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恐惧是情绪的反映，在某种程度上讲恐惧是正常的，一旦没有恐惧感，人可能会从十层楼上直接走下来，甚至走到大马路中间，与汽车相撞，所以适度的恐惧是正常的，而恐惧症是不正常的。恐...
常国胜│郑州市第九人民医院
2018/12/14 播放（61664）
01:38
每个人都会有恐惧心理，适量的恐惧可规避风险、释放压力，对我们是一种保护。但过分恐惧可引起疾病，严重者可导致恐惧症。克服恐惧的方法如下： 1、接受自己有恐惧的心...
李新纯│湖南省脑科医院
2019/03/22 播放（84277）
01:37
笼统的恐惧心理不容易定义，恐惧的东西、恐惧的程度各不相同。如果恐惧心理是由生以来，要考虑有没有焦虑的素质，找专业人员进行咨询，评估自己的状态、性质，以后再谈到后续的处理。...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/17 播放（88653）
如果恐惧心理确实是在有危险、有困难的情况下出现的，自身要接受这种心理。恐惧状态是面对不熟悉的环境或感到有危险的状况下，一种自然反应。如果是这种状态，还是要调动能调动的资源来更好...
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/26 收听(12783)
恐惧是指对某些事件、事物及场景害怕和紧张，主要有三种：1、对事件紧张，比如单纯的恐惧、恐高、旷野恐惧。2、社交的恐惧，害怕交流、害怕眼神交流。3、单一的恐惧，恐惧某些动物等。治...
肖春玲│北京回龙观医院
2019/11/01 收听(82844)
01:47
恐惧焦虑心理的克服，需要根据严重程度决定，主要有以下几种情况： 1、症状较轻：一过性或症状较轻且与境遇相关的恐惧焦虑，可能改变环境，恐惧的心理就会消失，如特别...
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/12 播放（93417）
01:27
克服失眠的恐惧心理最根本的是改善睡眠质量，患者有了自信心，恐惧心理自然得到根除，常用以下几种方法： 1、经络氧疗：临床采用针灸刺激一些特定的安神定志的穴位，配...
刘建峰│山西省中医院
2019/12/11 播放（84417）
01:46
克服恐惧心理的具体方法如下： 1、接纳恐惧：这是人通有的特点，人类进化的过程中，就带有恐惧的特质。有些事情，比如重大灾难，特别不好的自然事件的打击，如地震、火...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/01 播放（55376）
随着人们压力的增大，不少人会出现紧张恐惧等情绪，会让神经异常紧绷，从而给自己的生活和健康造成很大影响。想要克服紧张恐惧心理，不妨试试深呼吸、积极地自我暗示、转移注意力等方法，也...
刘强│上海市精神卫生中心
2023/02/20 阅读(4891)
"消除恐惧心理在临床上可以采用心理治疗和药物治疗，心理治疗更加重要。心理治疗可以采用暴露反应预防法，将患者暴露于其恐惧的场景当中，在暴露的过程中，让患者能够体验到他所预期的负性...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15 收听(32101)
"很多人都认为焦虑不好，所以都希望把焦虑消除掉。实际上焦虑是天生自带，具有保护性功能的情绪。当遇到危险的时候，焦虑可以帮助很好的去应对危险和躲避危险，保证安全。因为有了焦虑情绪...
梁红│北京回龙观医院
2020/05/26 收听(31393)
01:54
消除孩子恐惧心理的方法主要有以下几个方面： 1、不要因为孩子胆子小而嘲笑、讥讽孩子，不要给孩子造成一定的心理压力。对于胆子小的孩子，家长要在旁边经常鼓励，给孩...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/05/13 播放（56237）
02:10
有些孩子家长可能觉得非常难带，因为这些孩子只要碰到陌生人或者到一个新的环境里边，就会产生一些退缩行为，比如哭闹，不愿意离开家长或者非常不配合。这种对陌生人或者陌生环境的恐...
洪琦│南方医科大学深圳医院
2018/10/08 播放（89399）
"解除对自己的强迫症状，紧张和害怕、焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度。一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键，具体如下：1、不理：是强迫症最为明智的策略，如果强...
王争秒│厦门市仙岳医院
2023/03/23 收听(93773)
03:33
自卑心理是指人们在某些方面感觉不如他人，存在差距，继而产生羞耻的体验，缓解自卑心理避免影响正常生活，通常分为如下步骤： 1、接纳和拥抱自卑体验，看到与他人的差...
黄建军│首都医科大学附属北京安定医院
2020/11/15 播放（86174）
"有效的克服躯体化障碍，最好是积极的服药治疗，尤其是根据医嘱安排服药治疗。常用的药物由双通道的药物，比如度洛西汀、文拉法辛等。这些药物既相比较快，尤其是服药2周左右就能有效果，...
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/01 收听(59416)
"对于自己总觉得胸闷的情况，是否需要先进行克服，应该到心内科或相关的其他科室完善检查，除外器质性病变以后，再考虑是否存在精神的异常，比如过度的焦虑，因为如果存在着精神的焦虑，是...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/29 收听(88294)
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社交恐惧症如果偏轻可以进行自我调整，它是指在社交场合上过度紧张，这是一种焦虑表现，不是单纯的自然反应。人处于某种场合比如第一次公开发言时，都会有紧张的表现，90%以上都会...
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/17 播放（62741）
克服强迫症行为主要的方法有药物治疗、心理治疗，以及自我调整的方法，同时也有物理治疗方法。药物治疗主要是服用抗强迫药物，常用的有舍曲林、氟西汀等。这些药物相对来说比较安全，效果比...
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/16 收听(30590)
