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女性在孕期以及分娩过程中会对骨盆产生明显的压迫，对骨盆会造成一定的扩张和影响，同时也伴随着盆底功能的障碍。产后骨盆应该适当的做一些恢复，这样有助于产后女性身体整体的恢复。第一、...
张露│山东省立医院
2020/08/18 收听(35470)
"女性在怀孕期间胎盘会分泌松弛素，刺激导致骨盆韧带的松弛，才会引起骨盆变宽以及耻骨联合处的疼痛，才能够使胎儿从盆腔内娩出。无论是顺产分娩的女性还是直接行剖腹产，在产后都可能出现...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/12 收听(53424)
"产后盆骨恢复运动的方法分为以下几种：第一、立式锻炼，站立时双腿分开与肩同宽，收缩两侧臀部的肌肉，膝部外转收缩括约肌，使阴部有往上提的感觉。第二、卧式锻炼，身体平躺，双腿挺直伸...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/07/30 收听(74157)
"产后骨盆恢复运动，主要适合于盆底肌肉有松弛的情况而采取的运动方式，常见的有凯格尔模板训练、阴道哑铃、深蹲运动等。当女性在妊娠期分娩的时候，由于胎儿经阴道挤压的时间较久，出现有...
张宏艳│北部战区总医院
2021/01/12 收听(94864)
"由于孕期和产时对盆底的压迫，产后常常有盆底松弛，这种情况绝大部分一、两个月以后会恢复，也有少数恢复不好会产生持续的盆底松弛，需要医生干预治疗。现在有特殊的设备可以检测盆底各肌...
赵晓东│北京医院
2019/10/06 收听(47690)
产后的骨盆修复主要是为了预防由于产后骨盆分离而引起的子宫、阴道壁的脱垂，为了预防和缓解因分娩而导致的张力性尿失禁症状。产后修复骨盆的方法主要包括：1、绝大多数的产妇产后骨盆的恢...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(40532)
"因为孕期和产时对盆底的压迫，有些妈妈产后会出现盆底松弛，这种松弛往往在产后1-2个月以后恢复正常，也有些妈妈一直恢复不好。一般可以通过特殊的仪器检测盆底各肌肉的功能，如果发现...
赵晓东│北京医院
2019/09/29 收听(49708)
"产后盆底组织的恢复越快越好，就是可以在生完宝宝之后，尽早开始进行盆底功能的锻炼。在怀孕期间，由于宝宝不断增大，增大的子宫和分娩，都会对盆底组织产生比较大的压力。生完宝宝之后，...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/27 收听(23542)
"产后骨盆恢复的最佳时间是在产后八个月内，女性因为妊娠和分娩，会导致骨盆稍微增大以及骨盆疼痛。如果症状不重，这种情况下骨盆完全可以自己治愈。在自愈的时间过程中，一般需要3-8个...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/11 收听(25851)
"产后骨盆修复的方式通常包括手术疗法和保守疗法。手术疗法恢复起来比较慢，而且对身体也有一定的伤害，因此在选择的时候一定要谨慎。建议女性可以在日常生活中尽量做比较容易的运动来修复...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/04/22 收听(87937)
女性产后盆底肌恢复可以选择使用简易凯格尔方式，又叫凯格尔运动。骨盆卷动运动法对于产后想要恢复盆底肌功能的女性，也是有很大的帮助的。如果自身的柔韧度比较好，本身又有一定的瑜伽基础...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/23 收听(88503)
"正常情况下骨盘的突出是骨性结构引起的，是先天发育引起的很难得以治疗，因为周围都是由骨性结构组成，而不是软组织，所以在传统的治疗方式上并不起到多大的作用。骨盆的骨头突出要想彻底...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/11/09 收听(14185)
"产后盆骨修复要去正规的医院部门进行康复锻炼，比如可以平卧、双腿双膝弯曲，建议做提肛运动等，也可以佩戴骨盆矫正带帮助矫正恢复，还可以练瑜伽等。产后骨盆恢复需要一个过程，不能过于...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/26 收听(19335)
"骨盆锻炼的方法包括：1、锻炼骨盆前侧的肌肉和韧带，锻炼者跪在床上或者是软垫上，双手支撑住双侧的大腿向内夹紧，两条腿交替抬起来靠近胸腹部轮流进行。2、可以锻炼骨盆底部的肌肉，方...
王强│聊城市人民医院
2019/11/06 收听(77921)
"针对盆骨的相关损伤，可以采取如下几种修复的方法：1、针对盆骨的骨挫伤或者是小关节的错位，或者是有骨盆不稳定的情况，首选保守治疗的方式。保守治疗要求患者保持严格的卧床、制动、休...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/23 收听(58821)
"盆骨指的就是人体骨盆骨骼，能够需要用到骨盆修复的情况有两种，一种就是针对于骨盆骨折所进行的骨盆修复治疗，一般分为保守治疗和手术治疗两种方法，保守治疗一般指的是针对于轻微的骨盆...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/31 收听(34400)
"如果盆骨增大是因为分娩引起的耻骨联合分离，可以通过矫正的方法来使骨盆缩小，比如在产后可以使用骨盆带捆绑骨盆，将骨盆两侧施加向内挤压的力量，可以使得耻骨联合分离地方逐渐缩小，从...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/02 收听(85124)
"如果盆骨骨裂只是有轻微的骨裂，它的恢复时间就比较快，可能在一个月以内就可以恢复，如果是比较明显的骨折，还有移位的情况，就需要进行手术治疗，或者是钢板和螺丝固定才能恢复，这样就...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/12/24 收听(92029)
"盆骨骨裂一般需要8周左右的时间能够逐渐愈合，下地活动。具体时间需要根据病情的严重程度、患者的个人体质以及治疗的方式等具体因素，具体分析。骨盆骨折如果移位不大，只有一个裂纹骨折...
纪泉│北京医院
2020/06/25 收听(59878)
"骨盆骨折后恢复正常的时间，如果损伤较轻，通常1-1.5个月左右可以拍片看恢复情况，如果损伤较重，通常需要2-3个月以上恢复，主要取决于骨盆骨折的类型以及骨折的严重程度。骨盆骨...
熊建│北京大学人民医院
2020/06/19 收听(14389)
