华中科技大学同济医学院附属协和医院
手外科
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手腕扭伤恢复或愈合程度取决于损伤严重程度，轻度3周左右，重度可能需6周以上的时间，基本通过早期保守治疗，可得到较好恢复。手腕扭伤若为轻度软组织损伤、韧带水肿，一般3周内可逐渐恢复。韧带撕裂或存在严重骨关节疾病，愈合时间相应延长。
手腕滑膜、韧带以及关节结构较为复杂、精细，轻度水肿通过3周休息或适当制动，可达到较好肿胀消肿和功能恢复。关节结构韧带撕裂愈合需要更长时间，需治疗后才能愈合，一般需使用支具固定。3-6周内减少手腕活动，通过随访、检查，观察能否固定，存在严重撕裂部分需手术修复。
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"手腕扭伤多久能好？什么是手腕扭伤？手腕扭伤又是手腕部韧带拉伤、损伤的一种简称，韧带是连接两块骨头中间的组织，可弯曲伸展，它附着于骨骼，限制骨骼的活动，维持骨骼的稳定性。手腕扭伤，一般是指劳动人员发生的韧带损伤，手腕扭伤的韧带损伤分为两种：一种是韧带撕裂，一种韧带断裂。如果是韧带撕裂，需要手术恢复韧带的完整性，大约术后四周左右韧带才能愈合，如果是韧带完全断裂，需要手术重建韧带大约需要术后六周完全恢复。一般手腕扭伤需要休息，马上停止活动，然后冰敷，减轻肿胀。每次冰敷大约15-20分钟，每天3-4次，抬高患肢有利于减轻肢体肿胀，手腕扭伤最严重的后果可以造成腕关节持续慢性疼痛，建议还是养好为主。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/12收听(40577)
手是人重要的劳动工具，手腕扭伤在临床上也很常见，这是轻微扭伤，而不是摔伤。如果是比较高暴力的摔... 党育│北京大学人民医院 2019/10/18播放(77563)
手是人重要的劳动工具，手腕扭伤在临床上也很常见，这是轻微扭伤，而不是摔伤。如果是比较高暴力的摔...
党育│北京大学人民医院
2019/10/18播放(77563)
"手腕扭伤是临床当中很常见的一类损伤，发生手腕扭伤之后的恢复时间，取决于手腕扭伤的严重程度，扭伤之后采取的治疗，以及患者在接受治疗之后恢复情况。单纯手腕扭伤，没有发生肌腱、韧带或关节软骨的损伤，通过休息制动甚至佩戴腕部支具可能几天，甚至1-2个星期就能好转。如果手腕扭伤比较重，伤到肌腱韧带，甚至造成手腕关节软骨出现损伤，这时恢复会比较慢，严重者可能需要手术，消除损伤带来的肌腱或软骨病变。因此要根据每个患者损伤的情况，包括查体、辅助检查，分析、判断损伤程度，采取相对应的治疗，预估恢复时间。腕扭伤主要表现是局部疼痛、肿胀及压痛，要尽早对手腕局部进行治疗。伤后早期48小时之内进行冰敷，过了48小时，为加快局部的血液循环可以采用热敷。"
李晔│北京协和医院
2020/05/12收听(11376)
对于病人出现手腕扭伤的情况，恢复需要2周左右，所以，在出现手腕扭伤以后引起腕关节部位肿胀、疼痛和活动受限，一定要限制手腕部位屈伸和负重活动，以免导致扭伤的组织受力以后引起肿胀、疼痛加重，并且会影响扭伤组织恢复。这种情况最好应用夹板或者护腕适当固定手腕部位的活动，给扭伤的组织恢复创造条件。在扭伤24小时以内可以行冷敷治疗，避免手腕部位肿胀的加重。24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷、口服，促进手腕部位的血液循环，促进水肿的消退和扭伤组织的恢复。手腕扭伤以后一定要避免手腕部位的活动，并且注意保暖，避免受凉，给损伤的组织恢复创造条件。
王富│济南市中西医结合医院
2019/03/29收听(12850)
"手腕扭伤多久能好，与引起扭伤的原因有直接关系。如果是由于手腕的慢性劳损导致的扭伤，一般损伤程度比较轻微在扭伤后注意休息一周左右基本可以恢复。如果是由暴力损伤导致相对恢复时间就比较长，与损伤的程度以及是否采取积极有效的处理有直接的关系。如果扭伤程度比较轻，没有明显的伤及韧带、肌腱一般在扭伤后7-10天基本可以恢复。如果损伤程度比较严重，通过拍片检查明确存在肌腱、韧带的损伤需要积极的通过手术进行修复，恢复时间就比较长有的需要一个月有的需要2-3个月。具体时间与患者的体质、营养以及是否积极进行功能锻炼有关。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/27收听(10758)
手腕扭伤后可以冷敷，可以用冷水毛巾冷敷，或者冰块冰敷，冰块冷敷的效果较好。手腕扭伤后血管充血，... 张振寰│北京协和医院 2021/05/06播放(72552)
手腕扭伤后可以冷敷，可以用冷水毛巾冷敷，或者冰块冰敷，冰块冷敷的效果较好。手腕扭伤后血管充血，...
