胖人高血压怎么办

2021-05-17 10:16

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高血压的影响因素里面就包括了体重的因素,假如是超重或者肥胖的或者,与高血压发病之间还是有一定的联系,所以推荐最好将体重能够控制在健康范围之内,健康范围指体重指数在18.5-23.9,超过24就算超重了,超过28就算肥胖。体重指数的计算公式指体重公斤除以身高平方,身高用米为单位,体重指数属于一个指标。
另外,腰围也属于一个指标,比如男性最好腰围在90cm以内,女性最好在85cm以内。所有超重或者肥胖的患者建议减少能量的摄入,减少热卡,控制好饮食当中的热卡,适当运动,把体重保持在一定范围之内。肥胖又伴有高血压的患者还要特别注意有没有晚上打呼噜,如果晚上打呼噜或者家人观察到有呼吸停顿的现象,白天又有头痛、嗜睡的情况,很可能存在睡眠呼吸暂停的现象,这个时候建议做睡眠呼吸监测。

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