手腕扭伤在工作和生活中比较常见，如果扭伤比较轻，疼痛在忍受范围之内，此时可以适当休息，如果有护腕可以戴护腕，尽量减少活动。早期48小时之内如果患处肿起，可以用冰敷，冰袋不能直接敷，要在冰袋外面加纱布或毛巾，每次敷15分钟，间隔0.5-1小时再次冷敷，超过48小时以后可以热敷并用温热水浸泡。
轻度扭伤通过休息多半能缓解，重度扭伤如扭的力量比较大，同时伴有咔啪响声，有剧烈疼痛，需要怀疑是否有韧带的损伤，对于骨质疏松的老人甚至可能存在骨折，需要做检查，如拍X线片，排除骨关节损伤的可能。韧带的损伤需要支具或石膏固定手腕，患者需要2-3周相对比较稳定、不能活动的时间。如果出现骨折，需要做妥善的固定。手腕的扭伤一般是简单的软组织扭伤，可能伴随关节或韧带的损伤。早期需要进行休息和制动，后期进行康复，把出现并发症与后遗症的可能性降到最低。
