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睡2-3个小时就醒是不正常的现象，属于早醒现象，即睡眠质量不高。夜间睡眠正常的成年人是8小时睡眠，如果睡2-3个小时就醒，是早醒现象。很多疾病、环境的干扰等，就是睡2-3...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/26 播放（71670）
02:05
每天只睡4个小时属于异常情况，应该找到原因进行对因治疗。睡眠不足可能是生理原因，但是更多是病理原因导致。正常成年人睡眠应当是24小时之内保持8小时的正常睡眠，睡4个小时属...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/10 播放（79971）
01:50
睡4-5个小时就醒了，如果没有影响到白天的社会功能，也不需要去改变睡眠的时间。白天没有困倦、没有乏力，也没有认知功能的下降等，睡4-5个小时就醒了起床也没什么关系，因为每...
彭华│上海长征医院
2023/04/20 播放（67449）
01:58
每天睡5个小时就醒了通常开始说明个人睡眠时间不够，这要根据个人情况，如丘吉尔的睡眠时间只有2-3个小时，这与睡眠习惯和个人的性格特点等不同有关。 一般而言正常...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/21 播放（73357）
01:42
每天睡4个小时就醒，原因包括失眠、抑郁、肌痉挛、不安腿综合征，具体如下： 1、失眠：睡眠中惊醒增加，导致睡眠连续性中断引起，建议白天养成良好的睡眠习惯，减少午...
彭华│上海长征医院
2021/06/20 播放（70737）
每天睡4个小时就醒了属于睡眠障碍，形成的原因可能比较多：第一方面，可能是因为患者长时间的生活不规律，导致生物钟紊乱引起的，比如患者出现长时间的熬夜、倒夜班等工作，形成神经功能紊...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/08 收听(90740)
01:45
患者睡2个小时便睡不着，常见的原因是失眠，主要指睡眠维持困难，可见于以下几种情况： 1、白天不良习惯：如白天午休时间过长、不增加体育锻炼，或白天卧床时间过长等...
彭华│上海长征医院
2021/09/13 播放（83539）
"每天只睡两个小时，患者发生猝死的风险非常高，睡眠是人体正常的生理需求，就像人体对食物和水的需求一样，有时睡眠对机体的影响比食物和水更加重要。成年人每天需要睡眠6—8个小时，睡...
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2023/03/22 收听(91680)
01:55
睡2个小时不会立刻猝死，但通常会增加猝死风险。当睡眠不足、连续熬夜，仅睡2个小时，通常会导致机体一系列功能紊乱，包括交感神经与副交感神经之间平衡的打破。 熬夜...
王智泉│武汉大学中南医院
2021/09/14 播放（96414）
01:44
睡醒了头疼，一般跟身体反应有关。睡觉时血流速度缓慢，睡醒后一过性的激素水平变化，导致血管扩张或收缩，出现头疼症状。这种情况一般容易缓解，如果短期内不能缓解，考虑是器质性问...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（91466）
睡醒了出现腰疼的症状，可能是由于睡觉的时候使用的床垫软硬不合适，导致的腰部疼痛症状，也有可能是由于睡觉的时候没有注意保暖，腰部受凉，导致患者出现腰部的疼痛症状。也有可能是由于肾...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/27 收听(18889)
"在日常生活中，病人出现在睡醒后出现腰疼现象，多数的原因是病人在睡觉时，腰部长时间着凉。影响腰部肌肉内正常的气血运行，就会出现局部的气滞血瘀、经络不通，就会产生腰部的疼痛、麻木...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/13 收听(30419)
"睡醒了出现腰痛的症状，可能涉及到以下几方面原因：第一、在夜晚睡眠的时候，屋内的温度比较低，同时又缺少对腰部的保暖覆盖，导致腰部的受凉，腰部受凉以后会出现血循环不良，导致相应的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/20 收听(28035)
02:09
睡醒了口臭，通常由以下几方面的因素导致： 1、功能性消化不良：通常与前一天晚上进食不当、休息不好有关，如果晚餐进食过多或大量饮酒，进食过多的油腻食物，不容易消...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/23 播放（52988）
" 睡醒后头疼： 1、考虑是由于睡的环境过冷或者睡觉时吹空调导致血虚受风，病人可以出现头疼，严重的时候还可以出现上呼吸道感染等症状。2、也考虑病人有睡眠暂停呼吸综合征，由...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/12/13 收听(84110)
"2个多月的宝宝一天的睡眠时间，大概在7-20个小时，除了吃奶的和换尿布的时间，其他的时间几乎都是睡眠状态。一般宝宝年龄越小睡眠的时间越长，这样有利于宝宝生长、发育会迅速增加。...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/06/23 收听(86438)
"每天睡醒觉后都浑身无力，可能与睡眠不好有关，如果睡眠的过程中做梦特别多或者经常醒，可能与过度紧张、焦虑、神经衰弱有关。可以服用谷维素、安神补脑液，调整睡眠质量，多吃酸枣仁、核...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/21 收听(82278)
"睡醒的四肢发麻，主要见于以下几个方面的原因：1、有长期颈椎病、颈椎间盘突出症的患者，在睡眠的过程中，如果由于睡眠的姿势不正确，椎间盘压迫神经出现四肢的麻木，活动身体以后麻木的...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2020/03/27 收听(73090)
睡醒了太阳穴疼痛原因有很多，要考虑血压升高、血压波动引起的。如果头痛的性质表现为胀痛，或者伴有颜面的潮红，建议测血压明确。如果确定是血压升高，可以给予口服降压的药物使血压下降，...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/20 收听(55343)
