更年期怎么调整

2020-04-25 14:21

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更年期的调理主要是通过健康的生活方式和使用安全的一些药物,更年期是由于女性脑功能减退,雌激素分泌非常的少,短时间的雌激素缺乏会带来潮热、多汗、情绪的波动,甚至容易烦躁、抑郁、失眠,发现皮肤和黏膜干燥,体型也出现了水桶腰。如果雌激素分泌的比较少,而且时间比较长,会带来骨量的减少,骨质疏松的风险增加。另外心血管疾病的风险也会提高,同时研究也发现痴呆和雌激素长期的缺乏有关系。
更年期要想调整好,健康的生活方式必不可少,合理的营养,辛辣的食物少吃。另外适度的锻炼,要坚持戒烟限酒,良好的睡眠,同时心理的平衡非常的重要。另外应该在医生的指导下,首先评估能不能够使用药物,特别是雌激素或者雌孕激素来帮助患者。首先评估有没有用药的禁忌症,比如有没有新发的血栓,有没有雌激素依赖的肿瘤,像子宫内膜的肿瘤,或者卵巢癌,或者是乳腺癌。另外有没有自身免疫性的疾病等一系列除外以后,医生根据是否做过子宫的手术帮助选择到底是单纯使用的雌激素或者雌孕激素联合使用,防止出现子宫内膜的过度增生。定期的评估药物到底是否获益,也要评估安全,用多长时间也很重要,更年期最主要的调理方法就是健康的生活方式和合理的药物治疗。

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