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"开车出现肩膀酸痛，最主要的原因是整个肩膀处在固定姿势时间太长，周围肌肉劳累、劳损。如果避免这种情况出现有以下几个方法：第一，开车时不要让肩膀处在固定时间太长，可以适当的变换肩...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/15 收听(40837)
"缓解肩膀肌肉酸痛的方法，有按摩、针灸、药物及物理疗法等治疗手段。肩膀酸痛可由肌肉牵拉损伤、水肿、痉挛、粘连导致。肌肉损伤、水肿、痉挛、粘连等几方面因素互为因果，互相影响。按摩...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/18 收听(55812)
"出现肩膀酸痛的症状，可以肩膀部位制动，避免剧烈活动、休息，避免拿重物，对局部进行热敷、按摩，或者是针灸、理疗，还可以贴消炎止痛的药物膏药缓解疼痛。平时要减少局部的剧烈活动，保...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(83823)
01:35
肩膀酸痛的缓解方法如下： 1、首先要保护好肩关节，少去受凉、受寒，注意保暖； 2、缓解时候，也是用一些热办法，包括烤电、热敷，或者贴膏药，这是比较...
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2019/01/10 播放（89024）
"肩膀出现了酸痛，大部分情况下还是由于肩关节周围的无菌性炎症性疾病，主要还是不良的生活习惯以及工作姿势或者过度受凉所引起的，首先一定要积极的端正颈肩部的姿势，避免过度低头，避免...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/31 收听(173)
01:48
肩膀酸疼多见于肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，如肩关节周围的三角肌筋膜炎、肱二头肌肌腱炎、肩关节肩峰下滑囊炎，以及肩关节周围关节囊炎症、韧带炎症等等。这时需减少肩关节活...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/12 播放（50297）
"开车出现脖子酸痛，多考虑是长期开车一个姿势造成，由于脖子长期得不到适当的活动，造成局部的无菌性筋膜炎，如果出现症状，建议适当的活动脖子，避免长期一个姿势，一个姿势容易引起肌肉...
石建民│聊城市人民医院
2020/02/17 收听(94175)
"开车的过程中因为整个肩膀处在固定姿势时间比较长，所以就会引起酸痛的问题。主要是肩膀周围的肌肉劳累、劳损，就像拿着一杯水特别轻，但是举着10分钟之后就感觉到肩膀酸痛是一个道理。...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/03/02 收听(35886)
"右侧的肩膀酸痛、不舒服，可能是因为受凉，存在肩周炎的问题，也可能是右侧肩部肌肉或者骨骼的病变导致。可以考虑及时的选择止痛药，比如局部涂抹扶他林，使用止痛类的膏药，比如氟比洛芬...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/10 收听(15459)
"出现左肩膀酸痛的症状，通常可以使用手法按摩治疗来缓解酸痛症状。先使用关节被动活动的方法，将关节周围软组织放松拉伸，能够一定程度上促进肩膀、手臂的血液循环；等肩膀手臂放松后，再...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/26 收听(81924)
01:21
颈椎病引起的肩部酸痛缓解办法较多，具体如下： 1、少低头、多仰头，这样可使受挤压的神经得到缓解； 2、患者在睡觉时应将枕头置于颈后位置；
李增怀│河北医科大学第四医院
2021/02/20 播放（68860）
01:46
如果运动范围正常，表示可能是短时间内一个姿势保持的时间比较久。所以建议避免久坐，1个小时以后站起休息10分钟。在此过程中，可以伸懒腰，做广播体操，多活动肘关节，做上举、后...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/05 播放（81793）
"肩膀酸痛怎么快速缓解，首先得知道什么原因造成的肩膀酸痛，当然最常见的肩膀酸痛就是肩周炎或肩膀外伤。对于肩周炎来说，肩膀酸痛主要是由受凉或外伤或是到一定岁数以后，激素水平下降所...
申剑│北京医院
2020/04/06 收听(88539)
"肩膀着凉、酸痛采取以下措施进行缓解：1、应用暖水袋进行热敷，每天热敷5-6次，每次20分钟左右，都能够有效增加局部的血液循环，能够让紧张的肌肉以及周围软组织变的松弛，血液循环...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(17956)
01:51
肩膀酸痛临床上最常见的是两个疾病，包括肩周炎、肩袖损伤。肩周炎好发的年龄是40岁以上的中老年，尤其是50岁上下的人群，特点是疼痛，活动受限。活动受限的特点是主动活动受限，...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2019/09/09 播放（61679）
01:12
引起肩膀酸痛的原因较多，常见原因为肩袖损伤，对于肩袖损伤的治疗需要根据损伤程度而定，具体分析如下： 1、肩袖损伤程度轻：可以进行保守治疗，包括理疗、限制活动、...
上官磊│空军军医大学西京医院
2021/08/31 播放（86373）
"很多学生出现肩膀疼痛的症状，可能是平常缺乏锻炼，体质比较弱，突然参加一些重体力劳动或者剧烈的体育运动，引起肩部肌肉拉伤，或者其他的软组织损伤，从而导致肩膀疼痛的症状。另外，如...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/07/10 收听(95608)
"开车以后脚出现酸痛的症状可能涉及到以下原因：第一、开车时间过长，长时间坐着再加上脚长时间的踩踏踏板，容易导致劳累，产生酸痛症状。第二、长时间坐位影响下肢的血液循环，从而导致血...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(13643)
"睡醒之后出现肩膀和脖子酸痛，这种情况叫落枕。如果要缓解的话，可以做以下的处理：第一、可以给予局部的推拿、按摩，一般必须要找专门的推拿科的医生来处理是最好的，当放松肌肉然后再运...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/08/14 收听(86141)
"女性两边肩膀酸痛先要注意双侧肩膀的保暖，要避免冷风、冷水刺激，可以使用局部热敷，也可以使用艾灸热敷，还可以使用红外线照射。通过热敷的方法可以改善局部血液循环，可以为局部损伤的...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/26 收听(71421)
