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适当吃葡萄不会长胖，因为长胖非常重要的原因是过多能量进入到体内，以脂肪的形式储存下来，但是葡萄本身含有的能量较低。 如果适当吃葡萄，不会引起过多能量进入体内，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（62246）
"适量的吃核桃不会发胖，如果吃的核桃过多，而且长期大量的吃核桃，还是会引起发胖的。核桃中含有不饱和脂肪酸、锌、锰、铬等人体必需的微量元素，但是核桃中的油脂含量很高，油脂产生的能...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/06 收听(49794)
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食用米酒是否会长胖，需具体问题具体分析。米酒中含有酒精，每克可产生7kcal能量，但如果能严格控制米酒摄入量，可避免过多能量在体内蓄积，不会引起肥胖发生。适当摄入米酒能温...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/02 播放（82609）
"多吃玉米确实有长胖的可能性，因为体重增加主要与能量摄入过多、消耗过少有关系。无论吃玉米，还是其他食物，只要容易导致总热卡超标，就会导致人体出现变胖的现象。玉米属于碳水化合物，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/25 收听(71876)
01:46
进食玉米长胖还是减肥，需要根据具体情况分析。如果不加节制地进食过多玉米，玉米含有的碳水化合物在体内积少成多，造成过多能量以脂肪的形式储存在体内，就会长胖。如果进食玉米之后...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/13 播放（52398）
01:48
喝咖啡会不会长胖，主要依据喝的咖啡种类。如果喝黑咖啡，不会长胖，但是如果喝了其他的，比如加奶、加糖、加糖霜，包括巧克力等各种各样的调味品太多的咖啡，是会长胖的。
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21 播放（78684）
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茶叶蛋是否会长胖，和茶叶蛋的摄入量、食用方式，以及吃完茶叶蛋后是否适量运动，都有着密切关系。 1、不会长胖：从西医营养学角度而言，茶叶蛋中含有的能量并不是特别...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（65339）
"得了艾滋病以后一般不会长胖，大多数患者会出现消瘦，因为艾滋病患者由于免疫功能低下或丧失，容易造成多种机会性感染，感染会导致防御能力下降，引起多器官的并发症，比如可以引起消化系...
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2021/07/09 收听(71309)
"偶尔喝酒是不会长胖的，如果经常的喝酒就会导致身体长胖，同时酒里面还含有大量的酒精，虽然酒精无法转化成脂肪，但是可以增加体内的脂肪，一旦体内的脂肪过多就会引起发胖。偶尔喝酒对身...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(11193)
01:44
适当地嗑瓜子不会长胖，尤其是嗑完瓜子之后再配合适当地运动，使得嗑了瓜子当中的能量及时消耗，维持机体能量的负平衡，对于预防和缓解肥胖的发生有积极的作用。 因为导...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（93639）
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抽烟不会长胖，烟里有烟碱，通常称为尼古丁，可以提神、使大脑有欣快作用。所以抽烟通常还会引起胃肠道血管收缩、肌肉痉挛，从而影响营养物质的吸收，因此抽烟的人通常不会太胖。抽烟...
李英│河南省人民医院
2021/09/07 播放（83701）
"可乐比较容易引起肥胖，其原因如下。1、可乐当中会富含有丰富的糖分，1克糖从能够产生4千卡的热量。如果过多喝可乐，会引起能量超标摄入，进而会引起肥胖的高发。2、含有丰富的磷，磷...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/11 收听(30482)
晚上选择食用适量的玉米不会长胖，玉米属于粗粮，里面含有大量的镁元素以及粗纤维能够加快肠道蠕动的速度，体内废物排出的快，对身体来说是件好事。同时玉米中含有较多淀粉，在胃里停留的时...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/16 收听(50685)
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吃哈密瓜是否会长胖，可以从以下角度进行分析： 1、从营养学的角度，哈密瓜当中含有的能量较低，如果适当地吃哈密瓜，不会引起过多的能量进入到体内，对于维持能量负平...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（89783）
"在月经期，基础代谢的速度较平时增加，对于热量的消耗也相对要增多。因此，在月经期正常饮食不会长胖。部分女性在月经期因痛经等症状减少了正常活动量，从而减少热量的消耗。此外，月经期...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/30 收听(80582)
01:49
吃米线究竟会不会长胖，关键与吃米线的量、吃米线的方式方法，以及吃完米线之后是否有适当运动，都有着密切关系。如果是吃适量的米线，并不会引起过多能量进入到体内，对于维持机体能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（73164）
"常吃冰激凌容易长胖，肥胖最主要的原因是长期的热量摄入大于消耗的热量，而减肥、避免肥胖最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。冰激凌属于含糖、油脂高的食物，容易带来过多的热...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(46196)
"阿胶是不会让人长胖的，阿胶是个补品，补血滋阴，但是它没有能量，它是驴皮熬出来的膏状的东西，有补血滋阴、止血的功用，它没有什么能量，不会让人吃了阿胶之后长胖，只吃阿胶还真的是不...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(15917)
"吃坚果容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥根本方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。坚果是我们喜欢的小零食，具有比较多的油脂，如果是肥胖超重的朋友，在减...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(59508)
"喝绿豆汤并不容易让人长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。控制体重最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。绿...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/06 收听(37241)