张振寰│北京协和医院
2021/05/06播放(72552)
"手腕部的扭伤，如果除外骨折、脱位以及严重的韧带、肌腱的断裂，需要休息2-3周才能恢复。急性损伤会造成软组织的出血、充血、水肿、炎症反应，出现肿胀、疼痛以及功能障碍，要进行严格的制动休息、支持对症治疗，包括佩戴护具、支具进行保护，减少手腕部的活动。同时针对肿胀、疼痛和功能障碍进行药物治疗，包括外用的扶他林乳胶剂、中药金黄膏，都可以起到消炎镇痛、活血化瘀、消肿的作用。症状严重的可以辅助口服药物治疗，包括口服的双氯芬酸、塞来昔布，也可以口服通络开痹片、骨伤复原丸等，都可以加速局部的肿胀减轻以及疼痛的缓解，促进组织的修复，对于损伤局部的血液循环有很大的帮助。经过相应的2-3周的休养和支持对症治疗，都可以恢复到正常，如果症状不缓解甚至加重，要再次上医院进行复诊。"
2020/02/21收听(98703)
手腕扭伤之后一定要严格的制动，可以使用支具或者石膏做相应的外固定，避免由于手腕继续损伤而产生更大的肿胀和疼痛。同时应该针对扭伤的部位做相应冷敷治疗。冷敷可以使扭伤的部位肿胀明显减轻，使组织间液渗出明显减少，最终也会使疼痛的症状明显的减轻。另外，手腕扭伤之后还要观察腕关节的生理弯曲是否存在，其是否存在着脱位的可能，如果外形异常还需要做相应X线检查。在扭伤之后的48小时，可以做相应的微波理疗和热敷治疗，还可以口服活血化瘀药物促进肿胀、消退，并促进组织恢复。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/03/25收听(38617)
"病人发生手腕扭伤后，由于扭伤的程度不同，采取的治疗方法不一样，所以能够干活的时间也不是明确的，比如病人发生手腕部位肌肉损伤，损伤程度比较轻微，及时的采取保守治疗，给予外敷跌打损伤的膏药，同时口服骨折挫伤散、云南白药，在经过治疗后至少需要4周左右，病人能够进行腕部的适当活动。如果病人发生腕部扭伤后，出现局部韧带有完全大部分断裂，在治疗上采取了手术治疗，在术后需要6-7周左右，能够进行干活活动。在病人干活之前，最好是到医院去就诊，经过医生检查后，明确扭伤程度完全恢复，才可以考虑进行干活。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/15收听(88388)
"手腕扭伤后，一般在72小时内，严禁使用具有活血通络效果的膏药。在72小时内属于急性期，常会有局部出血，如果选择活血通络的药物进行治疗，可能会加重局部的出血反应，导致肿胀和疼痛更加严重。一般72小时后，可以选择活血通络的中药性质的膏药进行治疗，能够促进淤血吸收起到较好的效果，可以很好地改善肿胀和疼痛。但在临床当中有另一类膏药，也就是常说的冷疗贴，这类膏药不仅具有较好的止痛效果，而且外用能够起到较好的冷敷效果，对于这类冷疗贴一般在72小时内可以使用，过急性期后也不建议使用。"
李磊│泰安市中医院
2023/03/22收听(55609)
"对于手腕扭伤筋多久恢复，需要根据患者的具体情况进行具体分析，因为其受很多因素影响。手腕是平时工作生活中经常用到的关节，因此尤其是现在工作方式的转变，如经常用鼠标、键盘及平时在锻炼中很容易损伤到手腕。所谓的手腕扭伤筋一般指手腕损伤到软组织，如手腕部的韧带、关节囊、肌腱等，如果手腕单纯大的肌腱、关节囊、软组织损伤，常见于手腕外伤或者使用不当，超过软组织正常的强度，从而引起手腕肌腱、关节囊、软组织的损伤，诱发无菌性炎症导致局部疼痛、肿胀及活动受限。