孕妇血糖有点高可以吃南瓜吗

2021-01-30 09:56

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孕妇血糖有点高可以适量吃南瓜,但是同时要减少碳水化合物的摄入量。南瓜可以提高免疫力,而且富含丰富的营养成分,但是淀粉的含量和糖分也比较高,进食后也会导致血糖水平升高,所以一定要适当的吃,不要一次吃得过多。
孕期如果血糖有点高,还要注意平衡膳食,多吃富含膳食纤维和维生素丰富的新鲜蔬菜,如芹菜、茄子、菠菜、西红柿、黄瓜等。蛋白质类的食物也要适当的摄入,孕期既要保证营养的均衡,又要控制血糖达标,而且孕期要经常的监测血糖,使整个孕期的血糖都在标准范围之内,才能有利于宝宝的健康生长。

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