可乐比较容易引起肥胖，其原因如下。
1、可乐当中会富含有丰富的糖分，1克糖从能够产生4千卡的热量。如果过多喝可乐，会引起能量超标摄入，进而会引起肥胖的高发。
2、含有丰富的磷，磷对于刺激味蕾的敏感性有重要的促进作用，因此可乐喝的过多会导致食欲增加、胃口大开，进而会吃入其他过多的食物，也会引起能量超标而导致肥胖。
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"喝可乐很容易长胖：第一点，可乐作为一种含糖型的饮料，其中含有的碳水化合物的含量相对比较高，因为可乐为了增加口感，会往里面添加大量的糖，就很容易引起过多碳水化合物的摄入超标，以...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/22 收听(41645)
"喝可乐非常容易让人体长胖，因为可乐当中的糖分含量较多，容易导致人体出现总热卡超标，所以带来脂肪的堆积容易长胖，通常一瓶可乐约可以提供300大卡，所以已经占到总热量的很大一部分...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/06 收听(20295)
01:45
喝可乐带来的风险不仅仅是长胖，更多是增加发生代谢性疾病的风险，所以建议大家尽量减少喝可乐的量。1瓶可乐大概为500ml，其中添加糖的含量大约为50多g，相当于13-14块...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（69946）
"喝可乐非常容易长胖，可乐含有大量的糖分，这些糖分吸收非常快，容易造成热量摄入过多，而且可乐当中含有咖啡因，也容易喝上瘾。同时，可乐属于重口味饮料，不会有饱足感，可乐还会让人们...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(45803)
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抽烟不会长胖，烟里有烟碱，通常称为尼古丁，可以提神、使大脑有欣快作用。所以抽烟通常还会引起胃肠道血管收缩、肌肉痉挛，从而影响营养物质的吸收，因此抽烟的人通常不会太胖。抽烟...
李英│河南省人民医院
2021/09/07 播放（83701）
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喝咖啡会不会长胖，主要依据喝的咖啡种类。如果喝黑咖啡，不会长胖，但是如果喝了其他的，比如加奶、加糖、加糖霜，包括巧克力等各种各样的调味品太多的咖啡，是会长胖的。
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21 播放（78684）
01:45
茶叶蛋是否会长胖，和茶叶蛋的摄入量、食用方式，以及吃完茶叶蛋后是否适量运动，都有着密切关系。 1、不会长胖：从西医营养学角度而言，茶叶蛋中含有的能量并不是特别...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（65339）
"得了艾滋病以后一般不会长胖，大多数患者会出现消瘦，因为艾滋病患者由于免疫功能低下或丧失，容易造成多种机会性感染，感染会导致防御能力下降，引起多器官的并发症，比如可以引起消化系...
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2021/07/09 收听(71309)
"偶尔喝酒是不会长胖的，如果经常的喝酒就会导致身体长胖，同时酒里面还含有大量的酒精，虽然酒精无法转化成脂肪，但是可以增加体内的脂肪，一旦体内的脂肪过多就会引起发胖。偶尔喝酒对身...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(11193)
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适当地嗑瓜子不会长胖，尤其是嗑完瓜子之后再配合适当地运动，使得嗑了瓜子当中的能量及时消耗，维持机体能量的负平衡，对于预防和缓解肥胖的发生有积极的作用。 因为导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（93639）
"如果经常吃汉堡、可乐，而且没有限制，对于超重肥胖的人会带来肥胖加重，汉堡含有大量脂肪，意味着更多热量，饱和脂肪酸也属于垃圾食品之一，尽管带来方便、提供热量，但是不希望经常吃汉...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/16 收听(79712)
"吃坚果容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。坚果是我们喜欢的小零食，具有比较多的油脂，如果是肥胖超重的朋友，在减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(59508)
"喝绿豆汤并不容易让人长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。控制体重最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。绿...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/06 收听(37241)
"适量吃羊肉不会长胖，肥胖最主要的原因是长期的热量摄入大于消耗的热量，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。羊肉带来能量、带来营养，适量吃不会造成热量超标，不会长胖。但是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/21 收听(53365)
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减肥的患者不建议多食用蜂蜜，蜂蜜中含有的糖分很多，包括葡萄糖、果糖、蔗糖，蜂蜜的含糖总量大约在70%。如果是想减肥的患者，要对每天的进食大卡进行总量的控制，根据患者的身高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/19 播放（57418）
"绿豆中的营养价值是比较丰富的，里面含有很高的植物蛋白、维生素以及微量元素、碳水化合物等，并且还具有利尿以及清热解毒的功效，特别是在夏天，多吃还可以起到防暑降火的作用，所以适量...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/02 收听(70140)
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患者每天经常吃坚果，而且食用千卡超出每天标准时会长胖。坚果中含有大量脂肪酸，脂肪酸产生的热量是蛋白质和脂肪的1倍，1克脂肪产生的热卡是9千卡，而碳水化合物和蛋白质只有4....
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/05/28 播放（66205）
"如果少量喝汽水，而且本身体重也正常，其它饮食也控制，并进行适当运动，通常不会发胖。但对于超重肥胖朋友，如果想减重，防止再增加体重，一定要远离汽水和其它碳酸饮料。因为汽水含有更...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/15 收听(77301)
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吃绿豆不会发胖。绿豆含有丰富的植物蛋白，同时含有维生素及许多微量元素，有清热、解毒、利尿的作用，所以吃绿豆不会发胖。尤其是夏天，会吃绿豆汁等，但是如果绿豆里面放过多的糖分...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/03/13 播放（94213）
"雌二醇是一种女性雌激素，一般来讲，每个月月经周期当中，卵巢都会分泌雌激素，所以雌激素本身不至于使身体发胖。某些情况下需要补充激素时，要看体内激素的情况以及对激素的敏感性，个别...
吴燕│北京大学人民医院
2020/05/03 收听(40373)
