如果恐惧心理确实是在有危险、有困难的情况下出现的，自身要接受这种心理。
恐惧状态是面对不熟悉的环境或感到有危险的状况下，一种自然反应。如果是这种状态，还是要调动能调动的资源来更好的处理引起恐惧的事件。
同时接受恐惧的情绪，也有利于降低对自己带来的痛苦，更好的去处理这样的事情。
如果恐惧情绪心理出现的时候并没有明显的诱因，或者出现的事情是是一半人都会遇到的，比如站在几层楼的楼上出现明显的恐惧心理，那可能是一种病理性的焦虑、恐惧发作或焦虑、恐惧状态，这个情况最好是及时就医，寻求专业的诊断和帮助。
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每个人都会有恐惧心理，适量的恐惧可规避风险、释放压力，对我们是一种保护。但过分恐惧可引起疾病，严重者可导致恐惧症。克服恐惧的方法如下： 1、接受自己有恐惧的心...
李新纯│湖南省脑科医院
2019/03/22 播放（84277）
01:37
笼统的恐惧心理不容易定义，恐惧的东西、恐惧的程度各不相同。如果恐惧心理是由生以来，要考虑有没有焦虑的素质，找专业人员进行咨询，评估自己的状态、性质，以后再谈到后续的处理。...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/17 播放（88653）
恐惧是指对某些事件、事物及场景害怕和紧张，主要有三种：1、对事件紧张，比如单纯的恐惧、恐高、旷野恐惧。2、社交的恐惧，害怕交流、害怕眼神交流。3、单一的恐惧，恐惧某些动物等。治...
肖春玲│北京回龙观医院
2019/11/01 收听(82844)
01:27
克服失眠的恐惧心理最根本的是改善睡眠质量，患者有了自信心，恐惧心理自然得到根除，常用以下几种方法： 1、经络氧疗：临床采用针灸刺激一些特定的安神定志的穴位，配...
刘建峰│山西省中医院
2019/12/11 播放（84417）
01:46
克服恐惧心理的具体方法如下： 1、接纳恐惧：这是人通有的特点，人类进化的过程中，就带有恐惧的特质。有些事情，比如重大灾难，特别不好的自然事件的打击，如地震、火...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/01 播放（55376）
随着人们压力的增大，不少人会出现紧张恐惧等情绪，会让神经异常紧绷，从而给自己的生活和健康造成很大影响。想要克服紧张恐惧心理，不妨试试深呼吸、积极地自我暗示、转移注意力等方法，也...
刘强│上海市精神卫生中心
2023/02/20 阅读(4891)
"如果在恐惧心理发作的时候最好、最快的克服办法有两条：第一、使用药物，这个药物一般是有急性起效的抗焦虑药，主要是苯二氮卓类。这类药物是处方药，开始使用一定要在医生处方和观察下使...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/24 收听(36572)
02:00
恐惧是情绪的反映，在某种程度上讲恐惧是正常的，一旦没有恐惧感，人可能会从十层楼上直接走下来，甚至走到大马路中间，与汽车相撞，所以适度的恐惧是正常的，而恐惧症是不正常的。恐...
常国胜│郑州市第九人民医院
2018/12/14 播放（61664）
01:47
恐惧焦虑心理的克服，需要根据严重程度决定，主要有以下几种情况： 1、症状较轻：一过性或症状较轻且与境遇相关的恐惧焦虑，可能改变环境，恐惧的心理就会消失，如特别...
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/12 播放（93417）
"恐惧心理的治疗方法有很多，比如心理治疗、药物治疗，以及自我调整治疗，具体如下：1、心理治疗对于恐惧症最为关键的就是系统脱敏疗法、认知行为疗法、精神分析疗法等等。其它的疗法，比...
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/31 收听(64375)
01:52
当孩子出现恐惧、害怕的情绪表达时，家长一定要首先自省一下。孩子的一切行为都是跟父母有一定相关性。当孩子出现恐惧心理时，孩子父母有没有对某件事情的恐惧和谨慎，比如对疾病恐惧...
郎艳│郑州大学第一附属医院
2020/01/13 播放（58699）
"恐惧心理的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和自我的积极调整，药物治疗是针对比较严重的恐怖症甚至焦虑症的病人，常用的药物比如苯二氮卓类的劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、舒乐安定等...
罗国帅│天津市安定医院
2019/12/15 收听(60179)
"消除恐惧心理在临床上可以采用心理治疗和药物治疗，心理治疗更加重要。心理治疗可以采用暴露反应预防法，将患者暴露于其恐惧的场景当中，在暴露的过程中，让患者能够体验到他所预期的负性...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15 收听(32101)
"消除孩子恐惧心理的方法主要有以下几种：第一、家长要放低姿态，耐心倾听和理解其心理。第二、家长要帮助孩子认知和理解不同的情绪反应，可以面对面与其一起做恐惧的模仿游戏，增强用语言...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/03 收听(58814)
"艾滋病恐惧心理是指恐惧自己患了艾滋病，艾滋病是一种比较严重的免疫缺陷性疾病，所以这种疑病的症状要治疗，主要是心理治疗和药物治疗结合的治疗。这种患者很可能在疑病的同时有抑郁的症...
肖春玲│北京回龙观医院
2020/06/04 收听(25801)
"恐惧心理的治疗方法，临床以暴露治疗作为首选的治疗方法，假设焦虑是通过对恐惧事物的回避得到维持，暴露就是要主动接触这些引起焦虑的刺激，让他保持这种接触直到认识到预期的不合理结果...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/24 收听(97437)
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恐惧是人类生而有之的一种心理现象，包括很多高等动物都会有恐惧的发生，很多时候并不一定要去克服它。恐惧克服步骤如下：
1、恐惧和很多紧张不安一样，像潮水一样，具有涌...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/29 播放（63106）
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克服恐惧主要有以下几种方法： 1、恐惧往往因为自己过于清闲，大脑中想象出来的。如果生活很充实，就不会胡思乱想，恐惧也就会逐渐消失； 2、进行针对性...
陈琴│宜昌市第二人民医院
2019/01/24 播放（55908）
01:49
3D眩晕症是患者在使用3D效果的电影、游戏或手机时，出现眩晕的感觉，晕动由前庭功能导致的平衡障碍引起，可参考以下措施进行改善： 1、避免长时间、频繁使用3D效...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/16 播放（94610）
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克服暴食症的常见方法如下： 1、治疗共患疾病：系统评估除暴食症以外有无其他疾病，暴食症是比较容易共患其他问题的疾病，比如共患抑郁、焦虑以及其他各种神经症。如果...
曲姗│北京大学人民医院
2023/03/21 播放（99317）
