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女性怀孕的初期是关键时期，是胚胎发育的重要时间段。此时的孕妇一定要合理搭配饮食，让营养更加的均衡，日常要荤素搭配，使营养更加的全面，平时多吃新鲜的水果、蔬菜，营养丰富的食物要多...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/10 收听(65472)
"在怀孕的早期，尽量不要吃一些尚未成熟的西红柿，生竹笋，木薯，未煮熟的豆角，储存过久尤其是生过芽的土豆，这些蔬菜当中含有一定的毒素成分，会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长发育造成...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/20 收听(20799)
"怀孕初期女性在蔬菜方面并没有过多的限制，可以吃比较常见的蔬菜，比如白菜、萝卜、胡萝卜、茄子、豆角、生菜、油麦菜等，都有助于补充体内所需的维生素和微量元素。尽量做到荤素搭配，这...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/05/09 收听(92545)
"怀孕初期可以吃含有维生素C的蔬菜，例如大蒜、洋葱、冬瓜、菜花，因为维生素C能够增加血色素，让皮肤白嫩，对于贫血女性有极好的补益功效。也可以吃含有维生素A的食物，例如胡萝卜，胡...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/27 收听(16479)
"怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会有厌油、恶心、呕吐等早孕反应，会没有食欲，宜吃富含钙的食物如牛奶，多吃含有维生素及矿物质的食物，如时令水果和蔬菜、鱼肝油、奶酪等，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/21 收听(79418)
"怀孕之后在饮食上应该多食用新鲜蔬菜，一般没有特别忌口的蔬菜，但是有的蔬菜营养成分特别好，怀孕的女性朋友可以根据自己的饮食喜好来进行选择。菠菜当中含有丰富的叶酸，叶酸可以有效的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(19467)
"怀孕以后，尽量多吃新鲜的蔬菜，尽量选择符合时令的蔬菜，比如土豆、南瓜、白菜、丝瓜、西红柿、茄子、豆角、菠菜、芹菜、黄瓜等，有利于补充各种维生素和微量元素等。做菜时要反复清洗、...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/06/03 收听(19583)
"怀孕能吃的蔬菜很多，比如西红柿、南瓜，含有维生素和膳食纤维等，可以补充维生素，预防孕期便秘，另外建议多吃一些绿色蔬菜，比如油麦菜、菠菜等，还可以多吃菜花、西兰花、小白菜等，这...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/04/03 收听(59078)
"坚果的营养成分很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维、人体的必需脂肪酸。所以坚果有利于满足孕期妈妈营养均衡的需要，特别适合做孕期零食。比如核桃：补脑...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/04/11 收听(34023)
"怀孕初期大部分水果都不受限制，但应该吃常温下的水果。如果放置冰箱的水果最好不要吃，因为这样的水果比较寒凉，不利于气血的运行，也有可能会导致腹泻或者腹痛。也有几种水果怀孕初期是...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/04/08 收听(12030)
"怀孕初期是胎儿生长发育最重要的时期，如果出现轻微的感冒，一般是不建议用感冒药物治疗的，因为在这时候稍有用药不慎就会导致胎儿畸形的发生。在这期间可以通过改变日常的生活、饮食习惯...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20 收听(68361)
"怀孕初期可以吃的止咳药？孕妇如果出现咳嗽的现象，如果病情不是很重，可以采用食疗的方法，比如冰糖梨水、白萝卜蜂蜜水、橘子冰糖水等，可以注意多喝水，加强饮食的营养保暖，按时作息不...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(96465)
怀孕初期可以吃百合，但是不能食用过多。百合含有丰富的蛋白质、脂肪，含有丰富的维生素。怀孕初期身体由于各项内分泌的原因，会出现呕吐等各种身体不适，而百合是一种营养特别丰富的食物，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/26 收听(79605)
"怀孕初期可以吃火龙果，并不会影响孕妇的身体健康，而且火龙果含有丰富的营养，不仅能够补充体内所缺的维生素，也有利于孕妇蛋白质的补充。女性怀孕之后在饮食方面一定要注重合理搭配，尽...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/30 收听(75416)
01:42
适当地吃蔬菜对身体有一定的好处，主要分析如下： 1、润肠通便：适当吃蔬菜有很好的润肠通便的好处，因为蔬菜当中一般都含有一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（57621）
"缺铁性贫血的患者在饮食上建议富铁饮食，所谓的富铁饮食就是多进食含铁丰富的食物，常见的含铁丰富的食物有动物肝脏、血制品、瘦肉、木耳等。缺铁性贫血的患者口服补铁以及静脉补铁都是可...
李方方│开封市中心医院
2020/02/16 收听(62787)
02:11
传统说法是如果便秘多吃点蔬菜，但很多患者主诉蔬菜吃越多，腹胀越厉害，大便越拉不出，甚至吃了好多山芋，结果大便更硬。需从便秘原因分析问题，因粪便组成1/3是菌，2/3是食物...
沈通一│上海市第十人民医院
2021/04/07 播放（54037）
"适合糖尿病患者吃的蔬菜主要指的是升糖指数比较低的蔬菜，主要是叶子类的绿色蔬菜，像西红柿、洋葱、芹菜、豆角、竹笋、菜花、青椒，以及卷心菜、花菜、白菜、韭菜、萝卜、西兰花、茄子，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/08/08 收听(64336)
"蔬菜一次做的过多一顿吃不了，有很多人会选择将剩菜放到冰箱里，冷藏保存后下一顿继续吃，这样是很不科学的尤其是隔夜蔬菜，蔬菜中一般都有硝酸盐，随着保存时间的增长，硝酸盐会转化成具...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/30 收听(34681)