如果单纯韧带牵拉伤或者扭伤，不伴有明显韧带的断裂、撕脱及相应骨折，常经过局部的制动休息，及时冷敷和合理热敷及理疗等，1-2周左右即可以恢复。如果手腕部的损伤引起腕骨周围连接韧带的撕裂，或者产生结构性损伤，有时需要进行户外或者腕部的支具固定，需要固定4周以上才能够逐渐恢复。如果伴有远端撕脱骨折及腕骨的移位脱位等，可能需要手术治疗才能够进一步恢复。手腕扭伤后一定要注意休息，立即停止所从事的活动，用干毛巾把冰块包裹后进行间断性冷敷，每次冷敷时间大约20分钟，一般两小时冷敷一次。"
李宏│北京大学第一医院
2020/05/18收听(23430)
"手腕扭伤筋在临床上被称为急性腕关节挫伤，常常涉及到腕关节的关节囊、韧带、肌腱以及筋膜等软组织的损伤，不涉及到骨折、脱位等严重情况，需要经过3-4周的恢复才能进行正常的活动，要进行相应的制动、休息、固定以及支持对症治疗，建议患者先上医院进行详细的检查，除外骨折或者关节脱位等严重情况，对局部进行适度的固定制动，包括佩戴护腕，严重的时候需要进行石膏固定。局部可以采取活血化瘀治疗，包括外用扶他林乳胶剂、中药金黄膏，或者进行理疗、频谱照射、热敷等物理治疗手段，促进局部的血液循环，有助于局部的消肿，有助于血肿的机化，有助于炎症的消散，促进局部软组织的恢复，所以出现了手腕扭伤筋要进行相应的制动、休息和治疗，需要3-4周才能够恢复。"
2020/02/26收听(56585)
手活动起来非常灵活，而且日常生活中时刻都需用到手，手的扭伤较为常见，处理主要分两大类，具体如下... 俞兴│北京中医药大学东直门医院 2019/06/11播放(82844)
手活动起来非常灵活，而且日常生活中时刻都需用到手，手的扭伤较为常见，处理主要分两大类，具体如下...
俞兴│北京中医药大学东直门医院
2019/06/11播放(82844)
"手腕扭伤，考虑是局部的韧带的软组织的拉伤。首先要到医院去检查，拍个片子，看一看有没有骨折。有的韧带骤然收缩会导致撕脱性的骨折，还要检查核磁共振，看一看韧带损伤断裂的具体情况，扭伤之后韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后要做到以下几点：第一、休息。马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。第二、冷敷。冰块或者其它冷敷，要间断性的冷敷，可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。第三、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血，绷带缠的紧度要适中，感觉到有压力，但是又不会让你感觉到麻木或者缺血。第四、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流，不建议推拿按摩，避免过度下垂，也不要干活，可以口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，消肿的药物迈之灵片。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(12777)
手腕扭伤要分不同的程度，手腕扭伤可以很轻，通过休息就可以缓解，病程可以从3-5天，到3个月或半... 徐逸生│广东省中医院 2019/04/15播放(78633)
手腕扭伤要分不同的程度，手腕扭伤可以很轻，通过休息就可以缓解，病程可以从3-5天，到3个月或半...
