月经期可以喝红茶吗

2020-03-18 13:45

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女性的月经期应该注意休息,不要受寒,月经期应该为了提高身体的抵抗力。
茶由于物美价廉,同时具有生津止渴的功效,在月经期的女性中完全可以喝。避免由于抵抗力下降造成的感冒、发热等,应该在月经期摄入营养均衡的食物,每天要固定摄入一定数量的新鲜的水果和蔬菜,还要注意牛奶和鸡蛋,少量瘦肉类的摄入。
另外注意可以少量摄入一些主食粗粮等。红茶是茶的一种。红茶的作用的是温胃生津,还有消炎的功效。红茶是非常好的茶叶的品种,在月经期应用的时候要注意避免饮用冰凉的红茶,应该饮用温热的红茶而且注意不要太浓。
因为太浓的浓红茶里面由于有酚类的存在,所以有类似咖啡因的作用,可以使人兴奋引起失眠等。所以月经期是完全可以喝茶的,红茶也是可以喝的。

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