喝荷叶水的好处

2018-11-19 17:19

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喝荷叶水,可以健脾化湿,一般可以用荷叶水来代茶饮,或者当茶饮来减肥。可是往往很多时候,用荷叶单独一味药效果有点弱,可以在其中加上一些藿香或者佩兰,或者加上一些生薏米,加强健脾化湿的作用。对于有肥湿之人,用荷叶或者加藿香、佩兰等,不能改善其睡眠状态,有时候可能会失眠、健忘,可以在其中加五味子或者刺五加,来调节植物神经功能,改善睡眠;或者加茉莉花或者玫瑰花,来改善睡眠状态,活血、行气、化瘀,这样效果更好。

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