B族维生素的功效是什么

2020-04-24 15:32

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B族维生素的功效如下:
维生素B2作为酶参与体内代谢,在维持体内能量代谢中发挥重要作用,能有效地促进细胞的生长,同时能帮助人体维持良好的视力。
维生素B1能有效地刺激胃部分泌胃液,促进肠道蠕动,可以改善食欲不振、消化不良等症状,同时维生素B1参与体内糖代谢的过程,有助于维持体内血糖的稳定。
维生素B3可以保持神经系统的正常运转,有助于缓解精神焦虑的症状。
维生素B7对脱发、皮肤病等症状有一定的治疗效果。
B族维生素参与体内多种生理生化过程,所以适量补充B族维生素,可以帮助人体维持良好的新陈代谢,消除体内炎症,减少黑色素的生成。

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