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茶叶蛋是否会长胖,和茶叶蛋的摄入量、食用方式,以及吃完茶叶蛋后是否适量运动,都有着密切关系。 1、不会长胖:从西医营养学角度而言,茶叶蛋中含有的能量并不是特别...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放(65339)
喝咖啡会不会长胖,主要依据喝的咖啡种类。如果喝黑咖啡,不会长胖,但是如果喝了其他的,比如加奶、加糖、加糖霜,包括巧克力等各种各样的调味品太多的咖啡,是会长胖的。
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21 播放(78684)
适当地嗑瓜子不会长胖,尤其是嗑完瓜子之后再配合适当地运动,使得嗑了瓜子当中的能量及时消耗,维持机体能量的负平衡,对于预防和缓解肥胖的发生有积极的作用。 因为导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放(93639)
"偶尔喝酒是不会长胖的,如果经常的喝酒就会导致身体长胖,同时酒里面还含有大量的酒精,虽然酒精无法转化成脂肪,但是可以增加体内的脂肪,一旦体内的脂肪过多就会引起发胖。偶尔喝酒对身...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(11193)
抽烟不会长胖,烟里有烟碱,通常称为尼古丁,可以提神、使大脑有欣快作用。所以抽烟通常还会引起胃肠道血管收缩、肌肉痉挛,从而影响营养物质的吸收,因此抽烟的人通常不会太胖。抽烟...
李英│河南省人民医院
2021/09/07 播放(83701)
"可乐比较容易引起肥胖,其原因如下。1、可乐当中会富含有丰富的糖分,1克糖从能够产生4千卡的热量。如果过多喝可乐,会引起能量超标摄入,进而会引起肥胖的高发。2、含有丰富的磷,磷...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/11 收听(30482)
"大多数艾滋病感染者都有体重减轻的现象,其中主要表现在艾滋病的急性感染期以及进入发病期的艾滋病患者,其中很长一段时间的无症状期,很多人的体重能够保持在正常水平,基本上没有什么大...
龙振昼│宁德市闽东医院
2019/11/05 收听(19008)
"人体的自身并不会携带艾滋病毒,艾滋病毒也叫做获得性免疫缺陷病毒简称HIV。大量的研究已经证实,艾滋病毒是从类人猿的艾滋病毒传播到人类身上的艾滋病毒,这是不断变异进化的病毒,所...
赵振│济宁市第一人民医院
2019/04/03 收听(85601)
"在月经期,基础代谢的速度较平时增加,对于热量的消耗也相对要增多。因此,在月经期正常饮食不会长胖。部分女性在月经期因痛经等症状减少了正常活动量,从而减少热量的消耗。此外,月经期...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/30 收听(80582)
"吃玉米不容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,而减肥根本方法是减少热量的摄入增加能量的消耗。玉米是属于全谷类的食物,含有丰富膳食纤维、维生素、矿物质,适当地摄...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(30957)
"常吃冰激凌容易长胖,肥胖最主要的原因是长期的热量摄入大于消耗的热量,而减肥、避免肥胖最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量消耗。冰激凌属于含糖、油脂高的食物,容易带来过多的热...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(46196)
吃哈密瓜是否会长胖,可以从以下角度进行分析: 1、从营养学的角度,哈密瓜当中含有的能量较低,如果适当地吃哈密瓜,不会引起过多的能量进入到体内,对于维持能量负平...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(89783)
吃米线究竟会不会长胖,关键与吃米线的量、吃米线的方式方法,以及吃完米线之后是否有适当运动,都有着密切关系。如果是吃适量的米线,并不会引起过多能量进入到体内,对于维持机体能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放(73164)
"阿胶是不会让人长胖的,阿胶是个补品,补血滋阴,但是它没有能量,它是驴皮熬出来的膏状的东西,有补血滋阴、止血的功用,它没有什么能量,不会让人吃了阿胶之后长胖,只吃阿胶还真的是不...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(15917)
"吃坚果容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量,减肥根本方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。坚果是我们喜欢的小零食,具有比较多的油脂,如果是肥胖超重的朋友,在减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(59508)
"适量吃羊肉不会长胖,肥胖最主要的原因是长期的热量摄入大于消耗的热量,多余的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。羊肉带来能量、带来营养,适量吃不会造成热量超标,不会长胖。但是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/21 收听(53365)
"喝绿豆汤并不容易让人长胖,肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。控制体重最根本的方法是减少热量的摄入,增加能量的消耗。绿...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/06 收听(37241)
患者每天经常吃坚果,而且食用千卡超出每天标准时会长胖。坚果中含有大量脂肪酸,脂肪酸产生的热量是蛋白质和脂肪的1倍,1克脂肪产生的热卡是9千卡,而碳水化合物和蛋白质只有4....
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/05/28 播放(66205)
吃绿豆不会发胖。绿豆含有丰富的植物蛋白,同时含有维生素及许多微量元素,有清热、解毒、利尿的作用,所以吃绿豆不会发胖。尤其是夏天,会吃绿豆汁等,但是如果绿豆里面放过多的糖分...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/03/13 播放(94213)
"如果少量喝汽水,而且本身体重也正常,其它饮食也控制,并进行适当运动,通常不会发胖。但对于超重肥胖朋友,如果想减重,防止再增加体重,一定要远离汽水和其它碳酸饮料。因为汽水含有更...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/15 收听(77301)