手腕扭伤最有效的方法

2019-03-16 16:24

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手腕关节扭伤后,48小时内需要冷敷,避免组织毛细血管进一步充血肿胀,48小时后可以热敷,促进血液循环,帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。患肢暂勿负重活动,尽量抬高于心脏,促进静脉回流,帮助消肿,佩戴护腕保护腕关节,避免关节韧带进一步损伤。如果韧带损伤不重,一般1-2周就会恢复,但是如果韧带损伤比较严重,就需要1-3个月才能恢复。如果扭伤后患肢肿胀疼痛比较剧烈,建议去医院骨科拍个片子,明确有没有腕关节骨质损伤。

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