月经期可以喝红茶吗

2020-07-30 16:30

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月经期可以适当的喝红茶,红茶属于温性的,有暖胃和助消化的作用。另外喝红茶可以提神、缓解疲劳等不适、改善经期不适症状,但是注意不能过量服用,因为红茶中含有鞣酸,容易与铁反应引起铁剂流失,导致缺铁性贫血。
红茶中含有一种物质叫做儿茶素,可以与细菌发生反应,在月经期由于经血属于很好的培养基,会使大量细菌进行繁殖,所以在月经期喝红茶,可以预防细菌感染,对身体有一定好处,红茶还有解毒、利尿的作用。在月经期不能喝绿茶,绿茶属于寒性,容易引起着凉导致痛经,注意不能喝浓茶,在晚上睡觉前不能喝茶水,容易引起失眠等情况。

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