一天建议刷牙早晚各刷一次，也可以午饭后增加一次，但主要是应该刷的比较彻底为好，而不是强调刷牙次数，刷牙的时候要选择软毛的小头牙刷，刷牙时不要过于用力，要轻轻的拂刷于牙体表面，避免损伤牙龈。如果刷牙用力或者刷毛比较硬，有可能会将牙龈刷萎缩，会产生牙龈退缩，牙齿就会暴露牙根或者牙颈部会有敏感的症状。
另外，在刷牙时建议选择正确的刷牙方法，常规成人使用的是巴氏刷牙法，也可以用竖转动法。孩子可以选择圆弧法，通常要保证每个牙的每个牙面刷到。
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正常情况下，建议每天刷牙3次较为合适。刷牙时间可在早、中、晚餐后进行。刷牙的主要目的是清除餐后残留在牙齿缝隙当中的残留物质，防止细菌或其他有害微生物在口腔内部形成滞留、繁...
蔡鸣│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2020/04/23 阅读(4065)
"最好在每次进食以后，加上睡觉前都认真刷牙。如果每天进餐三次，每天最好刷四次牙。如果每天进食两次，最好刷三次牙。在进食以后就会有食物残渣，附着在牙齿表面或者沉积在牙颈部，形成软...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/15 收听(93051)
"一般情况下，最好一天刷三次牙，一日三餐，每次饭后刷牙，这样可以有效清除牙齿里面的食物残留，保持口腔卫生。每天早、中、晚餐后半小时内刷牙，可以避免食物残渣和软垢积存在口腔内形成...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/13 收听(68869)
一般情况下，直接用小苏打刷牙，建议一周不要超过三次；若用浓度较低的小苏打水刷牙，通常可以每天使用，但均不建议长期使用。一般认为，小苏打刷牙只是单纯的清洁作用，并无明显的美...
蔡鸣│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2020/04/23 阅读(3025)
刷牙是一个最好的保持口腔卫生的方法，通过正确的刷牙，可以将牙面和牙龈沟内的食物残渣、软垢、细菌都清除干净。在一定时间刷牙，就可以保持口腔的清洁。如果不刷牙，在乳牙列会引起乳牙的...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/02/29 收听(16384)
02:58
刷牙是每天必做的事情，也是维持口腔健康最有效、最经济的方法。正确的刷牙方法又称为巴氏刷牙法或水平颤动刷牙法，手握牙刷，使刷毛和牙齿的长轴方向呈45°角。 依次...
张耀国│江苏省口腔医院
2023/05/25 播放（79369）
"饭后刷牙好，因为如果饭前刷牙，进食以后食物残渣又停留在牙齿表面和牙颈部，牙齿又脏了。所以建议每一餐后按时刷牙，可以把每次进食以后的食物残渣都刷洗干净，保持牙面牙颈部的清洁，防...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/10 收听(98482)
01:50
严格来说每次吃完东西都需要刷牙，饭前刷牙进食后口腔内的食物会滞留一些残渣，会被细菌所分解，产生酸性物质，腐蚀牙齿，容易导致蛀牙。如果不刷牙，牙菌斑和牙结石大量生长，牙结石...
刘晓│广州医科大学附属口腔医院
2019/10/16 播放（77812）
"晚上和早晨都要刷牙，每次都很重要。现在建议大家刷牙要在每一餐后加上睡觉前都刷牙，保证牙周的健康。每次吃完饭都会有食物残渣沉积在牙颈部，慢慢的会形成软垢，软垢有钙离子沉积，发生...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/11 收听(46175)
刷牙人人都会，也每天刷牙，可还是会有蛀牙，或者经常牙疼、牙酸，这是为什么？检查一下你的刷牙方法真的正确吗？现在就分享正确的刷牙方法。 牙膏牙刷怎么选 1、选牙刷刷头不...
王枫│高淳县人民医院
2017/10/16 阅读(17775)
"早上在刷牙前可以喝水在刷牙后也可以喝水，没有硬性的规定。刷牙之前口腔卫生相对比刷牙后要差一些，可能会有一些菌斑、游离细菌，如果喝水可能会把这样少量的细菌吞到胃当中，但是问题不...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/09/09 收听(55111)
早上最好是刷牙以后再喝水，因为早上口腔内的牙菌斑繁殖数量巨多，还有可能产生对机体不利的细菌，如果这个时候不刷牙，饮水很有可能导致细菌进入胃肠内，引起胃肠炎症，建议患者刷牙以后再...
张娇│中国人民解放军第463医院
2020/02/23 收听(77038)
"早饭后刷牙要比早饭前刷牙好，如果早饭前必须刷牙可以刷，但是早餐后一定要刷牙，因为吃早饭后会有食物残渣积存在牙齿的表面或者牙颈部，这些食物残渣都可以被细菌利用，引起龋病或者牙周...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/10 收听(10342)
"不刷牙没事一刷牙就牙疼，常见以下原因：1、龋齿：可能是刷牙的时候水温刺激，引起牙齿疼痛，或者是牙刷的机械刺激造成牙齿疼痛，比较常见的原因是牙齿有龋齿，刷牙时的刺激造成疼痛，龋...
张耀国│江苏省口腔医院
2023/03/22 收听(85698)
01:49
早上饭前刷牙和饭后刷牙，有各自的优势。饭前刷牙可以快速清洁
孙强│郑州大学第一附属医院
2021/09/08 播放（94608）
"很久没有刷牙，一刷牙牙齿就疼，最常见的疾病就是牙齿已经出现龋病，患者应该及时去当地的口腔专科医院牙体牙髓病科进行检查，对患龋的牙齿进行彻底的治疗。在临床上，龋病最典型的特征就...
刘妍│大连大学附属中山医院
2023/03/23 收听(18964)
"不刷牙的危害，首先就是牙龈会发炎、出血，会出现口臭。然后逐步的会出现蛀牙，牙齿咀嚼功能越来越弱，会影响吃东西。随着程度的发展，最后牙齿会缺损、脱落。没有牙齿的结果就是不能正常...
董煜│江南大学附属医院
2018/10/08 收听(70029)
03:02
孩子非常小的时候，刚长出牙齿的2周岁前，需家长给孩子进行口腔清洁，可以在手上套纸套或者纱布，对牙面进行清洁。当孩子慢慢长大后，家长要教会孩子刷牙，首先认清楚牙齿的构成，每...
高朗│无锡口腔医院
2019/02/12 播放（80344）
"目前最好的刷牙方法是中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。它的具体方法是将牙刷毛放在牙颈部的牙龈和牙齿之间，与牙齿的牙面呈45度角，进行水平震颤，清除牙龈沟内的食物残渣。然后，再向...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2018/11/17 收听(78866)
"每天都刷牙还是有口臭的原因可能有以下：1、没有掌握正确的刷牙方法导致牙齿没有被彻底刷干净。2、有些食物残渣在牙缝当中藏得比较深，仅仅通过刷牙的方式很难将其刷出来，在口腔中时间...
赵如玲│长治医学院附属和济医院
2019/12/27 收听(18724)
