喝可乐非常容易让人体长胖，因为可乐当中的糖分含量较多，容易导致人体出现总热卡超标，所以带来脂肪的堆积容易长胖，通常一瓶可乐约可以提供300大卡，所以已经占到总热量的很大一部分，经常喝可乐则容易导致出现糖分的累积、脂肪堆积。
建议应该选择健康的食物，建议不要喝可乐，不要吃垃圾食品，选择鲜低盐、低脂、清淡的食物，选择新鲜、健康、粗纤维含量比较多的食物，同时如果还想控制体重，除了饮食控制以外，还是应该增加运动，通过适当运动，加快机体新陈代谢率，则更容易帮助控制好体重，减轻体重。
手机浏览
分享:
"喝可乐很容易长胖：第一点，可乐作为一种含糖型的饮料，其中含有的碳水化合物的含量相对比较高，因为可乐为了增加口感，会往里面添加大量的糖，就很容易引起过多碳水化合物的摄入超标，以...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/22 收听(41645)
"喝可乐非常容易长胖，可乐含有大量的糖分，这些糖分吸收非常快，容易造成热量摄入过多，而且可乐当中含有咖啡因，也容易喝上瘾。同时，可乐属于重口味饮料，不会有饱足感，可乐还会让人们...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(45803)
"可乐比较容易引起肥胖，其原因如下。1、可乐当中会富含有丰富的糖分，1克糖从能够产生4千卡的热量。如果过多喝可乐，会引起能量超标摄入，进而会引起肥胖的高发。2、含有丰富的磷，磷...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/11 收听(30482)
"如果经常吃汉堡、可乐，而且没有限制，对于超重肥胖的人会带来肥胖加重，汉堡含有大量脂肪，意味着更多热量，饱和脂肪酸也属于垃圾食品之一，尽管带来方便、提供热量，但是不希望经常吃汉...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/16 收听(79712)
"适量喝羊奶不会让人长胖，羊奶含有大量的蛋白质和矿物质，也就是钙，适量喝不会让热量超标。但是如果超重、肥胖的朋友，在减重期间最好要喝羊奶、牛奶都可以，但是都不能超量，特别是不要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/26 收听(86611)
"喝白开水是不会长胖的，如果患者喝的水中有一定糖分，包括葡萄糖、蜂蜜，长期喝是会长胖的，白开水中没有任何热量，所以不会长胖。机体长胖一般是由遗传因素、环境因素共同造成的，有些单...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/28 收听(40123)
01:45
适当地喝蛋白粉不会长胖，但是如果不加节制地大量喝蛋白粉，确实会增加长胖的风险。蛋白粉能够为机体补充一定量的蛋白质，促进肌肉的合成，使肌肉变得更加发达，当肌肉发达的时候，能...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/15 播放（69914）
"喝米粥并不会长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖。粥是主食之一，带来碳水化合物和少量的矿物质、膳食纤维，适量吃有...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28 收听(36463)
喝蜂蜜水不会长胖，因为蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖属于单糖，经过人体代谢就会产生能量从而维持人体的各个生命活动需求，其转化为脂肪的量非常少，所以不会使人发胖。蜂蜜含有丰富的营养...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/07 收听(89537)
"喝米汤是不会长胖，米中含有大量的粗纤维，粗纤维进入人体后容易膨胀，使人体食欲下降，从而抑制对热量食物摄入的欲望，对人体减肥有一定帮助。米汤中的米比例较小，而水比例较大，所含的...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/02 收听(89971)
01:41
喝饮料会不会长胖，主要取决于机体能量处于正平衡状态，还是负平衡状态。如果机体能量处于正平衡状态，能量摄入大于能量消耗，体重会增加，如果机体能量处于负平衡状态，能量摄入少于...
荣莹│山东省立医院
2023/03/27 播放（66790）
"在整个孕期都不可以喝可乐，因为可乐中含有许多的咖啡因、可乐宁、色素等物质，会对怀孕的女性以及胎儿造成危害。怀孕期间还不能喝浓茶，浓茶中含有鞣酸、咖啡因等物质，也会影响胎儿骨骼...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/27 收听(97821)
01:37
孕妇不可以喝可乐，可乐中含有咖啡因、色素等物质，对孕妇和胎儿的生长发育有以下不利的影响： 1、孕妇腹痛：咖啡因有刺激性，能够刺激胃肠道蠕动和促进胃液分泌，从而...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/05/06 播放（59990）
"中暑的时候可以喝可乐，中暑就是指由于在高温、高湿度或者是密闭不通风的环境下进行长时间的劳动，或者是在炎热的环境下进行剧烈的体育运动，而导致机体的体温调节中枢功能出现紊乱，进而...
李彩霞│内蒙古自治区人民医院
2021/06/11 收听(51369)
"可乐属于碳酸饮料，痔疮患者可以适量喝，但是不能大量喝，大量喝可能会对肠道造成刺激，引起腹泻等，也可能会引发痔疮急性发作。痔疮患者注意事项如下：1、均衡饮食的前提下，适当多吃蔬...
朱飞│衢州市中医院
2019/06/12 收听(55918)
02:06
高血脂，临床称为高脂血症，是动脉粥样硬化的主要危险因素，可以促进动脉粥样硬化发生、发展，并引发一系列并发症。通常不建议高血脂患者喝可乐，可乐含有较高量的碳水化合物，以及咖...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2021/09/22 播放（98268）
"喝可乐可能会睡不着，因为可乐里含有微量的咖啡因。咖啡因能够起到兴奋中枢神经系统的作用，人喝完之后会觉得精神饱满，浑身充满力量，但是可乐里含的咖啡因量比较少，如果喝的可乐比较多...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/12 收听(36256)
"女性在怀孕以后面临生活方式的改变，因为日常生活中的行为有可能对胎儿造成影响，但是没有必要过度限制自己的生活，特别是在饮食方面。在孕期孕妇想喝可乐改善口味，但是又害怕喝可乐对胎...
张露│山东省立医院
2020/06/26 收听(61672)
"每天喝可乐是有可能会结石的，包含肾结石、胆结石。首先可乐中含有磷酸盐，每天大量的摄入，容易导致肾脏的疾病，肾结石的发生，而且可乐中含有大量的糖分，会增加人体的热量摄入，导致发...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/07/09 收听(10609)
