牛奶燕麦粥有着很好的强壮筋骨功效，因为牛奶当中富含有丰富的钙质，并且其中的钙磷比例合适，吸收率比较高。
对于腰膝酸软、腰腿疼的骨质疏松患者，适当地食用牛奶燕麦粥补充优质的钙质，能够达到强壮筋骨的功效，还有着很好的预防和控制肥胖、超重发生的功效。
牛奶燕麦粥当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，避免摄入其他过多的能量，在预防和控制超重肥胖方面，牛奶燕麦粥也有着非常明显的功效。
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"香蕉牛奶燕麦粥的功效：1、能够润肠通便，预防便秘的发生，因为香蕉和燕麦当中都含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀增加粪便的体积和机械性刺激肠道的蠕动，有很好的促进排便的功效，在预...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(24332)
01:11
燕麦粥的功效有很多具体如下。 1、预防和缓解便秘：燕麦粥当中富含膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便形成，同时燕麦粥当中的膳食纤维还能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/09 播放（95062）
"绿豆燕麦粥的功效：1、能够清热消暑、利水解毒，因为这款粥当中的绿豆性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴口干、头痛目赤、水肿尿少、风疹丹毒的人，适当食用绿豆燕麦粥有很好的清热消暑、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(12156)
玉米碴子燕麦粥有着很好的辅助降低血脂的功效，因为其中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够阻碍脂肪的吸收速度和程度。适当食用玉米碴子燕麦粥减少脂肪摄入量，进而达到辅助降低血脂的功...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(45589)
"牛奶的功效通常有以下几点：1、能够为机体补充丰富的钙质，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的作用非常明显。2、能够为机体补充优质的蛋白质，在提高机体免疫力、增进肌肉力量方面的作...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/04 收听(57702)
牛奶的性质偏寒凉，其中含有丰富的蛋白质和钙质，对于阴虚火旺的人，如果适当的食用牛奶，能够有着很好的滋阴的功效。牛奶当中的蛋白质能够提高机体免疫物质的原料，对于促进肌肉的形成也有...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/26 收听(34881)
香蕉牛奶能够强壮筋骨，因为香蕉牛奶当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。对于缺钙所导致的骨质疏松而诱发的腰膝酸软、腰腿疼，适当的食用香蕉牛奶补充钙质而达到强壮筋...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(80214)
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牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。牛奶是日常生活中不可或缺的营养佳品。 牛奶的...
李晓雯│中日友好医院
2017/06/23 播放（84491）
牛奶富含蛋白质、脂肪、糖类、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效。牛奶是日常生活中不可或缺的营养佳品。牛奶的种类也有很多，有纯奶...
李晓雯│中日友好医院
2017/10/17 收听(58698)
"牛奶的功效：1、可以为机体补充优质的钙质，在预防骨质疏松、防治腰膝酸软方面的作用非常明显。2、能够为机体补充优质的蛋白质，在提高机体免疫力、增加肌肉质量方面的功效非常强。蜂蜜...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(18413)
黑芝麻牛奶有着很好的润肠、通便的功效，因为其中富含有丰富的油脂，能够润滑肠道。因此，对于大便干燥、排便困难、便秘的人，通过服用黑芝麻牛奶而达到预防便秘、促进排便的功效。黑芝麻牛...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(77844)
"燕麦属于杂粮，是非常好的食物。在减肥的过程中食用燕麦是可以减肥的，但是燕麦的总热卡要记录在每天的总热卡之中，不能是在普通饮食以后又加有燕麦，每天的进食量就会增多，只是用燕麦来...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(75257)
牛奶根是一种中药材，味微咸，性平，具有清热解毒，敛疮之功效，常用于食欲的不振，还有慢性腹泻，还有肾区、腰痛、乳汁不足、小儿营养不良以及关节风痛等。对于食欲不正、慢性腹泻的情况常...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/03/26 收听(34866)
"牛奶炖桃胶的功效是补脑益智、美容养颜、安神养胃，还可以降低血脂。在临床应用中，牛奶炖桃胶具有非常好的调节神经的作用，可以抑制神经的兴奋，当人心烦意乱的时候，能够使其焦虑的情绪...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/12 收听(16044)
黑芝麻和牛奶一起吃，有着非常明显的强筋壮骨的功效。因为从中医食疗的角度上来讲，黑色入肾经，黑芝麻能够滋补肾精，而肾主骨骼，牛奶当中富含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/27 收听(91919)
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蜂蜜加牛奶的功效，根据中西医不同角度，常见有以下几种： 一、中医角度： 1、滋阴：对于阴虚所导致的五心潮热、心烦意乱、心神不宁、失眠多梦、容易疲倦...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（58970）
01:42
脱脂牛奶的功效与作用，具体分析如下： 1、辅助降低血脂：脱脂牛奶当中的脂肪经过脱洗之后，含量会非常少，因此对于血脂增高的人，如果适当地喝脱脂牛奶，能够避免过多...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（87013）
"牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质和微量元素，对人体的健康有很大好处。用牛奶直接敷脸，也可以起到明显的美容效果，具体如下：1、牛奶中含有大量的脂肪，具有保湿、补水、滋润皮肤...
汪晨│中日友好医院
2020/04/09 收听(46623)
木瓜、牛奶、桃胶的主要功效是能够促进人体的营养物质吸收，调节人体的免疫力。因为木瓜和桃胶富含的胶质非常丰富，牛奶能够起到补充蛋白质的作用，三者在一起不仅能够提高机体免疫力，还能...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/09/30 收听(59911)
"新鲜的有机牛奶有强壮筋骨的功效，因为新鲜的有机牛奶当中富含丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，因此适当饮用新鲜的有机牛奶，可以补充钙质，而达到强壮筋骨，预防骨质疏松，...
张晓伟│河北省人民医院
2020/09/30 收听(62343)
