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"一天之中洗澡的最佳时间，需要因人而异，如果是对于女性上午需要上班的，尤其是具有油性头发的人，一天之中最佳的洗澡时间是早晨。早晨洗澡可以使人很快的摆脱睡意，一天都神清气爽，还可...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(59374)
"对于洗澡的时间选择，成人一般选择在进食一个小时之后，或者在睡觉之前一个小时之外为宜，至于是晚上还是早晨，没有太多差别。洗澡时间的选择，一般不要在饥饿或者刚刚进食完饱腹状态下进...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/15 收听(66443)
"洗澡没有固定的时间，每个人的洗澡时间可以根据个人的生活习惯来确定。如果是白天运动强度非常高，出汗比较多，上床前需要借此放松的人应该在睡前彻底地清洗之后再入睡。睡前洗澡是可以适...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(85277)
"早上起床即沐浴5分钟能帮助人的大脑和全身脏器迅速振奋起来，即使你前一晚睡眠时间很短，也能保证一上午都精力充沛。如果有晚上洗澡的习惯，建议在晚上睡前2小时之内完成，睡前2小时不...
汪晨│中日友好医院
2020/05/28 收听(68420)
"宝宝洗澡的最佳时间最好是两次奶之间，或者宝宝奶后一小时。不建议宝宝刚刚吃完奶或者饿了要吃奶的时候给宝宝洗澡。宝宝刚刚吃饱了奶洗澡，这个时候宝宝容易溢奶、吐奶，引起呛奶。宝宝饿...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/26 收听(33453)
一般情况下，一天中早晚饭后进行胎教为最佳时间。多数情况下胎儿在母体内处于睡眠状态，但一般孕妇每天早饭后往往会感受到胎动，通常表明胎儿此时已经清醒，精神状态较好。此时进行胎...
程娇影│中日友好医院
2020/04/14 阅读(4877)
一天中补钙的最佳时间为饭后半小时以及睡觉前。健康的人群可以通过食补的方法补钙，如牛奶、豆制品都是富含钙质的食品。骨质疏松甚至出现低钙血症的患者还需要服用补钙的药物，比如碳...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/23 阅读(4539)
"洗澡不仅仅起到清洁的作用，还能使人放松，具有保健养生的作用，用温水泡澡起到更加良好的效果，因为能缓解人的疲劳。在一天之中什么时间泡澡最合适要因人而异，因为泡澡的时候水温比较高...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/31 收听(91303)
"人体一天的生理活动是有变化的，运动的时间也会有最佳时间和不宜时间之分，只有在运动最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。研究发现高强度运动可以在饭后两个小时进行，中强度...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/09 收听(91795)
"经研究表明一天中丰胸的最佳时间大概在下午4:00-7:00之间，目前有很多女性都会选择服用药物的方式进行丰胸。但是药物对于身体的伤害还是比较大的，可能会导致女性出现内分泌失调...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(64934)
"一天中手术最佳的时间肯定是在上午，也就是8-9点之间做手术肯定最好，这时患者不用等待太长时间并且腹部也没有饥饿感，不会产生胰岛素抵抗。从医生的角度来出发，这个时间点医生精力比...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/06/21 收听(92085)
没有一天中怀孕最佳时间这种说法，只要在排卵期范围之内性生活，就有可能会怀孕。只要怀孕之前，男女双方把身体调整到最佳状态，比如需要禁烟、禁酒，女方按时服用叶酸，双方没有遗传性疾病...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/08 收听(75011)
一天中刮痧的最佳时间一般是上午9-10点左右，因上午是人体气血生发之时，此时进行刮痧有利于气血通畅。刮痧是中医传统的治疗手段，可以行气活血、疏通代谢，改善经络淤堵，缓解肌...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16 阅读(4135)
一天中熏蒸的最佳时间可以根据个人需要而安排，建议在专业医生的指导下治疗。熏蒸是中药外治疗法的分支。又称为中药蒸煮疗法、中药汽浴疗、药透疗法、热雾疗法等。可以促进人体的血液...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23 阅读(4895)
"一天中最佳的锻炼时间一般因人而异，根据个人习惯的不同，最佳锻炼时间也有所不同。若是属于早睡早起的百灵鸟型人群，早晨起来锻炼是一个较好的选择，因为在早晨洗漱完毕后锻炼，能够使身...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/25 收听(11304)
"拔牙的禁忌症，大概有十几项，比如说心脏病、高血压、凝血障碍、糖尿病、严重肝炎、月经期、恶性肿瘤，另外还有服用抗凝药，这些大概有十来项。其中只有高血压这一项，是在一天当中不同时...
李凌│北京积水潭医院
2020/04/23 收听(14582)
01:36
针灸治疗一般根据不同的疾病，选择最佳的治疗时间。如失眠以睡前针灸疗效最佳，同时可以根据中医针灸理论的子午流注开穴法，不同的经络和穴位有不同的开穴时辰，计算出来后在这个时间...
郭艳波│邵阳市中医医院
2019/07/22 播放（54158）
"人体一天的生理活动是有变化的，运动的时间也会有最佳时间和不宜时间之分，只有在运动的最佳时间抓住机会加强运动，才会得到更好的效果。研究发现，高强度运动可以在饭后两个小时进行，中...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/24 收听(65655)
"针灸治疗疾病不分时间，没有哪个时间段针灸效果最好，一定要在哪个时间段进行针灸如何如何，没有这样的说法，从临床中也没有验证到必须要在某个时刻去治疗哪个疾病，没有机械的说法。因此...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(51399)
01:42
艾灸是通过艾叶燃烧产生温热的热辐射作用进行治疗，同时艾燃烧之后又出现了烟雾，燃烧之后烟通过鼻子吸入产生治疗作用。实际上艾灸是非常好的通过温经散寒去除疾病的方法，在一天中没...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09 播放（79723）
