喝蜂蜜水不会长胖，因为蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖属于单糖，经过人体代谢就会产生能量从而维持人体的各个生命活动需求，其转化为脂肪的量非常少，所以不会使人发胖。
蜂蜜含有丰富的营养成分，经常吃蜂蜜对身体有的很好的帮助。蜂蜜还有一定的美白效用，而且容易被人体吸收利用。如果经常食用蜂蜜能起到美容效果，同时可以延年益寿，还可以消除疲劳、调节身体肠胃功能。
如果不是糖尿病患者可在平时适当食用蜂蜜，而蜂蜜和其他果汁一起喝还能帮助减肥，但是并不是所有人都适合服用蜂蜜水减肥，总之喝蜂蜜睡不会长胖。
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"长期喝蜂蜜水，不应该引起发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期的大于消耗的热量，适当的喝蜂蜜水，即使长期喝为我们带来营养，带来健康，有可能带来一定的热量，同时其他的饮食注意，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(68260)
"少量喝低浓度的蜂蜜水是不会长胖的，蜂蜜中含有多种营养成分，对于机体是十分有利的，可以润肺、通便、养颜，但是不能喝浓度过高或者是大量的喝蜂蜜水，因为蜂蜜中的主要成分还是糖类的物...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/10 收听(42053)
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早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因： 1、早上喝蜂蜜水能有效促进肠道蠕动，对于大便秘结、大便干燥，都有预防和缓解的作用； 2、对于正常...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（73380）
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蜂蜜水早晨喝和晚上喝都可以，普遍认为蜂蜜水较甜，可以提高免疫力，功效不是特别强。蜂蜜水只是一种食物，可以提供人体必需的氨基酸以及能量，它的甜味能使人开心，无论是早晨、中午...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/05/13 播放（69654）
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如果不加节制、大量地喝饮料，会引起长胖的风险增加。具体原因如下： 1、因为饮料中会含有一定量的碳水化合物即糖分，从营养学的角度来说，饮料中每1g碳水化合物能产...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（81371）
02:37
若大量饮用葡萄糖水会长胖，葡萄糖为最基本的单糖，属于碳水化合物，可直接被人体吸收，直接起到供能作用。因此喝葡萄糖水就相当于喝能量，若饮用过多会长胖。 通常建议...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/30 播放（84083）
"奶茶是高热量高糖分的饮品，大量食用之后是很容易长胖。奶茶中的脂肪含量也很高，大量饮用之后会导致脂肪无法分解，大量堆积在身体各个部位，导致机体的新陈代谢速度减慢，大量的毒素堆积...
王立平│哈尔滨市第一医院
2020/12/25 收听(88249)
"喝可乐非常容易长胖，可乐含有大量的糖分，这些糖分吸收非常快，容易造成热量摄入过多，而且可乐当中含有咖啡因，也容易喝上瘾。同时，可乐属于重口味饮料，不会有饱足感，可乐还会让人们...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(45803)
01:45
喝可乐带来的风险不仅仅是长胖，更多是增加发生代谢性疾病的风险，所以建议大家尽量减少喝可乐的量。1瓶可乐大概为500ml，其中添加糖的含量大约为50多g，相当于13-14块...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（69946）
"适量喝羊奶不会让人长胖，羊奶含有大量的蛋白质和矿物质，也就是钙，适量喝不会让热量超标。但是如果超重、肥胖的朋友，在减重期间最好要喝羊奶、牛奶都可以，但是都不能超量，特别是不要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/26 收听(86611)
"喝白开水是不会长胖的，如果患者喝的水中有一定糖分，包括葡萄糖、蜂蜜，长期喝是会长胖的，白开水中没有任何热量，所以不会长胖。机体长胖一般是由遗传因素、环境因素共同造成的，有些单...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/28 收听(40123)
"喝米汤是不会长胖，米中含有大量的粗纤维，粗纤维进入人体后容易膨胀，使人体食欲下降，从而抑制对热量食物摄入的欲望，对人体减肥有一定帮助。米汤中的米比例较小，而水比例较大，所含的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02 收听(89971)
"喝可乐很容易长胖：第一点，可乐作为一种含糖型的饮料，其中含有的碳水化合物的含量相对比较高，因为可乐为了增加口感，会往里面添加大量的糖，就很容易引起过多碳水化合物的摄入超标，以...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/22 收听(41645)
01:41
喝饮料会不会长胖，主要取决于机体能量处于正平衡状态，还是负平衡状态。如果机体能量处于正平衡状态，能量摄入大于能量消耗，体重会增加，如果机体能量处于负平衡状态，能量摄入少于...
荣莹│山东省立医院
2023/03/27 播放（66790）
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适当喝酸奶并不会长胖，因为酸奶当中含有的能量并不是特别高，喝适量的酸奶并不会引起过多能量进入体内。并且喝完酸奶之后，如果能及时进行运动，比如跑步、打球、骑自行车、游泳，就...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28 播放（62803）
01:45
适当地喝蛋白粉不会长胖，但是如果不加节制地大量喝蛋白粉，确实会增加长胖的风险。蛋白粉能够为机体补充一定量的蛋白质，促进肌肉的合成，使肌肉变得更加发达，当肌肉发达的时候，能...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放（69914）
"喝米粥并不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。粥是主食之一，带来碳水化合物和少量的矿物质、膳食纤维，适量吃有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28 收听(36463)
"喝可乐非常容易让人体长胖，因为可乐当中的糖分含量较多，容易导致人体出现总热卡超标，所以带来脂肪的堆积容易长胖，通常一瓶可乐约可以提供300大卡，所以已经占到总热量的很大一部分...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/06 收听(20295)
喝酒后可以喝蜂蜜水，饮酒后喝蜂蜜水可以缓解醉酒的症状，因为蜂蜜水中含有大量的葡萄糖和果糖，有利于酒精排出体外，促进肠道功能代谢，改善胃酸分泌，防止出现酒后反酸等不适症状。解酒的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(15081)
