睡觉多梦是怎么回事

2020-04-01 11:39

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正常人睡觉都做梦,一般晚上的睡眠是分为两期,一期是快速眼动期;一期是非快速眼动期。睡觉的时候先进入非快速眼动期,然后再进入快速眼动期。在快速眼动期大家都在做梦,由快速眼动期再进入非快速眼动期,一晚上有4-6个循环,所以人一晚上至少要做4-5个梦。只不过是有的时候,有些人在早晨起来、醒来的时候,可能是刚刚在快速眼动期就醒过来了,所以在梦境中醒过来,就能非常清楚的记得所做的梦,会觉得很累,觉得睡不满意的感觉。但实际上做不做梦,不管记得不记得梦境,一晚上至少都做4-5个梦,做梦是人正常的生理现象。

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