女性肾亏就是常说的有肾虚，可以表现为腰膝酸软、记忆力下降、注意力不集中、工作效率低、周身乏力、精神萎靡，有失眠多梦等。对于女性肾亏的补充方法是改变生活习惯，要早睡早起，不能熬夜，戒除烟酒，保持良好的生活状态。
多吃富含维生素及微量元素的食品，以低盐优质蛋白为主，控制体重。在食物上可以使用海参、海马、海米，以及羊肉等，黑芝麻也有补肾的作用，药物上对于女性肾亏可以服用六味地黄丸和知柏地黄丸等。
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"1、平时要注意不要熬夜，不要焦躁，注意饮食。可以吃核桃、黑芝麻等，具有很好的补肾的作用；2、若是已婚，适当的夫妻生活是可以的，不能太频繁。以第二天不疲劳，舒适为好。3、还有积...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/18 收听(17957)
02:00
补肾方法如下：
1、肾亏治疗可采用食疗，中医讲以脏补脏、以形补形，可以多食用动物的肾脏、腰花类食物，甚至外生殖器；
2、韭菜籽、菟丝子等都具有补肾作用；<...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/11/22 播放（53242）
肾亏的人需要吃一些营养丰富、有滋补作用的食物，比如黑芝麻，牛、羊肉，猪的肾脏、心、肝，丰富的蛋白质鸡蛋、牛奶、黑豆、桑葚等一些黑色的物质，对于补肾的效果比较好。山药、枸杞这种温...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/04/14 收听(83191)
"女性肾亏的情况有以下几种：1、肾气亏虚：如果女性肾气亏虚，会有少气懒言、腰膝酸软、自汗、多汗、精神倦怠等。2、肾阴亏虚：表现为月经量少，甚则闭经，还有五心烦热、潮热、盗汗等。...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/10 收听(23690)
"肾亏，平时可以多吃黑色的五谷杂粮。比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、山药、黑木耳、枸杞等等。日常中也可以以中药材作为茶饮品，可以预防和改善治疗肾亏，还能调节人体的机理平衡，增强身...
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/19 收听(94187)
"患者出现了肾虚、肾亏，可以通过吃一些食物来进行调养，也可以通过药物来进行快速的纠正病情。食物方向可以考虑比较常见的有蜂蜜、羊肉、韭菜，还有牛奶、鸡蛋、鱼类，特别是深海鱼，对于...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/12 收听(50275)
"10年肾亏需要3-6个月可以补回来，如果患者肾亏的病史有10年，病史比较长，需要进行慢慢地调理，具体情况如下：一、肾阴虚：可以应用六味地黄丸进行治疗。二、肾阳虚：可以用桂附地...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/14 收听(98562)
"中医认为，肾为先天之本，它是人体生长发育的源泉，像植物的种子一样，它孕育着生命的原动力。当肾亏之后，对于儿童会使得身体体格变小、生长发育迟缓；对于成人，肾亏之后会影响以后的日...
王涛│河北大学附属医院
2019/03/24 收听(96880)
"女性肝肾亏虚可以吃药物和食物来进行调养，女性肝肾亏虚多见于更年期女性或者其他阶段身体虚弱的女性，可以通过吃中成药来进行调养。如六味地黄丸、天王补心丹、坤宝丸等，这些都可以帮助...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/18 收听(15803)
02:29
肾亏是一个很笼统的观念，因为肾亏可以产生有各种各样的症状，具体如下： 1、肾气虚：在气虚的基础上加肾虚，比如人少气懒言，动则气喘，动一动就没劲，经常容易犯困，...
霍则军│北京大学第三医院
2019/07/22 播放（51631）
"肾亏的调理主要包括以下几个方面：第一、要在生活方式上加以调节，饮食上要注意充足的营养，进食一定的优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶等都是可以的。对于男性患者，可以适当的进食含锌比较高的...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/07/20 收听(89168)
"肾亏患者可以做以下调理：一、运动：运动有深蹲、打羽毛球、爬山、快走、慢跑等，以上运动可以增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力，有健腰补肾的作用。二、艾灸：如果患者有肾阳虚，可以...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/06 收听(38217)
"肾亏的原因，中医认为肾亏多为长期积累成疾，切不可用急于求成而使用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。病因主要包括以下几点：一、多因房事过度或少年频繁手淫。二、思虑忧郁...
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2018/10/21 收听(92425)
"肾亏的调理有以下几点：1、节欲，欲望一定要控制，比如不能手淫，不能同房时间次数过频，不能熬夜看手机；2、进补，可以吃对于肾有益的食物，比如六味地黄丸、金匮肾气丸，比如海参、鸡...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/20 收听(48529)
"肾为人体先天之本，肾亏的治疗，首先要明确引起的原因，发病的主要病机，然后再针对其自身的情况，选择个性化的诊疗用药。中医在其治疗原则上，急则治其标，缓则治其本。按照肾亏的中医分...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/18 收听(90092)
01:54
中医里的肾跟解剖学所说的肾脏不是一个概念，肾亏是中医说法，称为肾虚，是指肾精气或者阴阳不足。肾虚要分成肾阴虚、肾阳虚，肾阳虚主要表现为腰酸、四肢发冷、畏寒怕冷以及阳痿、早...
张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/08 播放（55152）
"肾亏就是临床上所说的肾虚，肾虚分为四种证型：肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和阴阳两虚，不同肾虚所导致的症状也是不同的。肾阴虚主要以五心朝热、口干舌燥、小便发黄为主要临床表现。肾阳虚主...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08 收听(28125)
肾亏最明显的症状就是腰膝酸软，筋骨无力，反应迟钝或者是早衰，毛发虚白。肾是先天之本，肾主骨生髓通于脑，先天之本，把先天的精气步散到各个脏腑，肾中的元阳，元阴是一身阴阳的基础，而...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/29 收听(91315)
02:01
亏和虚是一个东西，但严格的按字眼来理解，稍有一点点区别，亏是缺东西了，虚不一定缺东西，是功能的低下，疲乏无力，其它方面、房事、精液，包括各个检查化验，包括各个方面的生殖功...
高艳霞│山西省中医院
2019/08/20 播放（93448）
"肾虚和肾亏是两种不同说法，但是在医学上、实质上属于同一种疾病，二者没有不同。肾亏主要是比较通俗的说法，而肾虚是医学上的术语。肾虚和肾亏在临床上分为肾阴虚、肾阳虚、肾精不足等。...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/05 收听(59638)