徐逸生│广东省中医院
2019/04/15播放(78633)
"手腕扭伤用抗炎镇痛的药物是最好的，还可以服用舒筋活血的中成类药物，也要根据手腕扭伤的部位不同，进行不同的治疗，如果扭伤发生在手腕的背侧，常是肌腱的牵扯、软组织的损伤，通过充分的休息，佩戴护腕带，加上抗炎镇痛药物局部应用，往往能够逐渐缓解。如果手腕扭伤发生在桡骨和尺骨之间，就是所说的下尺桡关节扭伤，则需要重视，一个是要佩戴护腕，减少腕关节活动，不要做扭转动作；另一个是局部外用抗炎镇痛类软膏或者中成药膏药进行疼痛的控制治疗，尽早到医院拍片了解有没有下尺桡关节脱位，进行核磁共振检查了解有没有下尺桡韧带的断裂或者是三角纤维软骨复合体的损伤，如果出现结构性损伤，应该进行手术的修复。"
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/08收听(45295)
手腕扭伤以后多数会表现为局部的软组织水肿，或者有韧带的损伤，针对这类患者在急性期尽量是以冷敷制动为主，如果肿胀非常明显，可以考虑口服缓解软组织水肿的药物，比如草木犀胶囊、地奥司明片。另外在这个期间因为疼痛很明显，可以针对性用些止痛的药物，比如氨酚双氢可待因片、双氯芬酸钠，这些都是临时止痛药物，不可久服。在急性期后主要是表现为瘀血机化以后，导致患肢的肿胀，可以针对性用些活血通络的药物，比如跌打丸、三七片、大活络胶囊。在外伤后两周主要是以软组织损伤的修复为主，可以针对性用一些促进软组织损伤修复的药物，比如接骨续筋胶囊、紫金丹。
李明辉│武汉市第五医院
2020/01/21收听(55995)
手腕扭伤在工作和生活中比较常见，如果扭伤比较轻，疼痛在忍受范围之内，此时可以适当休息，如果有护... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2021/08/24播放(81135)
手腕扭伤在工作和生活中比较常见，如果扭伤比较轻，疼痛在忍受范围之内，此时可以适当休息，如果有护...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/24播放(81135)
"手腕扭伤的类型可以分多种，比如腕关节部位韧带拉伤，肌腱断裂，骨折等。先要检查确诊是什么类型损伤，一般可以做X线片、CT片、核磁共振来明确诊断。单纯骨折位置较好的可以石膏外固定4-6周左右。韧带肌肉拉伤的情况，首先停止运动，防止再损伤。然后制动固定，适度加压包扎，用弹力绷带压迫受伤部位减少充血，水肿，一般包扎压迫3-5小时左右。同时进行冷敷，用干毛巾包裹冰袋间歇性的冷敷患处，降低温度减轻局部充血水肿，一次20分钟左右，休息30分钟。患肢要抬高，促进血液回流有助于消肿。可以口服活血化瘀镇痛类药物和外用膏药。平时运动要适当，动作不要过大过猛，运动前要做热身准备。"
2019/07/26收听(40931)
"在临床上，手腕扭伤主要的原因就是手腕部受到了直接的外伤或者是剧烈运动、过度劳累等引起的腕关节的韧带、关节囊的损伤，从而导致局部的肿胀、疼痛及活动受限。这种情况可以通过应用塞来昔布及大七厘胶囊治疗，还可以给予外用云南白药气雾剂。同时最主要的是限制活动，避免过度劳累及剧烈运动。必要时可以给予局部石膏固定，充分的制动才能更好的恢复。如果没有骨头的问题，也就是如果没有骨折，这种软组织损伤大概经过3-4周的时间可以逐渐恢复。在这个过程中一定要注意休息，限制活动，这样才能更好的恢复，否则会延缓病情的恢复。"
2018/11/23收听(59992)
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