治病是非常不好调理的,因为它也分外在因素,还有内在因素,所谓外...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/10/18 收听(92071)
湿气重主要由以下几个方面引起:一、长期处于潮湿的环境,经常穿湿的衣服,长期从事水下工作者等,湿气很容易侵入身体,出现身体沉重、四肢乏力、肌肉酸胀或舌苔厚重等情况。二、饮食不规律...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/04/20 收听(28795)
湿气重处理措施如下: 1、运动:运动可以缓解压力,促进器官运行,加快湿气排出体外,如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太极、八段锦等运动有助于身体气血循环,加大水分代...
袁琳│山东省立第三医院
2021/04/21 播放(59669)
风、寒、暑、湿、燥、火,是中医认为的六大邪气,湿气是其中的一种邪气,一般来讲,机体出现湿气重后较难调理。 引起湿气重的原因包括内因及外因,外因常见潮湿环境导致...
黄欲晓│中国中医科学院西苑医院
2017/08/18 播放(62350)
除湿气最好的办法是通过食物、药物和运动进行综合的治疗。湿气的产生主要与脾虚有关,人体脾脏喜燥恶湿,当出现脾虚时,往往会出现体内湿气较重的情况,想要祛除湿气,需要健脾燥湿。食物可...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16 收听(24321)
祛除湿气的常见方法如下: 1、运动:通过运动可以促进汗液排出,将水气从人体排出; 2、中药:可以通过服用健脾利湿的中药,达到祛除湿气的目的,比如参...
林捷│海口市人民医院
2021/08/30 播放(52532)
一般产生湿的主要原因是脾胃功能较差,所以首先建议健脾,脾虚湿盛是基本原则,具体方法如下: 1、这类湿表现是没有食欲、舌苔较厚,部分人有水肿,部分人会有皮疹或觉...
冯淬灵│北京大学人民医院
2020/04/06 播放(75055)
有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”久居潮湿环境中,身体的湿气会变得越来越重,成为人们身体健康的一大杀手。 湿的存在有三个因素1、因为吃了过多的油腻...
石成方│解放军总医院第七医学中心
2017/09/12 阅读(84128)
"湿气重的表现主要是小腿发沉、发酸,刷牙出现了恶心,洗漱的时候舌苔又非常的腻,而且还有齿痕,大便比较明显,会出现不成形,而且很容易黏在马桶上;再就是每天起床的时候觉得特别疲劳、...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/11 收听(20942)
湿气重的患者,大便一般都是黏腻不爽,并且多有不成形的状态,总想去大便,但是总有便不尽的感觉。如果体内的湿气与热相结合,变成湿热,泻下大便会有臭秽的味道,并且肛门会有灼热感,大便...
曲健│大庆市中医医院
2019/01/08 收听(65325)