怀孕初期可以吃百合么

2020-04-26 18:11

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怀孕初期可以吃百合,但是不能食用过多。百合含有丰富的蛋白质、脂肪,含有丰富的维生素。
怀孕初期身体由于各项内分泌的原因,会出现呕吐等各种身体不适,而百合是一种营养特别丰富的食物,同时百合中的膳食纤维含量也比较丰富,正补充孕早期胎儿所需要的营养。
百合也可以缓解和预防妊娠期的便秘问题,还可以降低胆固醇、预防高血压,所以怀孕期间吃百合是有益的。百合还有滋阴润肺的作用,对安胎也是有好处的。
百合对失眠多梦、心情抑郁,也有一定的疗效。孕妇在孕期是可以吃百合的,但是不要过量,孕期所有的饮食都是适可而止,不宜过量,经常换着吃对胎儿的健康也有好处。

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